2025/2/19日常碎念
連續一個多月的大量吸收靈性層面的訊息，突然領悟到一個道理，關於「利他」的奧義，其實不是透過「先付出」來帶動「能量互惠」，而是透過「付出」來讓自己的「能量提升」。
基於這份領悟，我的方向感就變得很清楚了。透過能夠真實改變他人生活的方式，來作為自己善意的核心。
提醒每個人，任何不能落實到生活之中的身心靈理論，沒有在實相上得到物質界的改善，都是騙局。
朋友說，妳也太厲害了，妳怎能快速在短短一、二個月就快速切入身心靈的領域，還能進行淺顯易懂的輸出。
其實我不厲害，我只是一頭栽，除了睡覺和與人交談以外的時間，我都在看相關的書、影片、聽podcast，不管是在運動、煮菜還是蹲馬桶...
我的輪迴交叉就是這樣運作的，將自己完全浸潤後，變成一個擴香儀☺️
⭐測量變化記錄：體重+0.5kg、體脂-0.1%、肌肉量+0.95kg
蛋白質一補上，肌肉量就直接回到之前的標準，還更高一點。等我大姨媽走掉後，再來拍比對照片。
#N2減脂期 Day14
#體重控制 Day 35
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
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很多人聽到利他，可能會想自顧都無暇了，怎麼來利他呢?
作者建議不用刻意利他，而是從【利他又利己】來出發。先嘗試做出可以一舉數得或是雙贏的選擇，在慢慢提高利他的比重。
具有利他之心的人將釋放出一種獨具吸引力的訊號，吸引更多人願意接近，成為他的助力，作者也以嚴長壽先生為例，這樣的人不是因為賺夠錢了所
你慢慢的培養自己的行動力，培養自己的仁愛之心。找到你靈魂的目標。學會愛自己，讓自己的內心慢慢強大起來。你不再需要依附任何人。
學習獨立，擴大自己的生活圈。讓自己去看看不同的世界，和能讓你進步及成長的人多接觸。
當思維改變了，生活就會有所轉變。不急進，依照自己的腳步前行。明白自己是為體驗而來的，過
善待他人和世界並不需要一個特別的理由，因為日行一善是一個無需多大努力，卻能為我們的生活帶來深刻改變的方法。這種行為不僅有助於我們建立更好的人際關係，還能提升我們的心理健康，並為社會帶來正面影響。以下是一些關於如何在日常生活中實踐「日行一善」的方法。
首先，我們可以開始關心他人的需求和感
首先為身邊的人做力所能及的事，想成功首先去成就別人、幫助別人，展現出無我利他的精神，也就是作者的用意。
你想用別人之前，首先你要讓別人用你，這是交換價值，當你越幫越多，就會有人願意來幫你，這個感受我深有體會。
當我來到這家公司，一開始有人帶領，雖然表面上說儘量以自己的業務範圍為主，不過身
為善良的人服務
很多人現在正在為善良發光，另有些人得不到善良的回應時間太久，不再為善良付出。為自己創造正向的人際關係網路，成為延續自己能再為光明而努力動力。
若不斷的為了達成迎合身邊的人，你（妳）的生命其實是浪費在無限被黑暗侵擾的痛苦之中。現在的生活之中，你（妳）發現聽的懂你，了解你的人不多
在傾聽朋友煩惱的過程中發現,
一昧給予建議,希望對方改變或許不是最好的做法.
最近突然在閱讀一本書過程中有了答案(靈感?):
先增益你自己,
才能更增益他人,神及這個世界
不是讓自己變得跟他們一樣,
不是只會同理,
而是先活出自己,成為示範/典範
不是跟著一起跳下去,
一起把光遮起
當今社會，人脈等於錢脈是人人皆知，不過你沒有提供價值之前，憑什麼要別人資源貢獻給你呢？你要開拓人際關係，首先你得要奉獻價值給別人，當別人感受到你的誠意時，自然而然別人也會願意提供價值給你，你是不是就有機會認識不同圈子的朋友。
轉好運，是要讓別人願意跟你接近，幫你解決問題。要怎麼做呢?內心要健康、快樂，遇到不順的人事物，轉換角度，不要用批判的心態去解決事情，而是在愛的基礎下，給出對方需要的，同時也是幫助自己成長。
當你想獲得什麼，就必須要先付出什麼。
想要賺錢，就要先幫別人賺錢；想要升官，就要比別人多做事，少抱怨，考績好。這社會總是在催促著所有人要趕緊向上爬，不能停歇，若是停下腳步，也就代表自己落後了。我們總是在告訴著自己要努力，要成為更好的人；總是要得到什麼來滿足自己，卻沒有發現不管擁有再多，都將不會滿足。
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