ChatGPT 實作指令示範總覽
主題：身心靈療癒、故事創作、文章寫作、桌遊設計、職涯發展與理財應用
一、禪卡療癒與占星術應用
1. 建立每日抽卡儀式
指令範例：
「請你模擬一張塔羅／禪卡／靈性卡，包含：主題名稱＋牌卡訊息＋給我的建議。」2. 延伸靜心日記書寫
指令範例：
「請根據這張牌卡訊息，帶領我書寫一段靜心日記，請用第一人稱書寫，用 200 字內完成。」
3. 自我覺察練習引導
指令範例：
「請針對我今天抽到的這張牌卡，設計三個提問，引導我做自我覺察。」
二、故事腳本創作應用
1. 建立人物角色
指令範例：
「幫我設定一位 15 歲少女角色，個性堅強內向、擁有超能力『預知夢』，請幫我用第一人稱撰寫她的自我介紹。」
2. 生成世界觀設定
指令範例：
「幫我設計一個魔法世界觀，融合東方元素與未來科技，提供 3 種主要勢力、背景設定與魔法體系規則。」
3. 撰寫章節概要
指令範例：
「我正在寫一篇奇幻小說，主角從村莊出發展開冒險，請幫我列出前五章的章節概要，每章 50 字內。」
三、文章寫作應用
1. 調整逐字稿成通順文章
指令範例：
「這是一段逐字稿，請幫我整理成一篇通順的文章，保留原意、使用第一人稱、標題條列重點、風格像 Smart Brevity。」
2. 提煉貼文重點句
指令範例：
「請幫我從這段文章中提煉出一句吸睛的貼文開頭句，以及三個 hashtag。」
四、短篇小說創作應用
1. 快速生成短篇大綱
指令範例：
「我想寫一篇以『時間靜止』為主題的短篇小說，請給我 5 句內的大綱，並列出主角、衝突與結局。」
2. 試寫開頭段落
指令範例：
「根據這個短篇小說大綱，請幫我寫出第一段開場描寫，100 字內。」
五、會計與理財實務應用
1. 模擬收支規劃
指令範例：
「我每月收入 5 萬，房租 1.5 萬、飲食 8 千，其餘為生活開銷。請幫我規劃一份簡單理財建議與每月儲蓄策略。」
2. 解釋會計名詞
指令範例：
「請用簡單白話解釋『應收帳款』是什麼，並舉一個生活中可以理解的例子。」
六、桌遊設計應用
1. 快速發想桌遊點子
指令範例：
「我想設計一款 2~4 人可以在 30 分鐘內玩的合作型桌遊，主題是『拯救森林精靈』，請給我一個初步構想與玩法。」
2. 整理遊戲規則說明
指令範例：
「請根據這段規則描述，幫我整理成條列式規則書，包含：遊戲目標、流程、勝利條件。」
七、生命靈數
A. 核心概念複習
- 生命靈數：根據出生日期計算出一個代表個性、命運與職涯建議的數字能量系統。
- 靈數計算：將出生年月日的數字相加至 1～9 的單位數（或 11、22、33）。
- 靈數含義：每個靈數代表不同的特質與人生使命。
- 年度運勢預測：結合年份推算出當年度的能量與變化趨勢。
- 靈數兼容性：分析不同靈數間的互動與匹配度，應用於感情、合作與人際。
B. 靈數計算與解讀練習
- 計算並解釋 靈數 1 的個性、事業與愛情特質。
- 計算並解釋 靈數 11 的個性、事業與愛情特質。
C. ChatGPT 指令練習
- 如何使用 ChatGPT 計算
2001/12/19的生命靈數？並說明意義。 - 如何請 ChatGPT 解釋靈數 3 的特質與適合職業？
- 如何分析
2024 年對靈數 5 的人有什麼影響？ - 如何請 ChatGPT 分析靈數 2 和 8 的相容性？他們適合做伴侶嗎？
八、 生成圖像
A. 核心概念複習
- 場景與主題：明確圖像欲表達的情境與中心概念。
- 主要角色或物件：描述主角或物件的外觀、服裝、姿勢與情緒。
- 細節與風格設定：如色彩、畫風（像素、寫實）、畫面大小等要素。
B. 圖像設計練習
- 設計一位 穿盔甲的女戰士，站在懸崖邊，手持長劍，目光堅定，髮絲飛揚。
- 設計一個 卡通風格貓咪吉祥物，配戴墨鏡、手拿咖啡杯，可愛又充滿活力。
- 設計小說《命運的輪迴》的封面，主角站在神秘時鐘齒輪中央，凝視時空之門。
C. ChatGPT 指令練習
- 如何用 ChatGPT 生成 雪夜古堡場景？包含飄雪夜空、靜謐氛圍。
- 如何設計 賽博朋克城市夜景？加入霓虹燈、飛行車與摩天大樓。
- 如何生成 宇宙中漂浮島嶼？島上有發光巨樹與星雲背景。
- 如何設計 極簡風智能手錶圖像？銀白錶帶、圓形表面、顯示時間為 12:30。
九、自媒體創作
A. 核心概念複習
- 內容生成：撰寫文章、故事、專欄與系列主題內容。
- SEO 文案：善用關鍵字，提高 Google 搜索排名。
- 短影音腳本：產出適用 TikTok / 抖音 / Reels 的創意短片腳本。
- 廣告文案：吸睛標語與 CTA（行動號召），提升轉換率。
- 標題優化：點擊誘餌式標題設計與 SEO 標題寫法。
- 數據分析：根據貼文互動數據調整內容策略，提高觸及率。
B. 自媒體內容創作練習
- 撰寫一篇 800 字文章，主題為「如何幫助孩子健康成長」。
- 為一項產品撰寫三則引人注目的廣告語。
- 設計一個提升 IG 粉絲互動與關注的社群活動。
C. ChatGPT 指令練習
- 如何請 ChatGPT 生成「如何幫助孩子健康成長」的 800 字文章？
- 如何用 ChatGPT 撰寫一篇包含「兒童成長曲線」「營養補充」的 SEO 文章？
- 請 ChatGPT 提供 10 個適合「兒童健康成長」的 SEO 文章標題。
- 請 ChatGPT 撰寫 60 秒的抖音腳本，主題是「如何快速減壓」。
十、簡報製作
A. 核心概念複習
- 簡報大綱：建構整體架構，釐清頁面順序與每頁核心。
- 頁面內容撰寫：每頁包含標題、副標與 2～3 個重點。
- 資訊簡化：濃縮複雜資料，強調關鍵資訊。
- 圖表建議：根據數據挑選適合的視覺呈現方式（柱狀、圓餅等）。
- 視覺風格設計：包含配色、字體、排版與圖片選擇建議。
B. 簡報設計練習
- 設計一份「如何增強團隊合作」的簡報，含 5～7 頁大綱與重點。
- 撰寫一頁「如何管理時間」的簡報，分三點，每點 20 字以內。
- 如果有 2023 年銷售數據，應使用什麼圖表類型呈現？
C. ChatGPT 指令練習
- 如何用 ChatGPT 產出一份「增強團隊合作」的簡報大綱與重點？
- 如何撰寫一頁簡報，主題為「如何管理時間」，分三點，每點 20 字？
- 如何請 ChatGPT 建議一個適合「健康與養生」簡報的配色方案？
- 如何請 ChatGPT 幫我撰寫這份簡報的 3 分鐘開場白？
十一、SEO 文案設計
A. 核心概念複習
- SEO（搜尋引擎優化）：提升網站搜尋排名，吸引更多自然流量。
- 關鍵字研究：找出熱門搜尋字詞並融入內容中。
- SEO 文章撰寫：兼顧可讀性與 SEO 結構的內容設計。
- 標題與元描述：提高點擊率的第一印象要素。
- 內外鏈優化：增加網站連結性與權重，提升整體 SEO 效果。
B. SEO 文案練習
- 找出 10 個適合「母嬰產品」的熱門 SEO 關鍵字，附上搜尋量。
- 為「兒童成長飲食」主題設計 5 個 SEO 標題與 3 條元描述。
- 為「兒童飲食習慣」文章建議 5 個內部連結，並提供內文例句。
C. ChatGPT 指令練習
- 如何請 ChatGPT 找出與「兒童成長」相關的 10 個高搜尋量關鍵字？
- 如何請 ChatGPT 撰寫一篇 1500 字 SEO 文章，主題為「改善兒童睡眠品質」？
- 請 ChatGPT 設計 5 個與「改善兒童注意力」相關的 SEO 標題。
- 如何請 ChatGPT 提供 5 個「健康飲食」相關的內部連結建議及範例內容？
十二、ChatGPT 實作範例
1. 身心靈療癒：每日轉念卡片創作
提示指令：
「請幫我產出一張『每日轉念卡片』內容，風格溫柔療癒，包含主題句、內在訊息、行動指引三段文字，每段一至三句。」
產出樣本：
主題句：你已經夠好了。
內在訊息：你不需要再證明什麼，光是存在就很美好。 行動指引：今天，對自己說三次「我值得被愛」。
2. 故事腳本創作：奇幻小說開頭
提示指令：
「幫我寫一段奇幻小說的開場，主角是 15 歲少年木夕，他發現自己擁有操控時間的能力。」
產出樣本：
木夕在舊書店的角落找到一本無書名的黑皮書，當他翻開書頁，時間彷彿凍結。窗外的鳥停在空中，時鐘秒針靜止不動。他嚥了口口水，才發現——世界只剩他還在動。
3. 文章寫作：職場溝通技巧教學文
提示指令：
「請幫我寫一篇教學文，主題是職場溝通技巧，語氣清楚實用，內容包含三個溝通技巧及對應情境範例。」
產出樣本：
🔹 技巧一：用我訊息表達立場
範例：「我會擔心這樣的決定會拖延進度，我希望我們能再討論一次方向。」 🔹 技巧二：確認對方理解
範例：「所以你是說，我們這週內要完成簡報初稿，對嗎？」 🔹 技巧三：提供具體回饋
範例：「我覺得你上次的提案邏輯清晰，下次可以再多補一些數據會更有說服力。」
4. 桌遊設計：卡牌說明範例
提示指令：
「我想設計一款療癒風格的卡牌桌遊，每張卡包含主題詞、牌義、行動挑戰，請給我一張範例卡牌內容。」
產出樣本：
🌿 主題詞：接納
🌀 牌義：你正在學習擁抱自己的不完美，這是勇氣的表現。 🎯 行動挑戰：今天練習對自己說一句「我已經做得很好了」。
