致．我：你好～人海中的我
在繁忙的社會裡，每個人都在尋找自己。有些人為了適應社會慢慢迷失自我，有些人則依舊能保有自己原本的樣子。相信你一定也在茫茫人海中，努力地生活著吧！但你是否在人海中，看見那個為了生活努力的你？今天邀請到三位女孩和我們分享她們的故事，想要透過她們的經歷帶給你溫暖與共鳴。你會發現在川流不息的時間之河，那個忙碌的自己正默默等待被你看見，所以，向人海中努力的你打聲招呼吧！
追求完美到心靈解放：Ｋ的成長之路
童年時期，Ｋ與姐姐們上同一間舞蹈教室，那時師長會拿Ｋ與姊姊做比較，所以她強迫自己把每件事做到最好，慢慢地養成了完美主義的性格。
聊到Ｋ的價值觀，她表示，比起完全聽取上級幹部的指示，她更傾向自己先評估計畫的可行性，並思考如何更有效地交代給夥伴們。Ｋ分享自己參加大學社團的經歷：當時Ｋ被指派為副社長，必須密切與社長合作，但合作的過程並不是十分順利。不僅與社長產生摩擦，社員們也不能理解Ｋ執行公務時公私分明的做法，這使得Ｋ在社團中無法得到支持，最後決定自行退出副社長的職位，不再參與社團的公共事務。但事後，其他社員們再和Ｋ提到此事時，說明其實他們當時並沒有覺得她做錯了什麼，只是整個社團的氛圍，使得其他幹部難以站出來支持Ｋ。經歷了這樣的過程，Ｋ也漸漸明白自己在團體中應該如何自處與對待他人。Ｋ說，平時在社團裡，她確實秉持著就事論事的原則對待每一位夥伴，即便可能有同學覺得Ｋ不近人情，但Ｋ認為這樣才是對工作負責的態度。
走向自我和解的道路
經歷這些事情後，Ｋ發現自己比起領導者更適合當輔助者，因此她決定未來避免擔任領導的角色，以減輕自己的壓力並營造更輕鬆的社團環境。Ｋ也會避免再衝到最前線，讓事情改由他人承擔，但她表示她仍會做好自己份內的事。不過，Ｋ坦言她並不討厭自己「公事公辦」的特質，因為這項特質可以幫助她更有效率地完成工作、仔細處理事物、確保計畫順利進行……等，但她也意識到，之後需要學習放輕鬆，盡量把注意力放在自己的事情上，團隊裡有人需要幫助時她再伸出援手就好。
問到Ｋ在做自己和配合社會需求改變中會如何選擇，Ｋ認為要多保留一些自我，若是一直順著社會的步伐走，久而久之就會漸漸失去自己。應該要認識自己在身處的環境裡能做到哪些事，並有效地發揮自己的價值。
最後，Ｋ給未來的自己一段期許：「希望自己能在未來找到和矛盾自我的和解方法。」
從內向到自信，勇敢做自己的Ｍｅｉ
Ｍｅｉ是一位內向的女孩，學生時期的她發現自己似乎無法與班上的人氣王們產生共鳴，看著班上受歡迎的同學們，Ｍｅｉ時常產生想要避開的念頭。然而，Ｍｅｉ依舊嘗試與他們相處，雖然最後他們成為了朋友，但Ｍｅｉ發現自己無法完全融入群體中，也無法理解他們當下的情緒，因此與那時的朋友相處時，Ｍｅｉ總是保持靜默。
國中時期，很在乎同儕關係的Ｍｅｉ十分擔心被當成「無聊的人」，因此，當聽到被同學稱作「無聊怪」時，雖然知道他們沒有惡意，但糟糕的情緒依舊包圍Ｍｅｉ很長一段日子。
隨著課業壓力增加，父親對Ｍｅｉ的要求也越來越高，再加上姐姐考上第一志願，進一步提升了父親對Ｍｅｉ的期望。在家庭中，父親嚴格管控Ｍｅｉ的學習與行動，對她少有稱讚和認可，Ｍｅｉ也逐漸變得不自信，覺得自己沒有優點值得與他人做朋友。
Ｍｅｉ的父親為了兩姊妹的學業，緊迫盯人地督促她們學習，不讓她們有出去玩樂的機會。儘管兩姊妹當時總會找各種理由出門，哪怕是去家對面的圖書館也好，但現在回首，Ｍｅｉ表示她並不討厭父親當時的作法，因為在那段時間裡，她與姐姐培養出了深厚的情感，也成為了排解彼此心事的知己，Ｍｅｉ笑稱她與姐姐之間產生了一種相依為命的感覺。Ｍｅｉ也利用在家的日子看了很多書和詩集，並慢慢學會與自己對話，她說：「從書裡可以找到一些共鳴，發現原來我在這個世界上不是只能這樣，原來還可以這麼做。」這也讓Ｍｅｉ發覺，比起同齡人，她對自己有更多不一樣的認識。
大學住宿時，Ｍｅｉ遇到了熱情活潑的室友們，喜歡每天聊天分享生活趣事，整間寢室也總是充滿著歡聲笑語。但反應較慢的 Ｍｅｉ時常無法在熱絡的對話間及時給予回饋，導致Ｍｅｉ被其中一名室友誤會自己討厭對方，這個傳言也漸漸在Ｍｅｉ的生活圈中擴散。這讓Ｍｅｉ非常沮喪，但也因為這件事，她促使自己更加注重社交技巧，更因為在大學裡逐漸接觸到多樣化的人際互動，而有機會學習如何與不同類型的人相處。
接受自己，勇敢嘗試
今年的Ｍｅｉ對自己過去太過害怕嘗試而錯失很多機會感到惋惜，所以她開始鼓起勇氣嘗試新的事物，例如接下美髮模特的邀約。Ｍｅｉ坦言，一開始她很擔心自己被登上廣告後會有很多人，甚至是認識的人看見，為此感到害羞、不自在，但實際行動後，她發現其實一切並沒有想像中可怕，反而在其中獲取了很多經驗，Ｍｅｉ說：「我喜歡攝影，因為這次被拍攝的經驗，我更加了解實際站在鏡頭前是什麼樣子，因此當我在練習人像攝影時，就可以更好地去指導模特詮釋出我想要的畫面。」
獨處，對 Ｍｅｉ而言是一種享受，她認為獨處是讓自己身心靈修復的好方法。她喜歡自己一個人去咖啡廳，或是一個人逛市集，Ｍｅｉ說，自己出門玩耍是很快樂的：「我很嚮往自由，一個人出門是最自在的方式，過程裡可以獲得很多以前沒有的自由與放鬆，所以我很喜歡這樣的一人世界。」
最後，Ｍｅｉ想對讀者們說：「過去每一個大大小小的傷痛，都是自己珍貴的碎片，有它們才得以拼湊出現在的你。接受自己的不堪、不完美，才能發現自己的所有面向與美好之處。」
摸索期的ＧＮ：焦慮與成長
ＧＮ和《腦筋急轉彎２》的阿焦一樣，總是擔心得太多，導致自己背負著很大的壓力。ＧＮ分享起一些團體活動中的往事，她說：「我本身就會預想滿多問題的，像是我之前有做活動的經驗，因此在組織新活動的時候，我就會跟組員說怎樣做比較好，但是我的建議不見得會被採納。」
ＧＮ總是會在行動之前預設很多，想把事情處理得更完美，卻造成了不少不必要的焦慮。除此之外，ＧＮ在團隊工作中，若沒有掌握到團隊進度就會十分焦慮，ＧＮ坦言： 「我在一個團體中不一定要當領導者，但是如果我沒有掌握到具體的工作進程，我就會很焦慮。」除了在合作中容易有過多預設，ＧＮ還分享國小時，因為猶豫太久而錯過了一趟與好友的日本之旅，她如今依舊感到後悔。
另外，ＧＮ也很擔心自己輸給別人。因為家裡當時希望生下男孩，但她卻是女孩，加上童年的ＧＮ屬於比較愛玩的類型，性別與個性等種種種因素讓ＧＮ的家人不看好她。為了不被嫌棄，ＧＮ開始默默提升自己，但這也養成了她容易去做比較，覺得自己做得不夠多、不夠好的性格。ＧＮ表示，雖然她每次都想說服自己已經做得很好了，但她仍時刻處在不安的狀態。
除了工作上的困擾，ＧＮ也有嚴重的容貌焦慮。國小時期的ＧＮ身材偏圓潤，總是會被身旁的人嘲諷「胖」，非常在意這些話的她，在某個暑假瘋狂地減重十五公斤。即便如此，她還是會時常因為外貌而感到焦慮，以及在朋友面前無意識地說出「我好胖」之類的話，可以明顯看出國小的經歷對ＧＮ造成的傷害。
從焦慮中學習自我
ＧＮ是一位責任感很強的人，對於團隊工作十分上心，但在過程中，ＧＮ意識到「溝通」的必要性。比起為了加快進度一直去承擔不屬於自己的工作，團隊成員間的溝通與配合更加重要。另外，ＧＮ也學到「在其位，謀其政」的道理，除了自己的工作範圍，其餘的事情都不要過度地干涉。
經歷了種種，ＧＮ明白「焦慮」對她而言是個很大的課題，不過她認為，也是因為焦慮才促使讓她去做更多、學更多。而意識到問題的ＧＮ也正在努力學習明確責任、適當放手。
最後，ＧＮ給未來的自己一段話：「希望未來可以不要太在意別人的批評，想做什麼事情就勇敢去做，不要再猶豫。」
採訪｜康祐寧、鍾翰婷、許菁芸
文字｜許菁芸
美術編輯｜許菁芸
責任編輯｜康祐寧
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