大家好!我是一名熱愛物理治療與幫助患者恢復健康的物理治療師蔡丞哲!
世界衛生組織對健康的定義是「身體、心裡、社會都健康」!這也是我在幫助患者身體疾病之外,並給予一些溫暖與心靈的關懷,患者身心都能夠被療育的情況下,讓健康的恢復更加有成效。
除了患者的身體康復之外,我同時也是幫助運動選手提升運動表現的運動物理治療師,以及唯心運動物理治療所的創辦人。我會分享關於物理治療、健康、身心、創業、經營、管理的小故事,與大家共同成長。
大家對物理治療比較陌生,甚至對於運動物理治療可能更少聽過,但你一定有看過運動場上運動選手旁邊幫選手防護、貼紮、冰敷的運動防護員或物理治療師。其實治療疾病跟治療運動選手的差別非常大,對一般患者來說,只要治療到不痛跟恢復正常生活功能即可,比較偏向「靜態平衡」,但對於運動選手來說,不會痛跟恢復日常只是基本要求,但如果不能恢復訓練、回到賽場上,那對選手來說也是算失敗,運動選手要的是「動態協調」。
很幸運我在剛創業的時候,在當兵的時候剛好遇到同袍是國家級的運動選手,也是參與國內外賽事的常勝軍,他是水中運動的運動員-蹼泳選手。蹼泳是歐洲來的比賽項目,穿著蛙鞋,像是海豚般去踢水,比水中、水面的競速、耐力競賽。
因為蹼泳的裝備要穿著非常緊繃的蛙鞋,讓力量可以更無縫接軌的傳導,所以最常見的傷害就是腳踝酸痛、扭傷,也會因為踢蹼產生腰部緊繃甚至椎間盤突出的運動傷害。我們要幫選手作的包含,訓練後的肌群放鬆、骨架平衡、甚至運動貼紮都是最基本的防護階段。再來,還要觀察選手在游泳踢蹼的時候,動作的流暢度跟力量傳導順暢度,哪些肌肉要先出力、哪邊要穩定、哪邊要放鬆,一環扣著一環,產生最棒最有效率的動作,我們會看著水中攝影機,不斷的討論跟優化,也利用彈性帶、器材去協助選手改變肌肉記憶跟不良習慣。
接著最重要的關頭就是在比賽當天,會有預賽跟決賽,還會有持續3~5天的賽期,需要在這段過程中維持最好的身體、精神狀況。
在10年前,台灣的運動選手還尚未有很多輔助的資源,通常是靠自己滾滾桶、自己拉筋放鬆,甚至教練還要兼著下來幫選手放鬆看病。現在許多縣市都配有物理治療師、防護員,在比賽的賽場中,當作選手的F1賽車防護站。放鬆、調節、打氣喊話當選手的後盾。選手給的回饋也非常直接跟動人,用賽場上的表現讓治療師也與有榮焉。
「原本比賽快開始的時候會很緊張,擔心游不好或是要保留體力跟狀態給下午的決賽,但一抬頭,看到場邊的治療師充滿光芒的眼神,想到治療師跟我說的,身體交給他,我只要盡全力衝刺毫無保留即可,當下我就知道我自己可以無後顧之憂的全力以赴!」這是合作選手帶著破大會紀錄的成績,在賽後帶著金牌跟我合照時跟我分享的心路歷程,這也是對治療師來說最寶貴的價值!能夠透過自己的專業能力跟雙手,去賦能、去提升選手,協助選手達成自己的目標,這是每位從事運動物理治療的治療師的嚮往。
我是物理治療師蔡丞哲,我們下次見!