生活中難免有興奮、狂喜、心花怒放的喜悅，甚至緊張期待的時刻和場合。這些極端的情緒極少與平靜同時並存，而且也是我們生活經驗的一部分。然而，長期處於某種極端情緒，無論是興奮還是沮喪，是非常累人的。
在日常壓力和不確定性之上施加極端情緒，可能會招致混亂。平靜可以作為一種滋補品，使我們恢復平衡，帶來清明、平和與安靜精神。
這讓我們想起一切總是不恆常、不完美、不完整的，並鼓勵我們在力所能及的地方尋求簡樸和寧靜。
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常磐的沙龍
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遵循宇宙法則，找到內在平和，沉思靜心冥想，簡樸簡單生活。
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過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的
事情的好壞也ㄧ樣 只想要好事發生
卻無法接受壞事的來臨
這種得與失的執著過強
也很容易造成不健康的心理狀態
事物本身並沒有單一的好或壞
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未來會怎麼樣的收穫
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自由自在地活著 柔軟謙虛 並且保持自我
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也喪失
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