因為參加了行動蛻變計畫，所以將心得文字記錄在這裡
Jennifer的四月目標覆盤
在計畫剛開始的時候就遇到了身體檢查的狀況，因此將所有外務都放下，專心把身心靈壓力減到最小，專注提升健康，去學習了精油跟花精食療等大自然的療法，盡可能在10:00左右準備上床，因此，我可能暫時以我自己最無壓力最適合我的腳步來前進，很開心在上周切片報告出來，是很良性正常的，因此很開心，開始慢慢地以我的腳步盡量跟上，但是，我還是記得自己要是在輕鬆步調前進，以健康為主。
這半年目標:
1.健康的身體身材年輕化
報名了健身一對一,也已經上了一個月課程，每周盡量兩次
飲食盡可能跟著營養師，蔬菜多吃
上完了經絡課程頭刮及臉部經絡刮療
諮詢了雷射，開始每天使用精油薰香跟偶而海鹽精油泡澡
大自然一周一次的接地深呼吸，去了拉拉山抱神木跟景觀餐廳療癒身心靈
體脂率有降，主要是建立了習慣性的模式
現在要把拍打經絡跟刮療變成每日習慣放在早餐前
持續靜坐，我應該可以把經絡新習慣放在靜坐後
2.理財
已經上理財課1/3,接下來要跟另一半一起看一起討論
盡可能讓他人協助承擔壓力
已經完成五年內的旅遊計畫，可以規劃里程跟信用卡使用選擇
換屋規劃，跟理財規劃息息相關
要再跟另一半討論
3.斷捨離
已經預約居家諮詢師規劃斷捨離跟居家收納
一起找到會覆亂的原因
讓家可以長久維持乾淨清爽
也請孩子跟先生一起共同維護環境整潔
心理的信念也已經清理許多
月初去法鼓山皈依
感覺內心有光流入
感謝神佛的護佑，讓我可以健康的享受人生
謝謝老師提醒我做所有事都去衡量是否與我這三個目標有一致，對我在生活事物斷捨離上有很大幫助。
祝福大家都可以健康平安幸福享受人生
昨天買了阿富汗玫瑰，紀錄一下
