人到中年，內在的平衡、如何與自己和解、與環境共處，活出自信與從容。此時，鈍感、沉著、自癒，更顯重要。
1.鈍感
鈍感不是麻木，而是適度的遲鈍，是面對世事的淡然，不要讓外界的紛擾過分干擾自己的內心，不要被旁人的話語輕易擊垮。訓練鈍感，不是要忽視情緒，而是接受情緒的存在，然後溫柔地放下。不管是別人對我們的看法，還是生活中的挫折，讓我們帶著些許遲鈍，邁向下一步，將注意力聚焦在真正重要的事情上。
2.沉著
情緒是短暫的，而我們的行動將影響未來。當我們面對困難時從容，面對挑戰時沉著，學會駕馭情緒，就能更好地掌控人生。無論是在職場上還是生活中，只有當我們平穩了內心，才能為自己與他人帶來安定，也才能建構幸福之道。
3.自癒
人有旦夕禍福，我們難免會遇到事與願違。自癒讓我們坦然面對波折、相信一切都會過去，相信陽光終會重現。我們無需過度執著於一時的成敗，放下心中執念，才能隨遇而安，活得從容自在。
人生的下半場，願你我都能憑著鈍感抵擋風雨，靠著沉著掌控情緒，憑著自癒度過寒冬，一起迎來人生的春天，讓生命開滿繁花。
