乳霜怎麼選才不踩雷？保濕、修護、抗老全攻略

保養的最後一道防線，也是鎖住所有精華的關鍵步驟，絕對非「乳霜」莫屬！無論你是乾肌、油肌還是混合肌，一款適合自己的乳霜都能為肌膚帶來滿滿的滋潤與保護。但市面上乳霜種類繁多，從保濕、修護到抗老，到底該如何挑選才能找到真正適合自己的那罐呢？

乳霜的專業知識：打造健康肌膚屏障的秘密武器

乳霜是一種質地較為豐潤的保養品，通常在精華液之後使用，是保養程序的最後一道步驟。它的主要功用是在肌膚表面形成一層保護膜，幫助鎖住之前使用的保養品成分，防止水分流失，同時提供肌膚深層的滋潤與營養。

乳霜的常見成分與主要功效

市面上的乳霜成分琳瑯滿目，但我們可以將其歸納為幾大類，並了解它們各自的主要功效：

1. 保濕成分： 如玻尿酸、甘油、角鯊烷、神經醯胺等，能深入肌膚底層補充水分，並在肌膚表面形成保水膜，維持肌膚的潤澤度，改善乾燥缺水問題。
2. 滋潤成分： 如植物油（例如：乳木果油、荷荷巴油）、動物油（例如：羊毛脂）、合成酯等，能為肌膚提供豐富的油脂，滋養乾燥粗糙的肌膚，使其變得柔軟光滑。
3. 修護成分： 如維生素B5（泛醇）、積雪草萃取、艾地苯等，能幫助修護受損的肌膚屏障，提升肌膚的自我修復能力，舒緩敏感不適。
4. 抗老成分： 如胜肽、視黃醇（A醇）、維生素C、EGF（表皮生長因子）等，能幫助對抗自由基，促進膠原蛋白生成，淡化細紋、皺紋，提升肌膚彈性與緊緻度。
5. 舒緩成分： 如洋甘菊萃取、蘆薈萃取、尿囊素等，能鎮靜舒緩肌膚，減輕因乾燥、刺激或敏感引起的不適感。
6. 美白成分： 如熊果素、傳明酸、維生素C衍生物等，能幫助抑制黑色素生成，淡化斑點，提亮膚色。

日霜與晚霜的差異

你可能會發現市面上有些乳霜會特別標示為「日霜」或「晚霜」。它們之間有什麼不同呢？

• 日霜： 通常質地較為輕盈，注重保濕和防護功能。許多日霜會添加SPF防曬係數，幫助肌膚抵禦紫外線的傷害。有些日霜也會添加抗氧化成分，保護肌膚免受環境污染的侵害。
• 晚霜： 通常質地較為滋潤豐厚，注重修護和滋養功能。晚霜通常會含有較高濃度的活性成分，例如抗老成分或修護成分，利用夜間肌膚細胞修復的黃金時段，加強保養效果。

如何根據膚質選擇乳霜？

選擇適合自己膚質的乳霜非常重要，才能達到最佳的保養效果：

• 乾性肌膚： 適合選擇質地豐潤、含有豐富保濕和滋潤成分的乳霜，例如含有角鯊烷、神經醯胺、乳木果油等成分的產品。
• 油性肌膚： 適合選擇質地清爽、不油膩的乳霜或凝霜，例如含有玻尿酸、蘆薈萃取等成分的產品，避免選擇過於厚重的乳霜，以免堵塞毛孔。
• 混合性肌膚： 可以根據臉部不同區域的需求選擇不同的乳霜。例如，乾燥的兩頰可以使用滋潤型的乳霜，容易出油的T字部位可以使用清爽型的乳液或凝霜。
• 敏感性肌膚： 適合選擇成分單純、無香料、無酒精、無色素的溫和型乳霜，並注意產品是否通過敏感肌膚測試。
• 熟齡肌膚： 適合選擇含有抗老成分的乳霜，例如胜肽、視黃醇、EGF等，幫助撫平細紋、皺紋，提升肌膚彈性。

乳霜在保養步驟中的位置

乳霜通常是保養的最後一道步驟，在化妝水、精華液、乳液之後使用。它的主要作用是鎖住之前使用的保養品成分，形成保護膜，防止水分流失。

乳霜的質地選擇

乳霜的質地非常多樣，從輕盈的乳液狀到豐厚的霜狀都有。選擇哪種質地取決於你的膚質、季節和個人喜好：

• 乳液狀： 質地輕盈水潤，容易推開吸收，適合油性肌膚或在夏季使用。
• 凝霜狀： 質地介於乳液和乳霜之間，清爽不黏膩，保濕度適中，適合混合性肌膚或在夏季使用。
• 霜狀： 質地較為豐厚滋潤，適合乾性肌膚或在乾燥的季節使用，能提供更深層的滋潤與保護。

白天是否需要使用乳霜？

白天使用乳霜非常重要！即使是油性肌膚，也需要適度的保濕。白天使用的乳霜除了保濕之外，最好還能具有防護功能，例如含有抗氧化成分或SPF防曬係數，幫助肌膚抵禦紫外線和環境污染的傷害。

初次使用乳霜的注意事項

如果你是第一次使用某款乳霜，建議先在耳後或手腕內側進行局部測試，確認沒有過敏反應後再使用於全臉。

熱門乳霜產品評測與優缺點分析：

1. 【恩藝偲 NES cosmetics】 艾地苯B5潤澤修復霜 (55mL)

* 品牌： 恩藝偲 NES cosmetics

* 特色： 含艾地苯、維他命B5、角鯊烷，主打保濕、滋潤、修護，可作妝前乳。

* 我的心得分享： 強調修護保濕，艾地苯抗氧化，B5和角鯊烷保濕修護，妝前使用不起屑。

* 優點： 成分優秀，保濕修護力強，可作妝前乳，適合多種膚質。

* 缺點： 價格相對高，香味不明顯。

* 價格： NT$1,504

* 適合族群： 注重修護抗氧化，需妝前保濕佳，預算較高。

2. UNICAT 水潤保濕爆水凝霜50ml【送99%玻尿酸原液30ml 3入】

* 品牌： UNICAT

* 特色： 凝霜質地，一抹化水，主打保濕鎖水，含聚谷氨酸、玻尿酸鈉，組合送3瓶玻尿酸原液。

* 我的心得分享： 質地清爽，保濕力強，組合划算。

* 優點： 質地清爽，保濕力強，組合划算，適合各種膚質，無香精、色素、酒精。

* 缺點： 冬天保濕力可能稍嫌不足，部分使用者偏好更滋潤質地。

* 價格： NT$640

* 適合族群： 喜歡清爽保濕，需加強補水，追求高CP值組合。

3. Pyunkang Yul 極致舒緩方案乳霜

* 品牌： Pyunkang Yul

* 特色： 韓國品牌，強調極致舒緩，成分溫和，適合敏感肌膚。

* 我的心得分享： 成分單純溫和，適合敏感肌。

* 優點： 成分溫和，適合敏感肌，品牌口碑好。

* 缺點： 產品資訊較少，價格相對高。

* 價格： NT$832

* 適合族群： 敏感肌，追求成分溫和，信任韓國品牌。

4. 【Jealousness婕洛妮絲】黃金蠟菊全能乳霜60ml（小金霜 / 撫紋 / 緊緻 / 彈潤）

* 品牌： Jealousness婕洛妮絲

* 特色： 含黃金蠟菊、六胜肽、金箔，主打撫紋、緊緻、彈潤，質地輕盈好吸收。

* 我的心得分享： 多種抗老成分，質地輕盈好吸收。

* 優點： 抗老成分豐富，多重功效，質地輕盈好吸收，台灣製造。

* 缺點： 價格相對高，部分使用者對金箔無感。

* 價格： NT$972

* 適合族群： 有抗老需求，追求多重功效，喜歡輕盈質地，預算中等。

如何選擇你的命定乳霜？了解膚質和需求，仔細思考再選擇。

在為自己挑選乳霜時，最重要的還是要了解自己的膚質和需求。你是偏乾還是偏油？想要加強保濕還是抗老？選擇成分單純溫和還是追求多重功效？

仔細思考這些問題，再參考以上的產品評測，相信你一定能找到最適合自己的那罐命定乳霜，讓你的肌膚保持在最佳狀態！