緊張
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時間越靠近就越緊張越焦躁 當初 到底是哪來的自信 覺得自己可以同時間處理這麼多事情 又要考試又要出國還要上課 腦袋都快炸掉了
用兩倍速播放考試影片 把自己搞得很煩躁
明明一直覺得沒有那麼在意這次考試 有過沒過都沒關係 但是 心情上好像沒那麼輕鬆
想的 做的 跟自己以為的 身體表現出來的 心裡感受到的 完全都不一致
努力的深呼吸 練習吸氣兩次長吐氣一次 似乎有那麼點改善
剛還不小心把藍芽耳機泡進熱茶裡
明天考試
後天就要殺到桃園 大後天清晨要飛日本
到現在行李都沒整理 要帶的清單也沒著落
哎唷我的媽呀呀呀
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拚命地想深化自己的學識與技能、開啟一段新的感情、開發新的人脈關係、跟從多數人的談論踩進熱門的領域，藉此填補心中不足的空缺，……很快地便想偷懶停下，拖延的想法縈繞內心，……才踏出了一步……因為誘惑太大而節外生枝，最後才發現被愚弄的是自己，搞得心力交瘁、萬念俱灰。
在這個什麼都追求「快」的時代，我們很容易陷入一種短線思維，今天努力、明天開花，後天我就要摘果實，進而陷入焦慮的惡性循環。
曾經我也是這樣的人，尤其疫情後的這幾年，大環境變化又更加快速，產業更替、AI興起、各國紛爭不斷，身為一般普通百姓不免感到焦慮，但其實這樣的短線思維，會讓我們過得越來越辛苦...
其實事件通常只是冰山一角，會勾起不成比例的情緒，通常都是連結到過往經驗⋯⋯我害怕被評價，我害怕被否定。
急性壓力整理～計劃趕不上變化
下午四點終於來到咖啡廳，應該坐下來趕工報告了，但怎麼樣都靜不下來，一個字都不想讀…。在朋友line群寫了幾句，終於面對現實，知道必須先搞定不爽的內在小孩
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