感恩石是一種能夠提醒我們在日常生活中實踐感恩的工具，並且能夠為我們的生活帶來正面的改變。感恩石的概念源自一個流傳的故事，有興趣的朋友可以上網搜尋。
感恩石的選擇
感恩石是一種能夠放在手掌中的石頭，其表面應該是平滑的，沒有尖銳的邊角，讓人握起來感覺舒適。感恩石可以是任何顏色、形狀或大小，只要能夠吸引你的注意力，並且讓自己產生親切的感覺。感恩石可以是自然找到的，也可以是購買的，但是最重要的是，感恩石要能夠代表自己的個性和喜好。感恩石的使用
感恩石的使用方法很簡單，只需要每天早上和晚上各花一些時間來進行感恩的練習。感恩石應該放在我們每天晚上睡覺前都能看到的地方，例如床頭櫃、書桌或抽屜。每天晚上睡覺前，拿起感恩石，放在手心握著，然後回想當天發生的所有美好的事情，並且從中選出一件最讓自己感恩的事情，在心裡默默地說出感恩的話，例如「感謝你，感謝你，感謝你」。之後，再將感恩石放回原來的地方。這個練習要持續進行至少26天，以形成一個習慣。當然，你們也可以跟我一樣每天進行。
感恩石的效果
感恩石的效果是令人驚奇的，它能夠為我們的生活帶來許多好處。
- 感恩石能夠幫助我們培養感恩的心態，讓我們能夠更加珍惜自己所擁有的，並且對自己的生活感到滿意和幸福。感恩的心態被證明能夠提高人們的心理健康、社會關係和生活品質 。
- 感恩石能夠讓我們在每天結束的時候，都能以一種正面的方式回顧自己的一天，並且為自己的美好經歷感到高興和感激。這樣的方式能夠減少我們的壓力、憂慮和負面情緒，並且促進我們的睡眠質量和健康狀況 。
- 感恩石能夠吸引更多的好事發生在我們的身上，因為感恩的心態能夠改變我們的思維模式和行為模式，讓我們能夠更加開放、積極和主動地面對生活的挑戰和機會，並且能夠更容易地獲得他人的幫助和支持 。
感恩石是一種能夠提醒我們在日常生活中實踐感恩的工具，並且能夠為我們的生活帶來正面的改變。感恩石的選擇、使用和效果都很簡單，但是卻很有效。感恩石能夠幫助我們培養感恩的心態，讓我們能夠更加珍惜自己所擁有的，並且對自己的生活感到滿意和幸福。感恩石也能夠讓我們在每天結束的時候，都能以一種正面的方式回顧自己的一天，並且為自己的美好經歷感到高興和感激。感恩石還能夠吸引更多的好事發生在我們的身上，因為感恩的心態能夠改變使用者的思維模式和行為模式，讓我們能夠更加開放、積極和主動地面對生活的挑戰和機會，並且能夠更容易地獲得他人的幫助和支持。因此，感恩石是一種值得推薦的方法，讓我們能夠享受更加美好的生活。
