大家好，我是吳照麟，68歲的法定老人，也是大家"全衡養生"（全人平衡+科技養生）路上的好友。
上篇“老陳調理室中的美麗+憂愁（1/1）：夫妻“矛盾共生”的困境+脫逃”的結語：
【像這樣夫妻的養生認知，花費許多經費+心力+病痛，卻不經意之間，容許身體落在長期失衡的狀態下；尤其，妻子為了討好丈夫的喜歡，只好，維持表面和諧+矛盾共生的互動模式；老陳擔心的是丈夫長期這樣的養生作法，未來可能產生的健康疑慮，實在不少+萬一某時刻出現，有其中一人健康嚴重衰頹下去，將帶動另一半健康辛苦的也墜落下去！禱告這對賢伉儷儘快”自覺改變“，走上正確的”主動養生“道路，得以在不久的將來，中止”被動防禦“的養生作法=避免健康劣化+遠離病痛+守護健康=可以更長久的彼此陪伴+快樂的享受人生喔！】說明：老陳調理室發生的美麗+憂愁，存在夫妻”矛盾共生“的現象；不料，老陳的調理室裡面發生的矛盾共生，竟也發生在姐妹之間：話說陳家姊妹在父母離世10～20年以後的現在，雙方僅相差2～3歲，卻都奔往人生70歲的大關了喔！
本週1140112日，作為大姊的自花蓮來台北，參加大學同學會；借助妹妹+妹婿獨居的新北家。雙方自花蓮出發前，用賴協商如何鐵路轉捷運換公車，以讓大姊順利抵達妹妹家+雙方討論大姊想攜帶北上的禮物+妹妹關心姊姊可能又要花錢購買+背負許多東西，擔心身體不穩跌倒。以下為矛盾共生的對話：
1.1姊姊：妹妹妳不需要來火車站接我，因為我聽到妳的說明，知道如何變換交通工具，可以順利抵達妳家喔！
1.2妹妹：我一定要來火車站接妳，因為妳提到藍線，可是藍線到不了我家。
*注：結果妹妹還是去火車站迎接+後來回花蓮的陪送=持續無法提升互動的品質。
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2.1妹妹：妳北上前，我跟妳說：“不要攜帶或少帶東西給我！因為新北都有，價錢也還便宜。”
2.2姊姊：我聽到+知道，可是，我就是想帶東西給你們一家，表達我過年的心意喔！
*注：結果姊姊還是依照自己的想法，次次大包小包+搖搖晃晃的攜帶東西北上。
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3.1妹妹：姊姊妳這樣的穿著，感覺不是很好看+不要攜帶二瓶飲用水，實在太重+危險。
3.2姊姊：好啦！我知道了。只是，我有我自己的想法，穿著舒適就可+擔心口渴時，沒有飲水機。
*注：結果姊姊還是維持自己的想法+作法喔！
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結語：
1.這對姐妹在過去幾十年，透過彼此分工合作，曾經幫助父母+手足家庭，脫離幾次的財務困難+支持父母海內外旅遊+陪伴父母老後到臨終，也算是老陳調理室中發生的美麗故事；然而，卻也長期艱難的落在“矛盾共生”的關係陷阱裡面；實在讓人感到扼腕+可惜喔。
2.美國”親密之旅“情感智慧課程創辦人：黃維仁博士的一句名言：“二人需要在黑暗房間的互動跳舞中，打開ㄧ盞燈，好照亮彼此的舞步“。如此，才不會在每次互動時，因為二人性格+習性的差異，帶來衝突造成的“戰火高升+心理受傷”之負向循環。 相反的，當姐妹二人中，若有一人開始有此自覺，便可以開始啟動良性互動的契機；轉向邁往”首先自覺+彼此饒恕+相互修復“的正向改善循環喔！
3.萬一姐妹二人持續在過去幾十年的“矛盾共生”中，還是無法啟動自覺+進入正向改善循環的話；其次，發現一個最新有效的方法是：在這對姐妹的親朋好友裡面，有持續學習成長情感智慧的，例如老陳一樣；因為看懂“矛盾共生”的所在，願意提供第三方公正的觀點，觸發”矛盾共生“的自覺，提供給姐妹參考；從而帶動後續的正向改善循環。
4.自覺後的改善循環與情緒梳理五步驟類似，需要走過：
1）當發生⋯時（說明事件內容）
2）我的感受是⋯（正向+逆向的感覺詞彙）
3）我的需要是⋯（例如妹妹內心告訴自己：我的需要是希望姊姊少帶東西，避免跌倒）
4）建設性想法（換位思考，例如姊姊妳堅持攜帶東西，也是妳一番好意⋯）
5）尋求雙贏（透過自己小小改變+帶動對方改變=完成關係修復）
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，你有健康需要恢復時），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"全衡養生"之路喔！謝謝你！"
—來自老驢發佈於自癒是與生俱來的，只要透過練習，就可以享受健康美麗的人生喔！ https://vocus.cc/article/672c6562fd8978000176f42e
