體驗非我,以觀真我。沒有事是“浪費時間”

閱讀時間約 5 分鐘
「不要浪費時間!」
「你這樣是在浪費時間。」

走在自我探索的路途上,我們的行為經常被冠上“浪費時間”的名義。

更糟的是,我們也常常在內心批評自己總是在浪費時間!

但,越是花時間心力到處探索,才越有勇氣且越清晰自己是誰。

只是,恐懼錯誤、害怕後悔的情緒總是襲來,

要如何放下這股不安,放開手腳正向前行呢?

帶來一個小故事,希望能給有緣的你一些啟發!


做自己的喜悅與動力,來自品嘗非我的痛苦與恐懼


25歲前我懵懵懂懂,不知道自己是誰、也不知道該做什麼,

更不知道探索自我與成為自己的重要性。

直到離開了家裡的資助,全身心投入某產業領域(確切來說是二次踏入),

才感受到前所未有的「非我」的痛苦。


進入工作團隊,我把最愛的舞蹈放下,早8晚10無休止的努力;

白天發傳單、用盡渾身解數開發客戶,晚上參加會議、設定隔天的目標。

幾個月下來,很努力的自己並沒有多少收穫,反而花盡了存款;

我被每天的例行工作折磨著,形成了情緒上的負擔;

我感受到,自己為了這個工作,必須每天戴上另一種人格面具,

隱藏自己的實際想法與真實情感;

而長時間遠離舞蹈的生活,也逐漸掏空了人生的意義感。


感受到自我緩慢的凋零,某天晚上我在手心寫下:「我能夠死而復生嗎?」

隔天,我請了整天的假,在宣洩情緒之後,展開了緩慢但積極的自我探索之路。

(至於更多探索之路的故事,若有緣再做分享~)


我才意識到,原來舞蹈對我來說有多重要;

也開始探索自己適合什麼樣的工作環境與工作模式,

並逐漸明白在人際關係中,什麼方式最適合我、最自在,也最能發揮自身能力。


而曾經品嘗這種完全「非我」的生活狀態、工作模式、人際處理方式等等,

使我在精神、情緒上猶如谷底反彈,突然間明白了探索自我、

了解並成為自己的重要性,也對於重拾自我充滿了喜悅與動力。


對於自己真正想要的生活,我勇敢採取了實質上的行動與改變:

以這段時間對自己全新的、深刻的了解,去尋找適合的工作;

辭掉不適合的工作、離開不適合的環境,逐漸把所愛重新放入生活。


我不再輕易妥協、輕易接受已知不適合我的人事物,

當然人生不會完全的順遂,但卻明朗了起來。


別害怕嘗試與犯錯,雨過天晴有彩虹


痛苦與失敗的故事可能滿山滿谷,

而我們可能都會關注在負面案例的痛苦過程,

懼怕陷入相同的處境,導致無法邁出步伐;

腦中可能都會充斥著對未來的焦慮、對某些決定的負面想像,害怕事情一發不可收拾;

或是做出嘗試、碰壁後,長時間沉浸在痛苦的處境、情緒的深淵與後悔裡。


懼怕不會讓你得到啟發;所有的想像都只是想像而非事實;

嘗試後得到的經驗與回饋才是珍寶。


若想要在漫漫同時又短暫的人生當中有所突破,

需要有意識的看見眼前的焦慮與恐懼,

並嘗試撥開它們、跳入人生的七彩長河,沉浸式體驗酸甜苦辣;

而最後,集結了一身的經驗與體會,緩慢咀嚼其中要帶給你的甜美,

那樣的啟發與感動是無法言喻的。


這讓我想到一本書,書名是《除了死,都只是擦傷》。

雖然我沒有實際讀過這本書,但是書名完美詮釋了這篇文章中我想傳達的核心想法!


沒有事是浪費時間,每一次經歷都有意義


若沒有從事過某產業的不穩定與挑戰,和所帶來的情緒壓力與折磨,

我不會明白自己更喜歡穩定、安靜與和諧的環境,

若沒有經歷過某產業工作模式的洗禮,

我不會明白自己更傾向以他人真正需要、想要的方式提供幫助。


我不會明白自己相較於工作更重視健康、身心的平衡,

也不會明白長久以來維持的興趣,對自己來說有多麼重要。


同理,儘管是做了一個明知錯誤的決定、

犯了幾個或大或小的錯誤,或花了好幾年重蹈覆轍;

只要保持對內在感受、外在事物的覺知,

有意識的去內省與反思,並讓時間慢慢打磨,

那麼每一次行動後的結果不管是好是壞,都能讓我們更確定某些事、

更堅定某個選擇、更明白每件事背後要帶來什麼,

讓它們成為一個又一個生命的禮物,讓我們越來越接近真正的自己。


而這樣,我們也不會再後悔於曾經做過的所有行動與決定。


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一個人探索世界、跌倒戰鬥很孤單,所以把我有的寫出來,和大家一起往前走!
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