昨天睡前看到樊登老師的一段影片，他聊到「隨喜」的概念，如果我們全部的心思只在自己身上，很容易因為遇到一些不順利就陷入低潮，但如果能把注意力分散一點在別人身上，真心地為別人發生的好事高興，自己也能嘗到喜悅的滋味
我們的世界其實就是由自己和身邊的人構建而成，身邊有人遇見好事，那個愉悅的心情如果能感染我們一些，生活有時候就少了點苦澀
以前年輕時不懂得這個道理，當別人發生了好事，有時候第一個想法竟然是「為什麼不是我」？現在回頭看，發現很多的痛苦其實就來自於這個念頭
我們常在說「轉念」，聽起來簡單，做起來並不容易，尤其是在受苦的時候，我們要把念頭轉成「願意」和「接受」，之後才有力量往前跨一小步。
要做到這點很難很難，可是如果我們放任自己陷在「嫉妒」和「羨慕」的「嗔」念裡，其實痛苦的不是我們嫉妒的對象，而是我們自己，「隨喜」的頻率越高，我們就能在每天的生活中抓到一些喜悅的瞬間。
