20+揮灑青春，探索新事物
年輕的時候，口袋不夠深，為了省錢可以住在青年旅舍，甘之如飴，遇上得任何一個室友，談天說地，不用特別去哪，都是旅行的收穫，年輕的旅行，探索新的事物就是旅行的主要動機。20+還沒出社會就遠行，是最沒負擔的時候，因為那個時候，我們什麼都沒有，也不需怯生生的請假，有的只是對這地球的無限好奇心與熱情!這時候的旅行，總是有無限的活力與熱情，旅程中沒有「辦不到」，只有「怎麼做到」，再小的事情也可以變得很有意義，20歲時的旅行很好，它讓你擴展視野、讓你感到人生擁有無限可能、也許讓你找到目標與為想要的生活而努力，這個階段的旅行通常是年輕人的背包客旅行，注重探索和冒險，體驗自由和無拘束的生活方式。
30+擺脫綑綁，放下的勇氣
30幾歲，有的有車、有房、甚至還有了家庭，工作上也努力了一陣子，這個時候的遠行，難免被無情的社會冠上「沒責任感」或是「找不到人生方向」；這個時候的遠行，想過自己的生活，卻不被旁人理解，要放下的很多，也有需要割捨的，還要有更多勇氣與強韌的心智，去遠離負面的觀感與社會的綑綁，想脫離社會的框架卻沒有能力，能夠拿起背包去遠方旅行走出自我，跨越國度，旅行的點滴可是未來面臨生命中許多選擇的養分，30歲的旅行很好，它讓你在有歷練的基礎下，重新帶給你對世界的好奇心、對生活的調整、對夢想的執著，這個階段的旅行可能更多地著眼於舒適和品質，注重享受和放鬆，同時也可能有家庭旅行的考慮。
40+失而復得，潛沉再出發
40歲的時候，出版我的一本「自助旅行．歐遊趣」，就如同我序裡描述， 旅行，本身充滿矛盾。要離開自己習慣的生活環境、使用生疏的國外語言、面對陌生的人事物，一種暫時偏離習慣軌道的生活，而它的有趣，就是在這些無法預測的因素及未來的不確定性上，一種未知的希望。於是，旅者暫離日常預設的軌道，把自己置身於全然不同的國度文化中，去發現旅途中的驚喜！那時候，也是現在知名暢銷旅遊作家雪兒曾經在背包客棧論壇上推薦我的書，而雪兒仍然繼續用旅行活出屬於自己的人生旅程，「真正踏出去之後才明白，環遊世界真的沒有那麼難，難的是你是不是真心想要，並且把它當成你人生中的重要目標。」她的體悟告訴我，旅行其實可以走出自己的事業，我40歲的旅行是因為人生有一些挫折，想要按下暫停鍵，去體會不同國度的人事物，旅行是一種潛伏，是一種沉澱，也是一種再出發，40歲的旅行很好，想要到達某個地方，就必須經過沿途的挫折，它讓你更想為健康用心、讓你心胸更開闊、讓你珍惜時間與光陰、讓你重拾活力，隨著事業和家庭的穩定，這個階段的旅行可能更多地著眼於文化和歷史，注重深度和內涵。
50+不想只是活著，好好旅行富日子
不可否認的就是，年齡對旅行這件事是有影響的，比較快樂的，會比較有意願去旅行，人格特質上比較願意探索新事物的，也比較喜歡去旅行。不過，現在的50+正值壯年與以前印象中的50老翁老嫗完全不同，不要再想著「我都已經....，不能...，我應該...」，大研前一說過，如果現在有「以後」想做的事情，就請「現在」去做，勇於踏出中年這個「舒適圈」，長成自己喜歡的樣子。50+不是世俗定義的「年輕」，若不是跟團，再獨旅的路上，身邊會是年輕人居多，非常正常，年輕人本就應該有闖蕩、冒險的旅行精神，也由於如此才可以在年輕旅者身上感受到許久不見的活力、好奇心、新的科技與旅行方式，在不同國度的旅行中，更體會對自己人生下半場的選擇與目標。，50歲以後的旅行很好，它讓你無所畏懼的走、讓你因為旅程，而有能力為自己的生活或他人的生活帶來更多改變，當一個人覺得自己老的不想旅行時，其實已經被別人把自己給困住了，這個階段的旅行可能更多地著眼於健康和放鬆，注重身心平衡和生活品質，也可能考慮到退休後的長途旅行。
60+盤點清單，一路玩到底
能不能去旅行跟年紀沒有關係，只跟你的身體與心靈年紀有關，60+仍然帶著開放的態度與年輕人學習、體驗生活，認識自己願意做哪些事，再旅行中更顯而易見，答案就在眼前。60+的旅行，就是不要窩在家裡，找幾個親朋好友，規劃一場旅行，在規劃的過程中對大腦是很好的刺激，和愛的人一起旅行，對活絡社交也很有幫助，60+的家族旅遊規劃，更要考量不同年齡層對旅行的偏好，是誰的旅行場要先掌握，不要只考慮了某個年齡層的需求，才能讓大家都玩得盡興。60歲旅行可以很好，行程不需太滿，選擇異地long stay，藉由轉換環境，讓自己可以用旁觀者角度欣賞不同的文化以及生活的態度，更有時間及經濟餘裕，完成自己的旅遊清單，去開放嘗試各種不同的可能，不敢吃苦瓜請去嘗試；不善與人交談的，至少開始跟人多講句話；嚴以律己的，請開始善待自己；討厭一些人，去跟他們和好；請去做以前不曾嘗試的事情，因為，時間有限了。
60後的旅行 ，千歲宴百歲玩
自助旅行的價值在於探索與冒險；跟團旅行的樂趣就在於看風景更看人，幸運的話還能認識新朋友，讓路途更增添色彩。「痛就痛囉，在家也會痛啊。」這是60後的阿姨面對病痛也興致勃勃參加旅行團跟我過說的話，很有哲理不是嗎? 那次同團旅伴不被年齡身體限制，愛怎麼打扮就怎麼打扮，這位阿姨，一頭俏麗短髮已九成白，銀得閃亮亮，配上窄管牛仔褲和白球鞋，展現出無齡感，出國前不久，她膝蓋受傷，治療過後仍然按計畫出發，誰說年齡必須成為打扮的限制？就自己開心自信最要緊，盡情享受人生。
各年齡階段的旅遊指南
無論幾歲，透過旅途的隨機不可控，可以發現人生的變動是常態，不同年齡旅程中從異國文化汲取生活態度，不同國度的文化底蘊與品味，活在當下的快意會一直都在，學習與自己對話，拉出高度豁達看事情，少點在乎，不去計較，懂得感恩、包容、也懂得整理自我，善待相遇的每個人，開始往內心探索自己，每次的旅行都會更細膩地認識自己，堆疊累積的旅程，會使我們更加成熟，遇見從更好的自己。
圖表: 各年齡階段的旅遊指南
年齡旅遊型態旅遊特性優勢缺點注意事項20 歲節省預算，參加青年旅舍或背包客活動,喜歡新奇刺激的行程精力充沛，冒險精神強，行動靈活財務有限，經驗不足注意安全，避免過度冒險30歲享受短期度假，選擇有趣的體驗活動開始注重旅行品質和舒適度經濟狀況較穩定，旅行經驗增多工作壓力大，時間受限平衡工作與休閒，提前規劃40歲家庭旅遊，選擇適合孩子的活動以家庭為主，注重親子互動家庭穩定，有一定經濟基礎需考慮家庭成員需求，行程受限兼顧家庭需求，選擇適合全家的目的地50歲放慢旅行節奏，享受文化和自然健康和休閒為主，追求舒適和深度體驗有更多的假期和經濟實力體力下降，需注意健康考慮健康狀況，選擇舒適的行程60歲選擇較輕鬆的旅遊方式，避免過度勞累追求文化深度，享受悠閒旅遊有較多的自由時間，旅行經驗豐富可能有健康問題，行動較慢重視健康，選擇適合的旅行保險70+歲結伴旅行，選擇有保障的旅遊團尋求安全舒適，偏好悠閒和文化交流享受退休生活，有豐富的生活經驗健康和行動能力限制較多提前計劃，選擇合適的醫療保險
