告別疲勞！七種神奇飲品，守護你的健康🍹🥬🧡

你的身體在發出SOS信號，聽見了嗎？

「最近總是覺得疲憊……」「難道是年紀的問題嗎？」

等等！這可能是你的身體在發出SOS信號。特別是內臟器官，它們無法用語言表達，所以我們不能忽視這些信號。今天，為了那些需要關注自己健康的人，介紹一些神奇的飲品，只需飲用它們，就能從內部充滿活力。

第一章：愛護肝臟的綠色寶石：玉露的神秘力量

「肝臟是沉默的器官」，但它可能一直在發出悲鳴。為了呵護這個辛勤工作的器官，我們首先推薦「綠色寶石」玉露！

玉露是一種特別的綠茶。因為精心培育，所以價格稍高，但絕對值得！

不僅僅是放鬆效果！

玉露含有豐富的茶氨酸。雖然它以放鬆效果和提高睡眠質量而聞名，但對肝臟也有著意想不到的好處。

* 促進穀胱甘肽生成，保護肝細胞免受氧化壓力

* 改善肝臟血液循環

對脂肪肝也有幫助！？

此外，玉露中的表沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCG）也有抑制脂肪肝進展的潛力！它能抑制脂肪酸合成酶的活性，促進脂肪分解，減少肝臟的脂肪積累。

從內部保持乾淨！

玉露中含有的葉綠素能吸附體內毒素並將其排出。動物實驗表明，它能提高肝臟的解毒能力。

第二章：黃金力量：黃豆粉豆漿，從內而外的美麗

接下來，我們介紹混合了黃豆粉的豆漿「黃豆粉豆漿」！這簡直是魔法飲品。

燃燒脂肪！

豆漿中的卵磷脂能燃燒肝臟中的脂肪！皂苷能抑制脂肪吸收，雙重效果更加顯著。

優質蛋白質，補充能量！

植物性蛋白質能幫助修復肝臟。通過均衡攝取速效的動物性蛋白質和持續性的植物性蛋白質，保持體內蛋白質充足。

黃豆粉讓腸道也開心！

加入黃豆粉，豐富的膳食纖維能改善腸道環境，緩解便秘。黃豆粉有著豆漿所沒有的特定好處。

* 豐富的膳食纖維，改善腸道環境

* 抑制血糖急速上升

* 影響膽汁酸代謝，促進膽固醇排泄，減輕肝臟負擔

第三章：不怕宿醉！蜆味噌湯的力量

「喝太多了……」這樣的早晨，推薦喝蜆味噌湯。

支持肝臟解毒！

鳥氨酸能幫助肝臟解毒，讓你神清氣爽！全速運轉鳥氨酸循環，排出體內毒素。

控制膽固醇值！

蛋氨酸能降低膽固醇值，預防脂肪肝。

修復肝細胞！

牛磺酸能再生受損的肝細胞。

第四章：心情身體皆清爽！薄荷茶的魔法

感覺有點悶悶的……這時候，來杯薄荷茶吧。

支持肝臟功能！

促進膽汁分泌，幫助消化，對消化不良也有效。吃完油膩食物後特別推薦。

也有提神效果！

清新的香氣能幫助你振奮精神。

第五章：紅色力量：無添加番茄汁，讓身體抗氧化！

為了健康，每天都想喝無添加的番茄汁。

改善脂肪肝！

茄紅素能減少肝臟內的中性脂肪。多項研究報告指出，給脂肪肝患者飲用番茄汁後，肝臟內的中性脂肪量減少約30%。

抗氧化作用，遠離疾病！

茄紅素具有強大的抗氧化作用，還能降低肝癌風險。

第六章：簡單呵護腎臟：温開水的力量

「最近容易浮腫……」這時候，試試温開水吧。

減輕腎臟負擔！

喝温開水能減輕腎臟負擔。

溫暖身體，促進血液循環！

溫暖身體能擴張血管，改善腎臟血流。腎臟是血管聚集的器官，改善血流很重要。

第七章：活化大腦！特級初榨橄欖油的魔法

你知道橄欖油對預防認知症有效嗎？推薦每天攝取一小匙特級初榨橄欖油。

降低認知症相關死亡風險

最新研究顯示，每天攝取7克橄欖油，能降低28%的認知症相關死亡風險。

從今天開始，秘密的健康習慣

如何呢？今天介紹的飲品，都很容易開始。希望你能將它們融入日常生活，過上健康光輝的每一天！

飲用豆漿的注意事項

請務必選擇無添加、無調整的豆漿。加味豆漿可能含有大量食品添加劑和人工甜味劑，可能對肝臟造成負擔。