40歲,我選擇了身心平衡:兼顧家庭與工作,不再是犧牲

40歲,我選擇了身心平衡:兼顧家庭與工作,不再是犧牲

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

  最近在面試時,當我聊到希望找到一份能兼顧家庭與工作的職務時,面試官聽了後說:「這對你來說,是不是一種犧牲?等於為了家庭放棄了自己的夢想?」

     生完孩子後,身邊的聲音幾乎都是:「先生在外打拚,而你在家帶孩子就好。」於是,12年前,在孩子剛滿一歲時,我順理成章地選擇了全職照顧孩子的生活。當時覺得這是理所當然的決定,但這些年來,看著身邊仍在職場發光發熱的朋友們,心裡多少會羨慕,也開始懷疑自己是不是和社會脫節了,甚至逐漸封閉自己。

孩子上幼兒園後,我開始走出家門,從志工做起,慢慢踏入全新的產業。然而,這段過程中,心裡仍充滿不確定感,時常質疑自己的能力,甚至有段時間陷入低潮,選擇「躺平」,不再去做任何努力。而這不只是影響了我自己,也讓孩子開始變得沒有自信,容易否定自己。

疫情期間,我因為公司留職停薪,原本以為會更迷茫,但當時的老闆反而鼓勵我去考證照,另一方面,因為買了房子多了一筆房貸壓力,我才開始努力振作。這讓我重新思考:我想要的工作與生活到底是什麼?

疫情後,我嘗試過幾份工作。有的離家近,但壓力大;有的相對輕鬆,但需要每天來回通勤2.5小時。在這些經歷中,即使因為各種原因離開了職位,我卻越來越清楚自己真正追求的,是一種身心平衡的生活方式

慢慢地,我找到最適合自己的步調:準時上下班,工作內容在心理負荷範圍內,薪水或許不是最高,但能換來充裕的時間回家做晚餐、陪貓玩,甚至讓孩子不必最後一個離開補習班。這些對現在的我來說,比起高薪或職場競爭,更有價值。

現在,即使仍處於待業狀態,我卻不再焦慮,而是享受這段時間,陪伴家人、整理生活,也等待下一個適合自己的機會。我知道自己想要的是什麼,也不再覺得這是「犧牲」,而是人生不同階段的選擇。

過了40歲,我更篤定自己的步伐,不再與別人比較,只專注於打造屬於自己的理想生活。

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Ellen 40+的生活隨筆
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