最近，我開始意識到，從外界的角度看自己（也就是從外到內），這種看法會因為環境的變化而改變。
舉例來說，不同社會存在各自獨特的習俗與文化，因此人們展現的樣貌各有不同；公司有不同的的企業價值觀，對員工形象也有不同要求；甚至，身邊的人對我的看法，也根據他們的主觀經驗與投射而有差異。然而，當我開始建立自我認同時，我一直是從內到外的角度出發，強調經過思考後，依據個人需求與價值觀做出選擇，並回應外界；但我卻忽略，外界充滿社會期待與他人投射，因此，外界眼中的我，永遠無法與獨處時的我（以下稱「獨處我」）完全相同。
反過來說，外界會不停變化，只有獨處我內心深處的渴望、需求、情緒與感受等，這些才是我內在真實且不變的部分。
我認為，真正的自我認同在於看見獨處我。
雖然外界對我的看法，有時能讓我發現自己未曾覺察的面向，但有時也只是「參考」，是否吸納這些觀點，是由獨處我思考與分析後決定。
-
回顧這段自我成長的過程：年輕時，我經常把自我認同建立在外界的評價上，因此，當獨處我與外界需求不一致時，我會直接割捨自己的需求，以符合外界的期待。
隨著我學會自我覺察，開始看見獨處我時，內心產生許多來自外界與自我的衝突，那時，我的解決方法是放棄外界的期待，選擇遵從獨處我。
而現在，我好像能嘗試在不同的環境中展現他們所期待的樣貌（也就是榮格心理學所說的「人格面具」），像是在公司中展現出一個好員工的形象，或在各種社交場合中理解自己的角色定位，並展現相應的形象。
能這麼做是因為我已經清楚的認識獨處我的存在，我能分辨自己對外界的模樣，不等於獨處我的模樣，將自我認同的選擇權放回自己身上。
別人眼中的我，並不一定是真正的我；真正的我，最重要的是，能被自己看見。
