體驗非我，以觀真我。沒有事是“浪費時間”

「不要浪費時間！」
「你這樣是在浪費時間。」

走在自我探索的路途上，我們的行為經常被冠上“浪費時間”的名義。

更糟的是，我們也常常在內心批評自己總是在浪費時間！

但，越是花時間心力到處探索，才越有勇氣且越清晰自己是誰。

只是，恐懼錯誤、害怕後悔的情緒總是襲來，

要如何放下這股不安，放開手腳正向前行呢？

帶來一個小故事，希望能給有緣的你一些啟發！

做自己的喜悅與動力，來自品嘗非我的痛苦與恐懼

25歲前我懵懵懂懂，不知道自己是誰、也不知道該做什麼，

更不知道探索自我與成為自己的重要性。

直到離開了家裡的資助，全身心投入某產業領域（確切來說是二次踏入），

才感受到前所未有的「非我」的痛苦。

進入工作團隊，我把最愛的舞蹈放下，早8晚10無休止的努力；

白天發傳單、用盡渾身解數開發客戶，晚上參加會議、設定隔天的目標。

幾個月下來，很努力的自己並沒有多少收穫，反而花盡了存款；

我被每天的例行工作折磨著，形成了情緒上的負擔；

我感受到，自己為了這個工作，必須每天戴上另一種人格面具，

隱藏自己的實際想法與真實情感；

而長時間遠離舞蹈的生活，也逐漸掏空了人生的意義感。

感受到自我緩慢的凋零，某天晚上我在手心寫下：「死後是否能夠重生？」

隔天，我請了整天的假，在宣洩情緒之後，展開了緩慢但積極的自我探索之路。

（至於更多探索之路的故事，若有緣再做分享～）

我才意識到，原來舞蹈對我來說有多重要；

也開始探索自己適合什麼樣的工作環境與工作模式，

並逐漸明白在人際關係中，什麼方式最適合我、最自在，也最能發揮自身能力。

而曾經品嘗這種完全「非我」的生活狀態、工作模式、人際處理方式等等，

使我在精神、情緒上猶如谷底反彈，突然間明白了探索自我、

了解並成為自己的重要性，也對於重拾自我充滿了喜悅與動力。

對於自己真正想要的生活，我勇敢採取了實質上的行動與改變：

以這段時間對自己全新的、深刻的了解，去尋找適合的工作；

辭掉不適合的工作、離開不適合的環境，逐漸把所愛重新放入生活。

我不再輕易妥協、輕易接受已知不適合我的人事物，

當然人生不會完全的順遂，但卻明朗了起來。

別害怕嘗試與犯錯，雨過天晴有彩虹

痛苦與失敗的故事可能滿山滿谷，

而我們可能都會關注在負面案例的痛苦過程，

懼怕陷入相同的處境，導致無法邁出步伐；

腦中可能都會充斥著對未來的焦慮、對某些決定的負面想像，害怕事情一發不可收拾；

或是做出嘗試、碰壁後，長時間沉浸在痛苦的處境、情緒的深淵與後悔裡。

懼怕不會讓你得到啟發；所有的想像都只是想像而非事實；

嘗試後得到的經驗與回饋才是珍寶。

若想要在漫漫同時又短暫的人生當中有所突破，

需要有意識的看見眼前的焦慮與恐懼，

並嘗試撥開它們、跳入人生的七彩長河，沉浸式體驗酸甜苦辣；

而最後，集結了一身的經驗與體會，緩慢咀嚼其中要帶給你的甜美，

那樣的啟發與感動是無法言喻的。

這讓我想到一本書，書名是《除了死，都只是擦傷》。

雖然我沒有實際讀過這本書，但是書名完美詮釋了這篇文章中我想傳達的核心想法！

沒有事是浪費時間，每一次經歷都有意義

若沒有從事過某產業的不穩定與挑戰，和所帶來的情緒壓力與折磨，

我不會明白自己更喜歡穩定、安靜與和諧的環境，

若沒有經歷過某產業工作模式的洗禮，

我不會明白自己更傾向以他人真正需要、想要的方式提供幫助。

我不會明白自己相較於工作更重視健康、身心的平衡，

也不會明白長久以來維持的興趣，對自己來說有多麼重要。

同理，儘管是做了一個明知錯誤的決定、

犯了幾個或大或小的錯誤，或花了好幾年重蹈覆轍；

只要保持對內在感受、外在事物的覺知，

有意識的去內省與反思，並讓時間慢慢打磨，

那麼每一次行動後的結果不管是好是壞，都能讓我們更確定某些事、

更堅定某個選擇、更明白每件事背後要帶來什麼，

讓它們成為一個又一個生命的禮物，讓我們越來越接近真正的自己。

而這樣，我們也不會再後悔於曾經做過的所有行動與決定。