我的完美日常(Perfect Days)

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

看似一成不變的生活卻擁有平和且富饒的心靈度過完美日常,當生活被音樂和閱讀充斥著,我們甚感和諧與滿足,至少我自己是如此。隨著日復一日有意義地投入「心靈資本」,人自然而然會變得平和,情緒也不那麼浮動,我們要知道能持續地保持情緒穩定對身心健康有相當益處。

 

一個人的過去是如何存在著又或是經歷過哪些事,若是從翻篇的新生活角度看,可以不用太過在意,原因有二,ㄧ、願意捨棄過去的自己重新開始,用新的自己以示決心,這表示你已做了大幅度的選擇,請相信你所選擇的道路持續向前走。二、當過去在意的人事物貿然出現與自己有所連結時,情緒難免波動,如同劇中男主角與自己的親人相擁哭泣,接著獨自一人宣洩與釋放後重新整理內心,然後隔天一樣出門抬頭看著天空又開啟一天。

 

隨著劇情來到片尾,看著主角聆聽觸Nina Simone 演唱的片尾曲「Feeling good 」,內心湧上感人淚水的同時卻又微笑品味其中,如此又哭又笑著,透過鏡頭真心佩服坎城影展最佳男主角役所廣司的臉部表情帶有不可思議的情感流露。過程中,未提供任何獨白和文字,觀眾僅能從導演正面鏡頭觀察主角的一顰一笑以及內心所要表達的真實想法。

 

作為觀影者的我,會想再看一次也推薦給大家。

Christine 

2025.1.20

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
第三空間的沙龍
5會員
179內容數
第三空間的沙龍的其他內容
2025/04/07
Hi 親愛的大家😊 【與我閱讀Read with Me #090】 最近我被問到幾個當下不知該怎麼回答的問題: 1. 為什麼一直有活力? 2. 為什麼英文說得這麼好? 3. 為什麼會做這份工作?  4. 為什麼這麼有耐心?  老實說,每一個回答我可以說出好多的原因,但是,真相只有一個
Thumbnail
2025/04/07
Hi 親愛的大家😊 【與我閱讀Read with Me #090】 最近我被問到幾個當下不知該怎麼回答的問題: 1. 為什麼一直有活力? 2. 為什麼英文說得這麼好? 3. 為什麼會做這份工作?  4. 為什麼這麼有耐心?  老實說,每一個回答我可以說出好多的原因,但是,真相只有一個
Thumbnail
2025/04/04
Hi 親愛的大家😊 【與我閱讀Read with Me #089】 「愛是給予,成熟的愛在於有能力去愛自己和他人」; 「一個不懂得愛自已的人也不懂得如何愛他人」Christine認爲以上這兩句話是真的,給予與付出讓我們更懂得愛,所以英文書名為「The Art of Loving」是一行動而非消
Thumbnail
2025/04/04
Hi 親愛的大家😊 【與我閱讀Read with Me #089】 「愛是給予,成熟的愛在於有能力去愛自己和他人」; 「一個不懂得愛自已的人也不懂得如何愛他人」Christine認爲以上這兩句話是真的,給予與付出讓我們更懂得愛,所以英文書名為「The Art of Loving」是一行動而非消
Thumbnail
2025/02/13
Hi 親愛的大家😊 【與我閱讀Read with Me #088】 自助在西方被譽為「聖經之二」,1859年自英國出版後走向世界,在當時成為僅次於聖經的世界暢銷書。 認識「自助Self Help」這本書源自一份韓國研究生所寫的自我控制論文,論文前言即談到自助這本書與自我控制的相關性因此引發我
2025/02/13
Hi 親愛的大家😊 【與我閱讀Read with Me #088】 自助在西方被譽為「聖經之二」,1859年自英國出版後走向世界,在當時成為僅次於聖經的世界暢銷書。 認識「自助Self Help」這本書源自一份韓國研究生所寫的自我控制論文,論文前言即談到自助這本書與自我控制的相關性因此引發我
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
https://www.youtube.com/watch?v=1J5CIzQAlgY分享最近聽到可以放鬆的音樂✨ 真正的療癒不是感受不到負面情緒,而是能夠完整地描述它,像個旁觀者一樣觀察自己的。不論是壓抑負面情緒只讓自己保持開心,或任由所有情緒去引導行為,都是一種逃避。 每個人最終都會歸於
Thumbnail
https://www.youtube.com/watch?v=1J5CIzQAlgY分享最近聽到可以放鬆的音樂✨ 真正的療癒不是感受不到負面情緒,而是能夠完整地描述它,像個旁觀者一樣觀察自己的。不論是壓抑負面情緒只讓自己保持開心,或任由所有情緒去引導行為,都是一種逃避。 每個人最終都會歸於
Thumbnail
去年到電影院看了電影《我的完美日常》,前些日子Netfix也播放這齣影片。 很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。 在一成不變的日子裡,細心留意每一個當下,單純地享受當下的美好。 每天出門時,我也都會凝視著天空,無論是晴天或雨天。 電影中有很多很小的片刻,不變日常裡的變化都讓人會心。 日常
Thumbnail
去年到電影院看了電影《我的完美日常》,前些日子Netfix也播放這齣影片。 很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。 在一成不變的日子裡,細心留意每一個當下,單純地享受當下的美好。 每天出門時,我也都會凝視著天空,無論是晴天或雨天。 電影中有很多很小的片刻,不變日常裡的變化都讓人會心。 日常
Thumbnail
所謂幸福的人 是只記得自己一生中滿足之處的人 第13天任務: 練習調頻,只看擁有 美好的體質在於擁有美好的洞見 就好比大部份的人 都能做到自由自在的呼吸 有些人卻連呼吸都無法靠自己完成 我們還能有什麼資格好抱怨的? 感恩所有的擁有與失去 用慈悲的眼光品味人生~ #365天療癒感恩之
Thumbnail
所謂幸福的人 是只記得自己一生中滿足之處的人 第13天任務: 練習調頻,只看擁有 美好的體質在於擁有美好的洞見 就好比大部份的人 都能做到自由自在的呼吸 有些人卻連呼吸都無法靠自己完成 我們還能有什麼資格好抱怨的? 感恩所有的擁有與失去 用慈悲的眼光品味人生~ #365天療癒感恩之
Thumbnail
給幸福一點時間~ 看見自己身邊的人越來越平靜、每天依樣學習與成長,感覺真好;心境騙不了人,能在歲月的容顏上,看見豁然開朗的喜悅,那種安穩寧靜的能量,是自己給自己最大的安全感~ 平靜、從容、優雅的狀態,確實需要有覺知的看見,需要時時覺察與刻意的練習;或許你變成了縮減看手機的時間,學會了
Thumbnail
給幸福一點時間~ 看見自己身邊的人越來越平靜、每天依樣學習與成長,感覺真好;心境騙不了人,能在歲月的容顏上,看見豁然開朗的喜悅,那種安穩寧靜的能量,是自己給自己最大的安全感~ 平靜、從容、優雅的狀態,確實需要有覺知的看見,需要時時覺察與刻意的練習;或許你變成了縮減看手機的時間,學會了
Thumbnail
1.冥想使你更快樂、更滿足: 我們都知道,日常生活往往伴隨著不斷的內心喋喋不休、擔憂、輕微的焦慮、不安,甚至無法停歇。我們經常認為幸福是遙不可及的目標,需要某種成就或收穫。但事實上,你現在就能夠輕鬆地獲得快樂、平靜和滿足,而無需花費分文。當你平靜你的思緒,讓心湖平靜,你會感受到內在
Thumbnail
1.冥想使你更快樂、更滿足: 我們都知道,日常生活往往伴隨著不斷的內心喋喋不休、擔憂、輕微的焦慮、不安,甚至無法停歇。我們經常認為幸福是遙不可及的目標,需要某種成就或收穫。但事實上,你現在就能夠輕鬆地獲得快樂、平靜和滿足,而無需花費分文。當你平靜你的思緒,讓心湖平靜,你會感受到內在
Thumbnail
在繁忙的日常生活中 不論遇見了誰 每天的喜怒哀樂 來來去去 而我們是否曾經認真花時間 好好的與自己的情緒說說話呢 回顧過往的點點滴滴 我們曾經經歷各式各樣的情緒洪流 從悲傷到快樂 從挫折到完成 這些經歷無不塑造了我們成為現在的自己 因為正是這些情緒 它們使我們更加堅強、更加勇
Thumbnail
在繁忙的日常生活中 不論遇見了誰 每天的喜怒哀樂 來來去去 而我們是否曾經認真花時間 好好的與自己的情緒說說話呢 回顧過往的點點滴滴 我們曾經經歷各式各樣的情緒洪流 從悲傷到快樂 從挫折到完成 這些經歷無不塑造了我們成為現在的自己 因為正是這些情緒 它們使我們更加堅強、更加勇
Thumbnail
  每日晨起第一件事,便是抄寫心經。唯有靜下心,方能覺察內在的循環往復,昨日發生種種,是喜是憂?無論何者,都將一一隨著下筆而淡去,心靈澄澈地開啟新的一天。   食完早點,至父親房中磨墨寫字,心不躁動,路且寬長,寫畢,更是令人感到暢快心安、活力充沛。   偶爾幫忙農務,聆聽生命與生命間的對話,不禁
Thumbnail
  每日晨起第一件事,便是抄寫心經。唯有靜下心,方能覺察內在的循環往復,昨日發生種種,是喜是憂?無論何者,都將一一隨著下筆而淡去,心靈澄澈地開啟新的一天。   食完早點,至父親房中磨墨寫字,心不躁動,路且寬長,寫畢,更是令人感到暢快心安、活力充沛。   偶爾幫忙農務,聆聽生命與生命間的對話,不禁
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News