在生活中有沒有那麼一件事，是下意識會做的，已經習慣到意識不到它的？
我想對那些事情做一些思考，那件事能不能有其他的模式嗎？那件事讓我長久的喜悅或享受嗎？那件事讓我發揮我的創造力嗎？如果沒有我可以怎麼做？
在我的生活中，關於習以為常的事我想到了一些- 邊吃飯邊看影片
- 一邊洗澡一邊想事情
- 和家人在一起就是看影集
- 吃完飯後滑手機
- 假日總是晚起
- 假日總是待在家
- 閱讀心靈相關書籍
- 休息時間滑手機
讓我想起了一篇只留給自己看的文章裡面寫到我的狀態「我的生活一切都很好，有在乎我我的朋友，有愛我的家人，我有自己的興趣，也有喜歡看的動畫，會偶爾買東西獎勵自己，但當我靜靜的深呼吸時，眼淚卻默默地從眼角滑落，到大力的啜泣與慌張的無力感，我想是因為我在呼吸中終於意識到自己是真正的存在於這個世界裡。」
我在想這樣的狀態是不是就是因為這些習慣的事情其實不合我意，不是我真正所喜愛的，只是隨波逐流的，只是自然而然地被身邊的環境影響所做的事情。這樣的情況下，感恩日記好像也幫助不了我，每日的感恩只是形式上的帶入感恩的感覺，卻總有說不出的困境，想不到令我期待的事情，想不到每日的特別，但明明活著的每一天都是不一樣的呀！
關於以上的這些習慣，在吃飯和洗澡方面我試著這麼做
- 不看動畫，不看綜藝，播著讓自己放鬆的音樂，看著我的飯和菜，好好的把他們挖到湯匙裡，用筷子夾好他們，把他們當作活生生的物體或朋友一般對待。
- 了解水就是大自然的一體，而大自然會義無反顧地幫我們吸收負能量，所以我就把一天的負能量通通交給流過我身上的水，請他幫我帶走，像是一場淨化儀式，有時我也想像這是一座天然的瀑布…
在看過<怦然心動的人生整理魔法>後，我也學習書中的做法
每日回家後
- 將包包內的東西放回他們自己的位置
- 尤其錢包，清空發票後與水晶一同包入自己喜愛的手帕裡，放到固定位置讓他好好的休息
- 將包包放入防塵袋裡，收入固定位置讓包包放鬆
- 將飾品放回他們的固定位置，謝謝他們讓今天的自己漂亮的出門
這些小小的動作，需要提醒自己才會記得，但是這讓已經擁有的東西與習慣變得珍貴，不是隨口說說，用行動讓自己認為他們真的很珍貴。
我也會繼續想，到底怎麼樣和家人相處是我真正喜歡也讓我開心的模式，一個美好的假日會有哪些元素，休息時間怎麼樣會讓我的創造力活躍起來呢？
這裡也想聽聽看你們的建議，謝謝你們的閱讀！
