早上在梳洗準備上班時候，想整理每次在淋浴間洗澡時得到的啟發，正在想要怎麼樣去整理過往曾經出現的小靈感，與我的價值觀做結合的時候，突然發現自己有一點沮喪的感覺，每當外在環境的人與你的價值觀的不一樣的時候，我除了憤怒以外，也會有種沮喪與悲傷的情緒產生。
我強烈的價值觀—「人必需要活出生命的意義與價值」，無形之中變成一個僵化的框架，把我自己壓的無法有彈性、自在的生活。
每個人都「有選擇」活出自己生命價值意義的方法，如果這是我想要引導別人走的方向，我應該學習尊重、包容與接納。
一日一小步：
我今天起要學習讓自己放空，將心穩定下來，什麼事都不做或者沒有任何的念頭的剎那，即使只是短短的幾分鐘，也可以一點一滴的增加我心裡的容納空間。
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