用感恩石裝載你的「感恩思維」
從現在這一刻開始，直到生命結束之前，有個神奇的方法，能讓你獲得更多的幸福，那就是：「感謝」。
想享受生活，你最需要的就是「感謝」。
想要好事發生，你最需要的就是「感謝」。
想要奇蹟環繞，你最需要的依然是「感謝」。
換句話說，想要心想事成，感恩，是你必須要有的感覺。
學習「感謝思維」，一直懷有感謝的心，能讓你的生命出現更多值得你感恩的人和事。
在《秘密》這部電影，以及《魔法》這本書中，便提供了感恩石的練習。
根據李 •布勞爾在電影中的說法，他在人生的某段時期經歷了「事情真不順，變得越來越糟了」的事。
直到他邂逅了一塊足以轉變他人生的石頭，也就是感恩石。
於是，他不管坐著站著，不管走到哪裡都帶著感恩石，並對自己說：「我要想一些值得感激的事。」。
感恩是召喚的魔法，它同時也是你能夠立刻做，並且最不費力的事。
💟感恩石練習
①找到一顆你最有感覺、最喜歡的石頭
②這顆石頭可以是你珍藏許久的水晶或紀念石
③寫下十件你想感謝的事
④睡前，握住你的感恩石
⑤盡可能對發生的事表達感恩，說「感謝您」
💟感恩日記練習
①準備一本自己專用的感謝筆記本
②每天寫出十件你覺得「好感謝」的事
③寫完一件事後，在結尾加上「太感謝了！」
④沉浸在感恩的美好情緒中
⑤堅持21天，養成感恩體質
🌅結論與感想
不知道你有沒有聽過一種說法：「不管是什麼事，只要堅持一百天，就會發生奇蹟」。
我也曾在《抖S宇宙先生的1分鐘下單練習》裡讀到：想讓人生好轉，要常把「謝謝」掛在嘴邊，至少要說5萬次。
事實上，你說的每一句話，都會在大腦形成記憶，你也可以這麼認為，「感謝您」這句話，就是你的強效肯定句。
感謝這件事永遠不嫌多，像現在這樣能好好生活、好好吃飯、好好放鬆，就已經是非常值得感謝的事情了❤️
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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。
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感恩是一種發自內心的情感和思維，可以翻轉自己對人事物的眼光。
「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活，但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上，讓
https://www.youtube.com/watch?v=8RQ8bOYoTac
我想跟大家分享秘密這本書裡面的感恩的力量，這是開啟我正面思考的第一步。 我以前很負面，而我的環境也很負面，當我開始持續感恩的時候，我的心態變的充滿正能量，遇到的人事物都變好了，這是真的！是我自己的經歷⋯
感恩是最好的精神良藥，
它能重建你所有受損的細胞和神經元，
修復你的細胞記憶，
連接你的 DNA 並擴展你的心智。
感恩的好處有很多。
它能在你周圍形成一個保護罩，
立即吸收外部產生的任何不和諧能量。
讓自己對簡單的事情充滿感激之情。
感謝你身邊所有美好的事物，
停下來
感恩，代表我們全面肯定並感謝宇宙的能量流經萬物，它意味著我們能從愛的角度體驗世界的方式。
當你對所擁有的事物感恩時，無論這些事物有多尋常，多理所當然，你都會立即看到那些事物增多。以下是Citta整理出來「感謝的練習」範本，大家喜歡的話，都可以書寫在日記裡💕
*金錢：
感謝我的金錢神奇
感恩法則是一種宇宙共振的法則，它主張，如果我們在人生中所享有的一切上，表達的感恩越多，那麼，我們將吸引更多值得感恩的事進入我們的生活中。
以下，是我整理出「讓奇蹟發生的技術」十個重點：
1：我們的想法如果不化成語言表達出來，是不可能實現的，使用正向語言，大腦就會正向思考，自然而然採取
感恩的心態則是所有負面情緒的解毒劑，它讓你專注在「已經擁有」的事物上，無論是實質的物品、經驗或是親密關係。感恩的心是個絕佳的引線，把你拉回到當下，立即賦予你信心與親和力。
感恩石是一種能夠提醒我們在日常生活中實踐感恩的工具，並且能夠為我們的生活帶來正面的改變。感恩石的概念源自一個流傳的故事，有興趣的朋友可以上網搜尋。
感恩石的選擇
感恩石是一種能夠放在手掌中的石頭
當感到生活一成不變，或是有點意興闌珊時，那就來感恩吧！不要急著投入刷一堆影片來填滿自己的空檔，而是要去發覺周圍有沒有值得感恩的事。然後在外面感恩一圈之後，要記得回過頭來感謝自己。感謝自己可以持續寫出文章，不僅可以幫助到自己，也可以幫助到別人。自己認為行得通的心想事成系列文章，也勢必能對
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