【刻意的心序 ｜我是我所是 】

夜晚的燭光，是刻意的心序。

心頭有序，就能知道心的順序，不讓臨近下班接近夜晚那一刻，

有著類似好晚了要快點做下一件事的衝動，像是趕著吃晚餐、洗澡，

⋯或好多的其他事。

總之像這樣的夜晚，也可以是個美好的開始，

而且希望是養好習慣之後的每一天。

我喜歡刻意的心序，因為那會讓我把時間放大、垃長，

這可以既從容又充分的對待在內在秩序中的「每一件事」。

好好款待它們，它們會還原給我最本性的自在與呼吸。

而這最本性的自在與呼吸，也在逐步的讓我知道，

原來我每一步都走得很好，也活得很好。

不再隨隨便便就能跌個倒栽蔥，更能看見自己超美的瞬間，

也終於學會了自我感覺良好的特殊技能，只能說生命合何其美妙。

回到刻意的心序，就類似上樓澆花看看它們、打打招呼後，刻意的點上蠟燭，

然後駐足欣賞與火光互動一下；

拍下夜色中的植物，然後微調一下光線也覺得還不賴；

這幾天都有晚上約好要來做靈氣的個案，那麼就空出一個小時來；

做完靈氣、上樓再刻意的練一下舞，也大概10分鐘而已也覺得夠了；

看書、錄音、剪片⋯，這好多的刻意都讓心靈飽滿。

心序穩定的夜晚，時有刻意且放鬆的覺知出現。

不過，最開心且滿足的是「我知道我自己」這件事～

「我是我所是」，是這階段對自己最明確且完整的認知。

只能說中年以後不斷的知道自己愛上自己的美好。

實在太愛我自己了～好好擁抱這樣的自己吧！

親愛的，我愛妳，是我。