♦︎日常雜記
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沒有起承轉合的日常碎唸。保持年輕與活力，全靠自戀。
我在陸劇《薔薇風暴》看到資本市場的「硬邏輯」，資本市場講究的是效率、風險控制、獲利最大化，這是一套偏向「冷靜、理性、決斷」的邏輯。劇中兩位女主角因為這場撕殺的結果，看到不懂鬥爭的創業者被無情吞噬後，雙雙在內心上受到重創。
因此我發現，女人要進入資本市場，若是跟男人競爭，就會有巨大的差異性。這個
我在陸劇《薔薇風暴》看到資本市場的「硬邏輯」，資本市場講究的是效率、風險控制、獲利最大化，這是一套偏向「冷靜、理性、決斷」的邏輯。劇中兩位女主角因為這場撕殺的結果，看到不懂鬥爭的創業者被無情吞噬後，雙雙在內心上受到重創。
因此我發現，女人要進入資本市場，若是跟男人競爭，就會有巨大的差異性。這個
♥️最近很忙，但是滿90天的瘦身記錄要寫下來，雖然是遲了一天，但是仍然覺得一切都好值得。
沒有要製造焦慮，我覺得胖瘦都是個人審美，我真的也看過很多人胖得美美的。而且我也不是很瘦，我這樣48公折、體脂肪還有30%，因為我有大屁股和蜜大腿，只是我喜歡有腰身的感覺，把肩膀練寬點，視覺上就很平衡了。
很
♥️最近很忙，但是滿90天的瘦身記錄要寫下來，雖然是遲了一天，但是仍然覺得一切都好值得。
沒有要製造焦慮，我覺得胖瘦都是個人審美，我真的也看過很多人胖得美美的。而且我也不是很瘦，我這樣48公折、體脂肪還有30%，因為我有大屁股和蜜大腿，只是我喜歡有腰身的感覺，把肩膀練寬點，視覺上就很平衡了。
很
親愛的，妳聽見一個道理，這個道理叫我們自省、認錯、改變，如果這時候的我們內核能量飽滿，能量四處擴散、一路爭戰，那麼這時候自省是有用的。因為我們沒有懷疑過自己的方向，就容易在錯的地方重蹈覆轍。
但是當你的生命一路從自我懷疑走來，從來不曾相信過自己，那麼你不需要再聽別人說你那做錯了！你要維護你自己
親愛的，妳聽見一個道理，這個道理叫我們自省、認錯、改變，如果這時候的我們內核能量飽滿，能量四處擴散、一路爭戰，那麼這時候自省是有用的。因為我們沒有懷疑過自己的方向，就容易在錯的地方重蹈覆轍。
但是當你的生命一路從自我懷疑走來，從來不曾相信過自己，那麼你不需要再聽別人說你那做錯了！你要維護你自己
♥️照鏡子時，都覺得手臂壯起來了。怎麼拍照就沒有那麼威？
二公斤的啞鈴練肩、練背、練二頭，和一公斤的完全不同，不小心就閉氣了....今天體重、體脂都創新低。早上起床，肉眼可見的馬甲線，但是手機就是拍不到！
可能還不夠深！😂
這幾天超忙，體重和體脂都創新低，以前減重一直偷吃，我想是因為太閒
♥️照鏡子時，都覺得手臂壯起來了。怎麼拍照就沒有那麼威？
二公斤的啞鈴練肩、練背、練二頭，和一公斤的完全不同，不小心就閉氣了....今天體重、體脂都創新低。早上起床，肉眼可見的馬甲線，但是手機就是拍不到！
可能還不夠深！😂
這幾天超忙，體重和體脂都創新低，以前減重一直偷吃，我想是因為太閒
今天早上起床覺得頭很昏沈，連體重都忘了量，超慢跑就暫停一天了，想到明天一早要去上課，也是沒空跑，今天沒跑就莫名其妙不爽。
結果看到學員傳來數據，窩滴媽呀！7天減3公斤，我的心情不由自主的爽起來，好幾年都瘦不下來的學員瘦了，你說我的心情怎麼能不起飛？我的頻率直接600以上，己經是心想事成的頻率了
今天早上起床覺得頭很昏沈，連體重都忘了量，超慢跑就暫停一天了，想到明天一早要去上課，也是沒空跑，今天沒跑就莫名其妙不爽。
結果看到學員傳來數據，窩滴媽呀！7天減3公斤，我的心情不由自主的爽起來，好幾年都瘦不下來的學員瘦了，你說我的心情怎麼能不起飛？我的頻率直接600以上，己經是心想事成的頻率了
我還沒有瘦到底就敢上照片，
給我的努力與勇氣一個讚吧！
我覺得我的人生一直減肥沒毛病，雖然是易胖體質還喜歡喝點小酒，但是過去幾年來胖了減、瘦了就〝匪類〞，身材也是一直維持得住。☺️
但是在2024年春節過後，我開始發現我胖了減不回去、減不回去就崩潰，崩潰就吃吃喝喝求治癒...😂減肥是掙扎了整整
我還沒有瘦到底就敢上照片，
給我的努力與勇氣一個讚吧！
我覺得我的人生一直減肥沒毛病，雖然是易胖體質還喜歡喝點小酒，但是過去幾年來胖了減、瘦了就〝匪類〞，身材也是一直維持得住。☺️
但是在2024年春節過後，我開始發現我胖了減不回去、減不回去就崩潰，崩潰就吃吃喝喝求治癒...😂減肥是掙扎了整整
早上限動上了今天抽到的奇跡卡，朋友私聊關於正向思考的問題。因為我抽第四次了，我覺得是不是在提醒我，不要用正向思考來迴避問題？那些可以改變又天天發生的事情，還用正向思考就是忽略問題吧？
朋友說，那討厭的同事算是無法改變的吧？
我說討厭的同事其實可以淨化他！哈～
朋友說不懂，所以我乾脆寫一篇文
早上限動上了今天抽到的奇跡卡，朋友私聊關於正向思考的問題。因為我抽第四次了，我覺得是不是在提醒我，不要用正向思考來迴避問題？那些可以改變又天天發生的事情，還用正向思考就是忽略問題吧？
朋友說，那討厭的同事算是無法改變的吧？
我說討厭的同事其實可以淨化他！哈～
朋友說不懂，所以我乾脆寫一篇文
今天超慢跑+金剛經，提到無助相佈施。
要「無助相佈施」才能帶來真正的福報，意思是「不要以佈施換取福報為目的的佈施」，我覺得乍看來有很多矛盾點，領悟不夠的人也很難去做到。但是如果用提升情緒能量頻率來看待佈施，就可以很簡單的理解。
你在幫助別人時，是否內心能夠具有「愛、喜悅、平靜」的狀態，這
今天超慢跑+金剛經，提到無助相佈施。
要「無助相佈施」才能帶來真正的福報，意思是「不要以佈施換取福報為目的的佈施」，我覺得乍看來有很多矛盾點，領悟不夠的人也很難去做到。但是如果用提升情緒能量頻率來看待佈施，就可以很簡單的理解。
你在幫助別人時，是否內心能夠具有「愛、喜悅、平靜」的狀態，這
♥️我覺得修行的根本，就是在生活中盡可能去維持高頻的能量，讓情緒和感受的能量可以常時間維持在200以上。
因為查找資料學習，一路竟然查到「金剛經」、「楞嚴經」，早上就是超慢跑搭配這些經文故事。
佛教法門中修道有分「解脫道」和「菩薩道」，解脫道的最高果位是阿羅漢，就是修行個人的頻率，獨
♥️我覺得修行的根本，就是在生活中盡可能去維持高頻的能量，讓情緒和感受的能量可以常時間維持在200以上。
因為查找資料學習，一路竟然查到「金剛經」、「楞嚴經」，早上就是超慢跑搭配這些經文故事。
佛教法門中修道有分「解脫道」和「菩薩道」，解脫道的最高果位是阿羅漢，就是修行個人的頻率，獨
♥️楊絳說，所謂的見過世面，並不是見過繁華的那一面，而是人的千百種面貌在你面前徐徐展開時，你的那份寧靜坦然。
看見人性的各種樣貌時，你也能微笑以對，而不是氣憤難平，心酸失望，因為你見識夠多就會知道，人心本就如此。
想給的、該給的愛和溫暖，我們就去給，但不去想結果該如何？親疏隨緣，對的人自
♥️楊絳說，所謂的見過世面，並不是見過繁華的那一面，而是人的千百種面貌在你面前徐徐展開時，你的那份寧靜坦然。
看見人性的各種樣貌時，你也能微笑以對，而不是氣憤難平，心酸失望，因為你見識夠多就會知道，人心本就如此。
想給的、該給的愛和溫暖，我們就去給，但不去想結果該如何？親疏隨緣，對的人自
♥️上週在朋友的工作室裡，她拿一塊20公分的晶柱，叫我摸摸看，我握住的一瞬間全身一震，然後有一種麻麻癢癢的感覺，從手心傳到手臂，再擴到全身。
真的好神奇😲
回家後，整晚都在做奇怪的夢。
這三、四天我狂熱的開始研究水晶，找朋友陪我跑了好幾間礦商和水晶商行，每次一到現場都先頭暈，過幾分鐘就會習慣
♥️上週在朋友的工作室裡，她拿一塊20公分的晶柱，叫我摸摸看，我握住的一瞬間全身一震，然後有一種麻麻癢癢的感覺，從手心傳到手臂，再擴到全身。
真的好神奇😲
回家後，整晚都在做奇怪的夢。
這三、四天我狂熱的開始研究水晶，找朋友陪我跑了好幾間礦商和水晶商行，每次一到現場都先頭暈，過幾分鐘就會習慣
♥️地球赤道周長是4萬公里，地球到月球距離是38萬公里，地球到太陽距離是1.5億公里（稱為一個天文單位）。但是超過太陽系以外的天文單位就是「光年」，銀河系的直徑是「18萬光年」....可觀測宇宙直徑是「930億光年」！
光年是什麼概念？
一光年是指光在真空中傳播一年時間的距離，大約為9.46
♥️地球赤道周長是4萬公里，地球到月球距離是38萬公里，地球到太陽距離是1.5億公里（稱為一個天文單位）。但是超過太陽系以外的天文單位就是「光年」，銀河系的直徑是「18萬光年」....可觀測宇宙直徑是「930億光年」！
光年是什麼概念？
一光年是指光在真空中傳播一年時間的距離，大約為9.46
♥️如果我們相信2025年是快速顯化的一年，能量會一再被放大，那麼就應該要相信我們必須要做到「遠離任何負能量」這件事。
弘一法師說，凡是負能量的東西都不要去回應，回應就會與之糾纏，糾纏就會受其損耗，只要我們內心不回應，它所有的惡念都將原路返回。
這包括負面消息、負面言論和負面的人事物，不小心看到
♥️如果我們相信2025年是快速顯化的一年，能量會一再被放大，那麼就應該要相信我們必須要做到「遠離任何負能量」這件事。
弘一法師說，凡是負能量的東西都不要去回應，回應就會與之糾纏，糾纏就會受其損耗，只要我們內心不回應，它所有的惡念都將原路返回。
這包括負面消息、負面言論和負面的人事物，不小心看到
♥️昨天帶很多朋友一起學習探索新的領域，這樣我可以討論的人就變多了，尤其是可以當作今生好夥伴的女兒，她已經成年，並且開始有自己的想法，我很喜歡和她聊天。
⭐昨日簡單總結一句話：
永遠不要懷疑自己、不要花時間內耗、不要停下腳步。不要去思考事情「為什麼」不能如妳所願，多想想「要如何」去活著。這會讓
♥️昨天帶很多朋友一起學習探索新的領域，這樣我可以討論的人就變多了，尤其是可以當作今生好夥伴的女兒，她已經成年，並且開始有自己的想法，我很喜歡和她聊天。
⭐昨日簡單總結一句話：
永遠不要懷疑自己、不要花時間內耗、不要停下腳步。不要去思考事情「為什麼」不能如妳所願，多想想「要如何」去活著。這會讓
♥️昨天晚上收到學員莎莎的好消息，她要進入N3了，執行力比我還要強，過年期間也完全沒有倒旗的前向走。
✅她四週-3.8kg/體脂肪 -2.3%/肌肉量 +1.3kg💯
✅我四週-2.1kg/體脂肪-1.7%/肌肉量+1.2kg💯
突然間我被學員的速度迷惑了，我覺得我瘦好慢哦~正在內耗時
♥️昨天晚上收到學員莎莎的好消息，她要進入N3了，執行力比我還要強，過年期間也完全沒有倒旗的前向走。
✅她四週-3.8kg/體脂肪 -2.3%/肌肉量 +1.3kg💯
✅我四週-2.1kg/體脂肪-1.7%/肌肉量+1.2kg💯
突然間我被學員的速度迷惑了，我覺得我瘦好慢哦~正在內耗時
連續一個多月的大量吸收靈性層面的訊息，突然領悟到一個道理，關於「利他」的奧義，其實不是透過「先付出」來帶動「能量互惠」，而是透過「付出」來讓自己的「能量提升」。
基於這份領悟，我的方向感就變得很清楚了。透過能夠真實改變他人生活的方式，來作為自己善意的核心。
提醒每個人，任何不能落實到生活之中
連續一個多月的大量吸收靈性層面的訊息，突然領悟到一個道理，關於「利他」的奧義，其實不是透過「先付出」來帶動「能量互惠」，而是透過「付出」來讓自己的「能量提升」。
基於這份領悟，我的方向感就變得很清楚了。透過能夠真實改變他人生活的方式，來作為自己善意的核心。
提醒每個人，任何不能落實到生活之中
我在陸劇《薔薇風暴》看到資本市場的「硬邏輯」，資本市場講究的是效率、風險控制、獲利最大化，這是一套偏向「冷靜、理性、決斷」的邏輯。劇中兩位女主角因為這場撕殺的結果，看到不懂鬥爭的創業者被無情吞噬後，雙雙在內心上受到重創。
因此我發現，女人要進入資本市場，若是跟男人競爭，就會有巨大的差異性。這個
我在陸劇《薔薇風暴》看到資本市場的「硬邏輯」，資本市場講究的是效率、風險控制、獲利最大化，這是一套偏向「冷靜、理性、決斷」的邏輯。劇中兩位女主角因為這場撕殺的結果，看到不懂鬥爭的創業者被無情吞噬後，雙雙在內心上受到重創。
因此我發現，女人要進入資本市場，若是跟男人競爭，就會有巨大的差異性。這個
♥️最近很忙，但是滿90天的瘦身記錄要寫下來，雖然是遲了一天，但是仍然覺得一切都好值得。
沒有要製造焦慮，我覺得胖瘦都是個人審美，我真的也看過很多人胖得美美的。而且我也不是很瘦，我這樣48公折、體脂肪還有30%，因為我有大屁股和蜜大腿，只是我喜歡有腰身的感覺，把肩膀練寬點，視覺上就很平衡了。
很
♥️最近很忙，但是滿90天的瘦身記錄要寫下來，雖然是遲了一天，但是仍然覺得一切都好值得。
沒有要製造焦慮，我覺得胖瘦都是個人審美，我真的也看過很多人胖得美美的。而且我也不是很瘦，我這樣48公折、體脂肪還有30%，因為我有大屁股和蜜大腿，只是我喜歡有腰身的感覺，把肩膀練寬點，視覺上就很平衡了。
很
親愛的，妳聽見一個道理，這個道理叫我們自省、認錯、改變，如果這時候的我們內核能量飽滿，能量四處擴散、一路爭戰，那麼這時候自省是有用的。因為我們沒有懷疑過自己的方向，就容易在錯的地方重蹈覆轍。
但是當你的生命一路從自我懷疑走來，從來不曾相信過自己，那麼你不需要再聽別人說你那做錯了！你要維護你自己
親愛的，妳聽見一個道理，這個道理叫我們自省、認錯、改變，如果這時候的我們內核能量飽滿，能量四處擴散、一路爭戰，那麼這時候自省是有用的。因為我們沒有懷疑過自己的方向，就容易在錯的地方重蹈覆轍。
但是當你的生命一路從自我懷疑走來，從來不曾相信過自己，那麼你不需要再聽別人說你那做錯了！你要維護你自己
♥️照鏡子時，都覺得手臂壯起來了。怎麼拍照就沒有那麼威？
二公斤的啞鈴練肩、練背、練二頭，和一公斤的完全不同，不小心就閉氣了....今天體重、體脂都創新低。早上起床，肉眼可見的馬甲線，但是手機就是拍不到！
可能還不夠深！😂
這幾天超忙，體重和體脂都創新低，以前減重一直偷吃，我想是因為太閒
♥️照鏡子時，都覺得手臂壯起來了。怎麼拍照就沒有那麼威？
二公斤的啞鈴練肩、練背、練二頭，和一公斤的完全不同，不小心就閉氣了....今天體重、體脂都創新低。早上起床，肉眼可見的馬甲線，但是手機就是拍不到！
可能還不夠深！😂
這幾天超忙，體重和體脂都創新低，以前減重一直偷吃，我想是因為太閒
今天早上起床覺得頭很昏沈，連體重都忘了量，超慢跑就暫停一天了，想到明天一早要去上課，也是沒空跑，今天沒跑就莫名其妙不爽。
結果看到學員傳來數據，窩滴媽呀！7天減3公斤，我的心情不由自主的爽起來，好幾年都瘦不下來的學員瘦了，你說我的心情怎麼能不起飛？我的頻率直接600以上，己經是心想事成的頻率了
今天早上起床覺得頭很昏沈，連體重都忘了量，超慢跑就暫停一天了，想到明天一早要去上課，也是沒空跑，今天沒跑就莫名其妙不爽。
結果看到學員傳來數據，窩滴媽呀！7天減3公斤，我的心情不由自主的爽起來，好幾年都瘦不下來的學員瘦了，你說我的心情怎麼能不起飛？我的頻率直接600以上，己經是心想事成的頻率了
我還沒有瘦到底就敢上照片，
給我的努力與勇氣一個讚吧！
我覺得我的人生一直減肥沒毛病，雖然是易胖體質還喜歡喝點小酒，但是過去幾年來胖了減、瘦了就〝匪類〞，身材也是一直維持得住。☺️
但是在2024年春節過後，我開始發現我胖了減不回去、減不回去就崩潰，崩潰就吃吃喝喝求治癒...😂減肥是掙扎了整整
我還沒有瘦到底就敢上照片，
給我的努力與勇氣一個讚吧！
我覺得我的人生一直減肥沒毛病，雖然是易胖體質還喜歡喝點小酒，但是過去幾年來胖了減、瘦了就〝匪類〞，身材也是一直維持得住。☺️
但是在2024年春節過後，我開始發現我胖了減不回去、減不回去就崩潰，崩潰就吃吃喝喝求治癒...😂減肥是掙扎了整整
早上限動上了今天抽到的奇跡卡，朋友私聊關於正向思考的問題。因為我抽第四次了，我覺得是不是在提醒我，不要用正向思考來迴避問題？那些可以改變又天天發生的事情，還用正向思考就是忽略問題吧？
朋友說，那討厭的同事算是無法改變的吧？
我說討厭的同事其實可以淨化他！哈～
朋友說不懂，所以我乾脆寫一篇文
早上限動上了今天抽到的奇跡卡，朋友私聊關於正向思考的問題。因為我抽第四次了，我覺得是不是在提醒我，不要用正向思考來迴避問題？那些可以改變又天天發生的事情，還用正向思考就是忽略問題吧？
朋友說，那討厭的同事算是無法改變的吧？
我說討厭的同事其實可以淨化他！哈～
朋友說不懂，所以我乾脆寫一篇文
今天超慢跑+金剛經，提到無助相佈施。
要「無助相佈施」才能帶來真正的福報，意思是「不要以佈施換取福報為目的的佈施」，我覺得乍看來有很多矛盾點，領悟不夠的人也很難去做到。但是如果用提升情緒能量頻率來看待佈施，就可以很簡單的理解。
你在幫助別人時，是否內心能夠具有「愛、喜悅、平靜」的狀態，這
今天超慢跑+金剛經，提到無助相佈施。
要「無助相佈施」才能帶來真正的福報，意思是「不要以佈施換取福報為目的的佈施」，我覺得乍看來有很多矛盾點，領悟不夠的人也很難去做到。但是如果用提升情緒能量頻率來看待佈施，就可以很簡單的理解。
你在幫助別人時，是否內心能夠具有「愛、喜悅、平靜」的狀態，這
♥️我覺得修行的根本，就是在生活中盡可能去維持高頻的能量，讓情緒和感受的能量可以常時間維持在200以上。
因為查找資料學習，一路竟然查到「金剛經」、「楞嚴經」，早上就是超慢跑搭配這些經文故事。
佛教法門中修道有分「解脫道」和「菩薩道」，解脫道的最高果位是阿羅漢，就是修行個人的頻率，獨
♥️我覺得修行的根本，就是在生活中盡可能去維持高頻的能量，讓情緒和感受的能量可以常時間維持在200以上。
因為查找資料學習，一路竟然查到「金剛經」、「楞嚴經」，早上就是超慢跑搭配這些經文故事。
佛教法門中修道有分「解脫道」和「菩薩道」，解脫道的最高果位是阿羅漢，就是修行個人的頻率，獨
♥️楊絳說，所謂的見過世面，並不是見過繁華的那一面，而是人的千百種面貌在你面前徐徐展開時，你的那份寧靜坦然。
看見人性的各種樣貌時，你也能微笑以對，而不是氣憤難平，心酸失望，因為你見識夠多就會知道，人心本就如此。
想給的、該給的愛和溫暖，我們就去給，但不去想結果該如何？親疏隨緣，對的人自
♥️楊絳說，所謂的見過世面，並不是見過繁華的那一面，而是人的千百種面貌在你面前徐徐展開時，你的那份寧靜坦然。
看見人性的各種樣貌時，你也能微笑以對，而不是氣憤難平，心酸失望，因為你見識夠多就會知道，人心本就如此。
想給的、該給的愛和溫暖，我們就去給，但不去想結果該如何？親疏隨緣，對的人自
♥️上週在朋友的工作室裡，她拿一塊20公分的晶柱，叫我摸摸看，我握住的一瞬間全身一震，然後有一種麻麻癢癢的感覺，從手心傳到手臂，再擴到全身。
真的好神奇😲
回家後，整晚都在做奇怪的夢。
這三、四天我狂熱的開始研究水晶，找朋友陪我跑了好幾間礦商和水晶商行，每次一到現場都先頭暈，過幾分鐘就會習慣
♥️上週在朋友的工作室裡，她拿一塊20公分的晶柱，叫我摸摸看，我握住的一瞬間全身一震，然後有一種麻麻癢癢的感覺，從手心傳到手臂，再擴到全身。
真的好神奇😲
回家後，整晚都在做奇怪的夢。
這三、四天我狂熱的開始研究水晶，找朋友陪我跑了好幾間礦商和水晶商行，每次一到現場都先頭暈，過幾分鐘就會習慣
♥️地球赤道周長是4萬公里，地球到月球距離是38萬公里，地球到太陽距離是1.5億公里（稱為一個天文單位）。但是超過太陽系以外的天文單位就是「光年」，銀河系的直徑是「18萬光年」....可觀測宇宙直徑是「930億光年」！
光年是什麼概念？
一光年是指光在真空中傳播一年時間的距離，大約為9.46
♥️地球赤道周長是4萬公里，地球到月球距離是38萬公里，地球到太陽距離是1.5億公里（稱為一個天文單位）。但是超過太陽系以外的天文單位就是「光年」，銀河系的直徑是「18萬光年」....可觀測宇宙直徑是「930億光年」！
光年是什麼概念？
一光年是指光在真空中傳播一年時間的距離，大約為9.46
♥️如果我們相信2025年是快速顯化的一年，能量會一再被放大，那麼就應該要相信我們必須要做到「遠離任何負能量」這件事。
弘一法師說，凡是負能量的東西都不要去回應，回應就會與之糾纏，糾纏就會受其損耗，只要我們內心不回應，它所有的惡念都將原路返回。
這包括負面消息、負面言論和負面的人事物，不小心看到
♥️如果我們相信2025年是快速顯化的一年，能量會一再被放大，那麼就應該要相信我們必須要做到「遠離任何負能量」這件事。
弘一法師說，凡是負能量的東西都不要去回應，回應就會與之糾纏，糾纏就會受其損耗，只要我們內心不回應，它所有的惡念都將原路返回。
這包括負面消息、負面言論和負面的人事物，不小心看到
♥️昨天帶很多朋友一起學習探索新的領域，這樣我可以討論的人就變多了，尤其是可以當作今生好夥伴的女兒，她已經成年，並且開始有自己的想法，我很喜歡和她聊天。
⭐昨日簡單總結一句話：
永遠不要懷疑自己、不要花時間內耗、不要停下腳步。不要去思考事情「為什麼」不能如妳所願，多想想「要如何」去活著。這會讓
♥️昨天帶很多朋友一起學習探索新的領域，這樣我可以討論的人就變多了，尤其是可以當作今生好夥伴的女兒，她已經成年，並且開始有自己的想法，我很喜歡和她聊天。
⭐昨日簡單總結一句話：
永遠不要懷疑自己、不要花時間內耗、不要停下腳步。不要去思考事情「為什麼」不能如妳所願，多想想「要如何」去活著。這會讓
♥️昨天晚上收到學員莎莎的好消息，她要進入N3了，執行力比我還要強，過年期間也完全沒有倒旗的前向走。
✅她四週-3.8kg/體脂肪 -2.3%/肌肉量 +1.3kg💯
✅我四週-2.1kg/體脂肪-1.7%/肌肉量+1.2kg💯
突然間我被學員的速度迷惑了，我覺得我瘦好慢哦~正在內耗時
♥️昨天晚上收到學員莎莎的好消息，她要進入N3了，執行力比我還要強，過年期間也完全沒有倒旗的前向走。
✅她四週-3.8kg/體脂肪 -2.3%/肌肉量 +1.3kg💯
✅我四週-2.1kg/體脂肪-1.7%/肌肉量+1.2kg💯
突然間我被學員的速度迷惑了，我覺得我瘦好慢哦~正在內耗時
連續一個多月的大量吸收靈性層面的訊息，突然領悟到一個道理，關於「利他」的奧義，其實不是透過「先付出」來帶動「能量互惠」，而是透過「付出」來讓自己的「能量提升」。
基於這份領悟，我的方向感就變得很清楚了。透過能夠真實改變他人生活的方式，來作為自己善意的核心。
提醒每個人，任何不能落實到生活之中
連續一個多月的大量吸收靈性層面的訊息，突然領悟到一個道理，關於「利他」的奧義，其實不是透過「先付出」來帶動「能量互惠」，而是透過「付出」來讓自己的「能量提升」。
基於這份領悟，我的方向感就變得很清楚了。透過能夠真實改變他人生活的方式，來作為自己善意的核心。
提醒每個人，任何不能落實到生活之中