在職場上，我們總是急著找答案、盯時程、抓資源，
以為只要努力夠多、效率夠高，問題就能迎刃而解。
但你有沒有過這樣的經驗：
任務明明不難，卻拖了三天才開始動手；
明知道該開口說清楚，卻在會議裡靜靜點頭；
主管已經放權了，你卻還是下意識去問：「那這樣可以嗎？」
你以為是環境太難搞，其實，是你內在有個聲音正在拉住你。
一、你看見了障礙，卻沒看見卡點
我們很容易看見明確的問題：
「案子太急、資源太少、部門不配合。」
但我們不容易察覺那些更根本的內在反應：
- 「我怕提案被打槍」
- 「我說出來萬一不被認同怎麼辦？」
- 「我其實不知道自己行不行。」
外部障礙會吵，內在卡點很靜——靜到你以為它不存在。
但正是這些聲音，悄悄拖住了你的手、綁住了你的腳， 讓你在該前進的時候，選擇了原地踏步。
二、內在卡點，常常披著「習慣」的外衣出現
你以為那是你的人格特質、風格偏好，
但其實那只是你過去一次次被卡住後，自己築起的「安全路線」。
- 「我這個人比較慢熱啦。」（其實是怕主動會被誤解）
- 「先觀察一下比較保險。」（其實是怕自己說錯話）
- 「等我準備好再說。」（其實是想等風險變零才敢動）
我們不知不覺被自己的自我保護機制綁架了行動力。
而這些機制，就是卡點的「保護殼」——你以為它在保你安全，卻讓你無法前進。
三、鬆動卡點，不是否定自己，而是開始懂自己
卡點的本質，不是錯誤，也不是缺陷，
而是當初為了保護自己而形成的應對方式，在現在的場景中變得不合時宜了。
要鬆動卡點，不需要大動作，不需要全盤翻新，
你只需要多問自己一句：
- 「我這樣想，是出自害怕，還是出自判斷？」
- 「我是真的沒時間，還是不敢面對那件事？」
- 「我說“再想想”，是真的在思考，還是在逃避？」
鬆動卡點，不是逼自己更強，而是讓自己更誠實。
四、真正的改變，不是一次突破，而是一點點鬆動
改變，不是激勵講座裡的熱血喊話，也不是一夜之間的蛻變。
它更像是每天多跨出半步，每次多問自己一句，多停下來覺察一秒。
- 從「先做簡單的」到「這個我其實一直在逃」
- 從「我再準備一下」到「其實我已經知道要怎麼開始了」
- 從「我不會」到「我可以試一次看看」
這些都是鬆動的開始，微小卻真實，不是華麗的突破，而是安靜的轉彎。
結語｜有些困難，不是要解決，而是要鬆動
當你再次卡住，不妨先別急著找方法、找人幫忙、找誰該負責，
請先回到自己內心，輕聲問一句：
是不是我以為的「障礙」，其實是我沒發現的「卡點」？
因為真正卡住你的，不是前方的高牆，
而是你心裡那把還沒轉動的門鎖。