魔莉圖文插畫
31免費公開
插畫．有故事有一天，畫著畫著，也想著想著，
然後畫面出現，文字跟著出現。
這一幅幅的插畫就成為安撫自己的一個出口。
每一個人都在過日子的同時，逐漸地認識自己。
也逐漸地知道，自己想要什麼，與不想要什麼。
有時需要一股衝勁，來幫助自己跨出一步，
有時需要狠狠的轉過身去，
翻開一個頁面，再也不回頭。
是一個自己的選擇。
https://www.youtube.com/watch?v=Yk43IrOCyTo接到邀約，馬上安排，
當然是需要播空的啦！
只是兩人一起真的速度快多了。
高雄餐旅大學的一小塊綠黑板，用了短短的時間，用想像完成想像。
打開夢想的異次元，門內與門外的世界，截然不同。
但記得要打開就是了。
https://www.youtube.com/watch?v=Yk43IrOCyTo接到邀約，馬上安排，
當然是需要播空的啦！
只是兩人一起真的速度快多了。
高雄餐旅大學的一小塊綠黑板，用了短短的時間，用想像完成想像。
打開夢想的異次元，門內與門外的世界，截然不同。
但記得要打開就是了。
https://www.youtube.com/watch?v=3hHTtFFrJbY可愛的發想與創意都是動機，
這三隻偶未來會出現大型尺寸的公共藝術。
至於多大也還不知道?但值得期待。
繪製初稿時，老闆就說好可愛，也沒修幾次，感謝老闆的信任。
聽說這是一個....什麼什麼....園區，
https://www.youtube.com/watch?v=3hHTtFFrJbY可愛的發想與創意都是動機，
這三隻偶未來會出現大型尺寸的公共藝術。
至於多大也還不知道?但值得期待。
繪製初稿時，老闆就說好可愛，也沒修幾次，感謝老闆的信任。
聽說這是一個....什麼什麼....園區，
這是一本小畫冊，即將在高雄市五零年代咖啡館舉辦的個展中，
順道製作的一本記錄。終於辦了一場小個展，安安靜靜的辦理，
在畫冊中的最後一頁。有一篇後記，裡面記錄為何而辦的想法。
專屬的「魔莉宇宙」，是個展的主標。
是一個專屬於「我」的獨自飛翔。
在熱情與微弱之間，有一個巧妙的存在，
是剛
這是一本小畫冊，即將在高雄市五零年代咖啡館舉辦的個展中，
順道製作的一本記錄。終於辦了一場小個展，安安靜靜的辦理，
在畫冊中的最後一頁。有一篇後記，裡面記錄為何而辦的想法。
專屬的「魔莉宇宙」，是個展的主標。
是一個專屬於「我」的獨自飛翔。
在熱情與微弱之間，有一個巧妙的存在，
是剛
在快跟慢中，得要有意識去拉出對比來才能有得感受。
上班日跟假日完全不一樣，對我來說，有存在的意義。
意識上所經驗的也不一樣。
而有意識則必須透過經驗事件，
或曾經累積的記憶。
忙碌、緊張、緊縮、急促，所帶來的若都能短暫的停留與經驗，
那麼肯定是有著目標在跑，
跟隨而來的可能會是成就
在快跟慢中，得要有意識去拉出對比來才能有得感受。
上班日跟假日完全不一樣，對我來說，有存在的意義。
意識上所經驗的也不一樣。
而有意識則必須透過經驗事件，
或曾經累積的記憶。
忙碌、緊張、緊縮、急促，所帶來的若都能短暫的停留與經驗，
那麼肯定是有著目標在跑，
跟隨而來的可能會是成就
收集幸福
圓圓亮亮的玻璃珠，閃耀著光，
我知道每一顆都收集都是歲月的累積。
溫暖細緻的感受，此刻安靜且欣喜、舒服且自在。
收集幸福，短短四個字，但卻來自細微的思考。
年年月月天天，肯定有好多發生，也有好多的獲得。
蔣勳老師有兩方印，一方上刻「捨得」，一方刻「捨不得」。
但老師只會在
收集幸福
圓圓亮亮的玻璃珠，閃耀著光，
我知道每一顆都收集都是歲月的累積。
溫暖細緻的感受，此刻安靜且欣喜、舒服且自在。
收集幸福，短短四個字，但卻來自細微的思考。
年年月月天天，肯定有好多發生，也有好多的獲得。
蔣勳老師有兩方印，一方上刻「捨得」，一方刻「捨不得」。
但老師只會在
準備好，好好準備。
生命如此美好。
能看見美麗的事物，
是一個獨特的生命眼光。
擁有這些，就立即擁抱美好。
準備好，肯定是自己的事。
一份準備的心，想要準備活的「好好的」、「開開心心的」心。
這是一份實實在在的福氣，
「能懂」生命邏輯是重要的事。
又為何「能懂」?我想關乎於各
準備好，好好準備。
生命如此美好。
能看見美麗的事物，
是一個獨特的生命眼光。
擁有這些，就立即擁抱美好。
準備好，肯定是自己的事。
一份準備的心，想要準備活的「好好的」、「開開心心的」心。
這是一份實實在在的福氣，
「能懂」生命邏輯是重要的事。
又為何「能懂」?我想關乎於各
盡力是基礎；輕輕地就好，無須太用力是個方法；
生活中記得感恩，就能讓力量強大、能量飽滿；
體驗是必然，感受歡喜悲傷及生命如此豐盛；
沒有哪一刻是多餘的，沒有哪一條路是白走的，
最後能夠整合成自己的所有獲得，那就是一條對的路，
這就是讓生命「漂亮」的條件了。
能細數幸福
盡力是基礎；輕輕地就好，無須太用力是個方法；
生活中記得感恩，就能讓力量強大、能量飽滿；
體驗是必然，感受歡喜悲傷及生命如此豐盛；
沒有哪一刻是多餘的，沒有哪一條路是白走的，
最後能夠整合成自己的所有獲得，那就是一條對的路，
這就是讓生命「漂亮」的條件了。
能細數幸福
我們四個，我，小乖、芒果、嘿呦～
在過年時，仍是很日常的過每一天！
這每一天，這一年要過的非常有力量。
充滿著智慧、
擁有善良、
對他人慈悲，也對自己慈悲、
勇氣填滿所有。
魔莉圖文插畫獻給2024看見這幅插畫的每一個人，
擁有這神奇魔法，
鑲嵌進去細胞，與充滿呼吸的每個瞬間～
我們四個，我，小乖、芒果、嘿呦～
在過年時，仍是很日常的過每一天！
這每一天，這一年要過的非常有力量。
充滿著智慧、
擁有善良、
對他人慈悲，也對自己慈悲、
勇氣填滿所有。
魔莉圖文插畫獻給2024看見這幅插畫的每一個人，
擁有這神奇魔法，
鑲嵌進去細胞，與充滿呼吸的每個瞬間～
不管望向哪裡？
從妳眼底望出去的世界，
是妳所創造的世界！
完成一件事，
就小小、淺淺的笑一下。
妥貼美好貼近自己的心，
就把笑容再擴大ㄧ些。
瞬間創造的美好，被自己知道，
就開心的、大大的綻露微笑！
嘴角的彎度全由自己控制，
不知不覺也好，深度察覺更好。
藝術創作與靈感是相伴
不管望向哪裡？
從妳眼底望出去的世界，
是妳所創造的世界！
完成一件事，
就小小、淺淺的笑一下。
妥貼美好貼近自己的心，
就把笑容再擴大ㄧ些。
瞬間創造的美好，被自己知道，
就開心的、大大的綻露微笑！
嘴角的彎度全由自己控制，
不知不覺也好，深度察覺更好。
藝術創作與靈感是相伴
｜真正的滿足來自於，甜蜜、放鬆、舒服、自在｜
雙腳一蹬，飛了起來；
雙手打開，完全接納；
抬頭仰望，看見花園
得要真正學會那奮力一博的開擴！
才能洞悉真相，
一旦如此，就沒有什麼東西限制到了你！
真相是什麼？一直在愛中啊！
無需懷疑，真正要成為的是「愛」！
好好照顧自己，
一
｜真正的滿足來自於，甜蜜、放鬆、舒服、自在｜
雙腳一蹬，飛了起來；
雙手打開，完全接納；
抬頭仰望，看見花園
得要真正學會那奮力一博的開擴！
才能洞悉真相，
一旦如此，就沒有什麼東西限制到了你！
真相是什麼？一直在愛中啊！
無需懷疑，真正要成為的是「愛」！
好好照顧自己，
一
當頭腦的時候知道，我們把它稱為知識，當心知道的時候，我們把它稱為愛，當存在知道的時候，我們把它稱為靜心~奧修
過去已滅，往前走吧，義無反顧，向著光走。
有一天會發現，那過去的生滅之間，都是如其所是的必然。
唯有往前走，才能進到夠高的維度，
於是，看得清清楚楚，實實在在，明明白白。
我們都在
當頭腦的時候知道，我們把它稱為知識，當心知道的時候，我們把它稱為愛，當存在知道的時候，我們把它稱為靜心~奧修
過去已滅，往前走吧，義無反顧，向著光走。
有一天會發現，那過去的生滅之間，都是如其所是的必然。
唯有往前走，才能進到夠高的維度，
於是，看得清清楚楚，實實在在，明明白白。
我們都在
任何時刻，只要能夠想到最高層的意義，這個正在經歷以為的爛劇本，就可以結束了。這一句話就從我耳朵這樣跑進來，一個「轟」這樣的聲音，把那些一段時間隨意控制的小我，全部炸的粉碎。
最高層的意義其實也只是自己的小劇本，甚至只是「微劇本」。那神聖的計畫在那更高更遠的上頭，分散出來的我們，都只是那神聖計畫中
任何時刻，只要能夠想到最高層的意義，這個正在經歷以為的爛劇本，就可以結束了。這一句話就從我耳朵這樣跑進來，一個「轟」這樣的聲音，把那些一段時間隨意控制的小我，全部炸的粉碎。
最高層的意義其實也只是自己的小劇本，甚至只是「微劇本」。那神聖的計畫在那更高更遠的上頭，分散出來的我們，都只是那神聖計畫中
真心誠意，在相處的歲月裡看得見。
就如搭程著高鐵列車，
ㄧ大清晨襯著窗邊的景色，
那山嵐的雲霧還未散去，陪著你真心誠意包容著你，
而你在哪都不要緊，好像在告訴妳，我在陪你一樣。
清晨4：30起床，趕上6：15的高鐵，也是挺趕的，
以壓線之姿坐上了第8車廂的18E。
沒帶行李，只帶著一把吉他與檔案。
真心誠意，在相處的歲月裡看得見。
就如搭程著高鐵列車，
ㄧ大清晨襯著窗邊的景色，
那山嵐的雲霧還未散去，陪著你真心誠意包容著你，
而你在哪都不要緊，好像在告訴妳，我在陪你一樣。
清晨4：30起床，趕上6：15的高鐵，也是挺趕的，
以壓線之姿坐上了第8車廂的18E。
沒帶行李，只帶著一把吉他與檔案。
有時，當我們看著外在事件時，我會有一種很奇妙的意識出現。
那種處於清醒的狀態下，能分辨出「這是誰的問題?」
「如果是我，我不會做出這種決定，因為那太傷身也傷心」
「啊，這不是你的問題，你應該把責任還給他自己」
....。會有很多跳出來較高意識出現，這種時候覺知會很清晰。
但一旦問題在自己身上時，好像
有時，當我們看著外在事件時，我會有一種很奇妙的意識出現。
那種處於清醒的狀態下，能分辨出「這是誰的問題?」
「如果是我，我不會做出這種決定，因為那太傷身也傷心」
「啊，這不是你的問題，你應該把責任還給他自己」
....。會有很多跳出來較高意識出現，這種時候覺知會很清晰。
但一旦問題在自己身上時，好像
傾聽自己的身體，
每天承諾自己一件小事。
隨著時間累積，
對自己的信任度會提高。
/我相信我很好
/我確定我很安全
/我駕馭我身體的力量
/我療癒我的心智
/我療癒了我的身體。
神經可塑性讓我們知道大腦可以建立「新路徑」。
意識讓我們知道「我們的想法有力量」。
可以帶來改變是肯定的。
多重迷走神經理
傾聽自己的身體，
每天承諾自己一件小事。
隨著時間累積，
對自己的信任度會提高。
/我相信我很好
/我確定我很安全
/我駕馭我身體的力量
/我療癒我的心智
/我療癒了我的身體。
神經可塑性讓我們知道大腦可以建立「新路徑」。
意識讓我們知道「我們的想法有力量」。
可以帶來改變是肯定的。
多重迷走神經理
這條階梯看得見，走上去吧！
除了你，沒有人能夠、
也沒有人有義務每天去滿足這些不斷變化的需求。
這些都是你自己該努力的事。
在駕馭自身力量的過程中，
會和自我創造更深刻、更真實的連結。
我們有責任教自己滿足自己的需求。
當自己睿智的父母，找出自身身心靈的需求，
然後練習去觀察，想滿足這些需求時，
我
這條階梯看得見，走上去吧！
除了你，沒有人能夠、
也沒有人有義務每天去滿足這些不斷變化的需求。
這些都是你自己該努力的事。
在駕馭自身力量的過程中，
會和自我創造更深刻、更真實的連結。
我們有責任教自己滿足自己的需求。
當自己睿智的父母，找出自身身心靈的需求，
然後練習去觀察，想滿足這些需求時，
我
雖然存在的某些面向是意識不能控制的，
想要快樂，但會有困難來干擾；
想要勇敢，但仍會怕東怕西；
但不見得整個人就要隨身體擺佈。
這不代表因為帶著過去的經驗、或創傷
或身體發炎、迷走神經張力疲弱⋯
自己就不能改變。
事實上，真相剛好相反：
如果身體能學會用失調的方式來應對創傷，
它也能學會用健康的方式
雖然存在的某些面向是意識不能控制的，
想要快樂，但會有困難來干擾；
想要勇敢，但仍會怕東怕西；
但不見得整個人就要隨身體擺佈。
這不代表因為帶著過去的經驗、或創傷
或身體發炎、迷走神經張力疲弱⋯
自己就不能改變。
事實上，真相剛好相反：
如果身體能學會用失調的方式來應對創傷，
它也能學會用健康的方式
#24節氣/魔莉圖文插畫/
「放輕鬆」。
這個短短的句子，
如果大聲唸出來，就會有延長與擴張的效果。
而且，幾乎不會花上多少力氣，
它就能對你的神經系統產生神奇的作用。
#24節氣/魔莉圖文插畫/
「放輕鬆」。
這個短短的句子，
如果大聲唸出來，就會有延長與擴張的效果。
而且，幾乎不會花上多少力氣，
它就能對你的神經系統產生神奇的作用。
又開始進行大學生們的心智整合課程。
這一年一次的課程似乎有著必要的存在，好讓他們從那開始，
就逐漸的確定要成為一個「好人」。
不過這不是品格說教課。
我告訴學生成為一個「好人」，絕對不是去討好一個人，而是成為一個更好的人。
然後知道要做對的事，在理想與堅持下去中，真正的看見自己是誰。
我這樣教大學生
又開始進行大學生們的心智整合課程。
這一年一次的課程似乎有著必要的存在，好讓他們從那開始，
就逐漸的確定要成為一個「好人」。
不過這不是品格說教課。
我告訴學生成為一個「好人」，絕對不是去討好一個人，而是成為一個更好的人。
然後知道要做對的事，在理想與堅持下去中，真正的看見自己是誰。
我這樣教大學生
原來，心安如此美好。
小魔女流浪專車後面撞壞了，保險桿破了，而且是自己撞的。
是恍神還是大意？應該都有。
這幾週不是園長班，就是托嬰中心主管班，白天上班完，下午就飛奔高雄，結束後回到家就是11點。就在昨晚完成了這階段的邀約課程，大概終於結束也太開心了，課堂結束前覺得學生專注，頻率愈調愈對，然後一倒車
https://www.youtube.com/watch?v=Yk43IrOCyTo接到邀約，馬上安排，
當然是需要播空的啦！
只是兩人一起真的速度快多了。
高雄餐旅大學的一小塊綠黑板，用了短短的時間，用想像完成想像。
打開夢想的異次元，門內與門外的世界，截然不同。
但記得要打開就是了。
https://www.youtube.com/watch?v=Yk43IrOCyTo接到邀約，馬上安排，
當然是需要播空的啦！
只是兩人一起真的速度快多了。
高雄餐旅大學的一小塊綠黑板，用了短短的時間，用想像完成想像。
打開夢想的異次元，門內與門外的世界，截然不同。
但記得要打開就是了。
https://www.youtube.com/watch?v=3hHTtFFrJbY可愛的發想與創意都是動機，
這三隻偶未來會出現大型尺寸的公共藝術。
至於多大也還不知道?但值得期待。
繪製初稿時，老闆就說好可愛，也沒修幾次，感謝老闆的信任。
聽說這是一個....什麼什麼....園區，
https://www.youtube.com/watch?v=3hHTtFFrJbY可愛的發想與創意都是動機，
這三隻偶未來會出現大型尺寸的公共藝術。
至於多大也還不知道?但值得期待。
繪製初稿時，老闆就說好可愛，也沒修幾次，感謝老闆的信任。
聽說這是一個....什麼什麼....園區，
這是一本小畫冊，即將在高雄市五零年代咖啡館舉辦的個展中，
順道製作的一本記錄。終於辦了一場小個展，安安靜靜的辦理，
在畫冊中的最後一頁。有一篇後記，裡面記錄為何而辦的想法。
專屬的「魔莉宇宙」，是個展的主標。
是一個專屬於「我」的獨自飛翔。
在熱情與微弱之間，有一個巧妙的存在，
是剛
這是一本小畫冊，即將在高雄市五零年代咖啡館舉辦的個展中，
順道製作的一本記錄。終於辦了一場小個展，安安靜靜的辦理，
在畫冊中的最後一頁。有一篇後記，裡面記錄為何而辦的想法。
專屬的「魔莉宇宙」，是個展的主標。
是一個專屬於「我」的獨自飛翔。
在熱情與微弱之間，有一個巧妙的存在，
是剛
在快跟慢中，得要有意識去拉出對比來才能有得感受。
上班日跟假日完全不一樣，對我來說，有存在的意義。
意識上所經驗的也不一樣。
而有意識則必須透過經驗事件，
或曾經累積的記憶。
忙碌、緊張、緊縮、急促，所帶來的若都能短暫的停留與經驗，
那麼肯定是有著目標在跑，
跟隨而來的可能會是成就
在快跟慢中，得要有意識去拉出對比來才能有得感受。
上班日跟假日完全不一樣，對我來說，有存在的意義。
意識上所經驗的也不一樣。
而有意識則必須透過經驗事件，
或曾經累積的記憶。
忙碌、緊張、緊縮、急促，所帶來的若都能短暫的停留與經驗，
那麼肯定是有著目標在跑，
跟隨而來的可能會是成就
收集幸福
圓圓亮亮的玻璃珠，閃耀著光，
我知道每一顆都收集都是歲月的累積。
溫暖細緻的感受，此刻安靜且欣喜、舒服且自在。
收集幸福，短短四個字，但卻來自細微的思考。
年年月月天天，肯定有好多發生，也有好多的獲得。
蔣勳老師有兩方印，一方上刻「捨得」，一方刻「捨不得」。
但老師只會在
收集幸福
圓圓亮亮的玻璃珠，閃耀著光，
我知道每一顆都收集都是歲月的累積。
溫暖細緻的感受，此刻安靜且欣喜、舒服且自在。
收集幸福，短短四個字，但卻來自細微的思考。
年年月月天天，肯定有好多發生，也有好多的獲得。
蔣勳老師有兩方印，一方上刻「捨得」，一方刻「捨不得」。
但老師只會在
準備好，好好準備。
生命如此美好。
能看見美麗的事物，
是一個獨特的生命眼光。
擁有這些，就立即擁抱美好。
準備好，肯定是自己的事。
一份準備的心，想要準備活的「好好的」、「開開心心的」心。
這是一份實實在在的福氣，
「能懂」生命邏輯是重要的事。
又為何「能懂」?我想關乎於各
準備好，好好準備。
生命如此美好。
能看見美麗的事物，
是一個獨特的生命眼光。
擁有這些，就立即擁抱美好。
準備好，肯定是自己的事。
一份準備的心，想要準備活的「好好的」、「開開心心的」心。
這是一份實實在在的福氣，
「能懂」生命邏輯是重要的事。
又為何「能懂」?我想關乎於各
盡力是基礎；輕輕地就好，無須太用力是個方法；
生活中記得感恩，就能讓力量強大、能量飽滿；
體驗是必然，感受歡喜悲傷及生命如此豐盛；
沒有哪一刻是多餘的，沒有哪一條路是白走的，
最後能夠整合成自己的所有獲得，那就是一條對的路，
這就是讓生命「漂亮」的條件了。
能細數幸福
盡力是基礎；輕輕地就好，無須太用力是個方法；
生活中記得感恩，就能讓力量強大、能量飽滿；
體驗是必然，感受歡喜悲傷及生命如此豐盛；
沒有哪一刻是多餘的，沒有哪一條路是白走的，
最後能夠整合成自己的所有獲得，那就是一條對的路，
這就是讓生命「漂亮」的條件了。
能細數幸福
我們四個，我，小乖、芒果、嘿呦～
在過年時，仍是很日常的過每一天！
這每一天，這一年要過的非常有力量。
充滿著智慧、
擁有善良、
對他人慈悲，也對自己慈悲、
勇氣填滿所有。
魔莉圖文插畫獻給2024看見這幅插畫的每一個人，
擁有這神奇魔法，
鑲嵌進去細胞，與充滿呼吸的每個瞬間～
我們四個，我，小乖、芒果、嘿呦～
在過年時，仍是很日常的過每一天！
這每一天，這一年要過的非常有力量。
充滿著智慧、
擁有善良、
對他人慈悲，也對自己慈悲、
勇氣填滿所有。
魔莉圖文插畫獻給2024看見這幅插畫的每一個人，
擁有這神奇魔法，
鑲嵌進去細胞，與充滿呼吸的每個瞬間～
不管望向哪裡？
從妳眼底望出去的世界，
是妳所創造的世界！
完成一件事，
就小小、淺淺的笑一下。
妥貼美好貼近自己的心，
就把笑容再擴大ㄧ些。
瞬間創造的美好，被自己知道，
就開心的、大大的綻露微笑！
嘴角的彎度全由自己控制，
不知不覺也好，深度察覺更好。
藝術創作與靈感是相伴
不管望向哪裡？
從妳眼底望出去的世界，
是妳所創造的世界！
完成一件事，
就小小、淺淺的笑一下。
妥貼美好貼近自己的心，
就把笑容再擴大ㄧ些。
瞬間創造的美好，被自己知道，
就開心的、大大的綻露微笑！
嘴角的彎度全由自己控制，
不知不覺也好，深度察覺更好。
藝術創作與靈感是相伴
｜真正的滿足來自於，甜蜜、放鬆、舒服、自在｜
雙腳一蹬，飛了起來；
雙手打開，完全接納；
抬頭仰望，看見花園
得要真正學會那奮力一博的開擴！
才能洞悉真相，
一旦如此，就沒有什麼東西限制到了你！
真相是什麼？一直在愛中啊！
無需懷疑，真正要成為的是「愛」！
好好照顧自己，
一
｜真正的滿足來自於，甜蜜、放鬆、舒服、自在｜
雙腳一蹬，飛了起來；
雙手打開，完全接納；
抬頭仰望，看見花園
得要真正學會那奮力一博的開擴！
才能洞悉真相，
一旦如此，就沒有什麼東西限制到了你！
真相是什麼？一直在愛中啊！
無需懷疑，真正要成為的是「愛」！
好好照顧自己，
一
當頭腦的時候知道，我們把它稱為知識，當心知道的時候，我們把它稱為愛，當存在知道的時候，我們把它稱為靜心~奧修
過去已滅，往前走吧，義無反顧，向著光走。
有一天會發現，那過去的生滅之間，都是如其所是的必然。
唯有往前走，才能進到夠高的維度，
於是，看得清清楚楚，實實在在，明明白白。
我們都在
當頭腦的時候知道，我們把它稱為知識，當心知道的時候，我們把它稱為愛，當存在知道的時候，我們把它稱為靜心~奧修
過去已滅，往前走吧，義無反顧，向著光走。
有一天會發現，那過去的生滅之間，都是如其所是的必然。
唯有往前走，才能進到夠高的維度，
於是，看得清清楚楚，實實在在，明明白白。
我們都在
任何時刻，只要能夠想到最高層的意義，這個正在經歷以為的爛劇本，就可以結束了。這一句話就從我耳朵這樣跑進來，一個「轟」這樣的聲音，把那些一段時間隨意控制的小我，全部炸的粉碎。
最高層的意義其實也只是自己的小劇本，甚至只是「微劇本」。那神聖的計畫在那更高更遠的上頭，分散出來的我們，都只是那神聖計畫中
任何時刻，只要能夠想到最高層的意義，這個正在經歷以為的爛劇本，就可以結束了。這一句話就從我耳朵這樣跑進來，一個「轟」這樣的聲音，把那些一段時間隨意控制的小我，全部炸的粉碎。
最高層的意義其實也只是自己的小劇本，甚至只是「微劇本」。那神聖的計畫在那更高更遠的上頭，分散出來的我們，都只是那神聖計畫中
真心誠意，在相處的歲月裡看得見。
就如搭程著高鐵列車，
ㄧ大清晨襯著窗邊的景色，
那山嵐的雲霧還未散去，陪著你真心誠意包容著你，
而你在哪都不要緊，好像在告訴妳，我在陪你一樣。
清晨4：30起床，趕上6：15的高鐵，也是挺趕的，
以壓線之姿坐上了第8車廂的18E。
沒帶行李，只帶著一把吉他與檔案。
真心誠意，在相處的歲月裡看得見。
就如搭程著高鐵列車，
ㄧ大清晨襯著窗邊的景色，
那山嵐的雲霧還未散去，陪著你真心誠意包容著你，
而你在哪都不要緊，好像在告訴妳，我在陪你一樣。
清晨4：30起床，趕上6：15的高鐵，也是挺趕的，
以壓線之姿坐上了第8車廂的18E。
沒帶行李，只帶著一把吉他與檔案。
有時，當我們看著外在事件時，我會有一種很奇妙的意識出現。
那種處於清醒的狀態下，能分辨出「這是誰的問題?」
「如果是我，我不會做出這種決定，因為那太傷身也傷心」
「啊，這不是你的問題，你應該把責任還給他自己」
....。會有很多跳出來較高意識出現，這種時候覺知會很清晰。
但一旦問題在自己身上時，好像
有時，當我們看著外在事件時，我會有一種很奇妙的意識出現。
那種處於清醒的狀態下，能分辨出「這是誰的問題?」
「如果是我，我不會做出這種決定，因為那太傷身也傷心」
「啊，這不是你的問題，你應該把責任還給他自己」
....。會有很多跳出來較高意識出現，這種時候覺知會很清晰。
但一旦問題在自己身上時，好像
傾聽自己的身體，
每天承諾自己一件小事。
隨著時間累積，
對自己的信任度會提高。
/我相信我很好
/我確定我很安全
/我駕馭我身體的力量
/我療癒我的心智
/我療癒了我的身體。
神經可塑性讓我們知道大腦可以建立「新路徑」。
意識讓我們知道「我們的想法有力量」。
可以帶來改變是肯定的。
多重迷走神經理
傾聽自己的身體，
每天承諾自己一件小事。
隨著時間累積，
對自己的信任度會提高。
/我相信我很好
/我確定我很安全
/我駕馭我身體的力量
/我療癒我的心智
/我療癒了我的身體。
神經可塑性讓我們知道大腦可以建立「新路徑」。
意識讓我們知道「我們的想法有力量」。
可以帶來改變是肯定的。
多重迷走神經理
這條階梯看得見，走上去吧！
除了你，沒有人能夠、
也沒有人有義務每天去滿足這些不斷變化的需求。
這些都是你自己該努力的事。
在駕馭自身力量的過程中，
會和自我創造更深刻、更真實的連結。
我們有責任教自己滿足自己的需求。
當自己睿智的父母，找出自身身心靈的需求，
然後練習去觀察，想滿足這些需求時，
我
這條階梯看得見，走上去吧！
除了你，沒有人能夠、
也沒有人有義務每天去滿足這些不斷變化的需求。
這些都是你自己該努力的事。
在駕馭自身力量的過程中，
會和自我創造更深刻、更真實的連結。
我們有責任教自己滿足自己的需求。
當自己睿智的父母，找出自身身心靈的需求，
然後練習去觀察，想滿足這些需求時，
我
雖然存在的某些面向是意識不能控制的，
想要快樂，但會有困難來干擾；
想要勇敢，但仍會怕東怕西；
但不見得整個人就要隨身體擺佈。
這不代表因為帶著過去的經驗、或創傷
或身體發炎、迷走神經張力疲弱⋯
自己就不能改變。
事實上，真相剛好相反：
如果身體能學會用失調的方式來應對創傷，
它也能學會用健康的方式
雖然存在的某些面向是意識不能控制的，
想要快樂，但會有困難來干擾；
想要勇敢，但仍會怕東怕西；
但不見得整個人就要隨身體擺佈。
這不代表因為帶著過去的經驗、或創傷
或身體發炎、迷走神經張力疲弱⋯
自己就不能改變。
事實上，真相剛好相反：
如果身體能學會用失調的方式來應對創傷，
它也能學會用健康的方式
#24節氣/魔莉圖文插畫/
「放輕鬆」。
這個短短的句子，
如果大聲唸出來，就會有延長與擴張的效果。
而且，幾乎不會花上多少力氣，
它就能對你的神經系統產生神奇的作用。
#24節氣/魔莉圖文插畫/
「放輕鬆」。
這個短短的句子，
如果大聲唸出來，就會有延長與擴張的效果。
而且，幾乎不會花上多少力氣，
它就能對你的神經系統產生神奇的作用。
又開始進行大學生們的心智整合課程。
這一年一次的課程似乎有著必要的存在，好讓他們從那開始，
就逐漸的確定要成為一個「好人」。
不過這不是品格說教課。
我告訴學生成為一個「好人」，絕對不是去討好一個人，而是成為一個更好的人。
然後知道要做對的事，在理想與堅持下去中，真正的看見自己是誰。
我這樣教大學生
又開始進行大學生們的心智整合課程。
這一年一次的課程似乎有著必要的存在，好讓他們從那開始，
就逐漸的確定要成為一個「好人」。
不過這不是品格說教課。
我告訴學生成為一個「好人」，絕對不是去討好一個人，而是成為一個更好的人。
然後知道要做對的事，在理想與堅持下去中，真正的看見自己是誰。
我這樣教大學生
原來，心安如此美好。
小魔女流浪專車後面撞壞了，保險桿破了，而且是自己撞的。
是恍神還是大意？應該都有。
這幾週不是園長班，就是托嬰中心主管班，白天上班完，下午就飛奔高雄，結束後回到家就是11點。就在昨晚完成了這階段的邀約課程，大概終於結束也太開心了，課堂結束前覺得學生專注，頻率愈調愈對，然後一倒車