第五章「欲望的轉化」。這一部分探討的是「反模仿」（Anti-Mimetic）的概念，其核心是發展出能夠抵抗欲望破壞力的能力和自由。這與「模仿」是加速劑不同，「反模仿」是一種抑制劑。本章的目標之一是學習如何理解人們的核心，從而減少劣質模仿互動的可能性。
策略 8：畫出你的欲望系統地圖
- 作者指出，每個產業、每間學校、每個家庭都有特定的欲望系統。
- 這些系統會使某些事物變得或多或少地令人嚮往。
- 許多可見的目標背後，都有一個不成文且未被承認的模仿欲望系統在支撐。
- 如果你理解周遭人們做決定的欲望系統，你就更有可能嘗試從不同的方向看到突然出現的可能性。
- 這個策略的重點在於讓不可見的系統變得可見。
- 為你的欲望世界畫出界線，你將獲得超越它的能力。透過將這個系統攤在陽光下，選擇和追求錯誤目標的可能性就會減少。
- 這個策略的核心是不要從表面看待欲望，而是要找出欲望會將你帶往何處。
- 方法之一是接受相互競爭的欲望，並將它們投射到未來。你可以運用想像力，例如，想像在兩份不同的工作之間選擇時，分別與每份工作相處一天。在想像的過程中，盡可能詳細地構思，以及與該職位相關的欲望如何得到滿足，並密切觀察你的情緒和內心變化。
- 測試欲望的最終方法，尤其對於重大人生選擇（如結婚或創業），是想像自己在臨終躺在床榻上的情景。然後問自己，遵循哪一個願望會讓你更為平靜，哪一個又會讓你更焦慮。
- 賈伯斯曾說「死亡很可能是生命最好的發明」，它能揭露未滿足的欲望。這個練習就是將自己提早帶到那個時刻，避免事後才後悔。
- 透過足夠的時間了解欲望，指名它們，並知道自己是否想與它們共存，轉變便會發生。這個策略可以幫助你了解欲望會將你引向何方，並辨識出未獲滿足的欲望。
書中引用了米其林主廚塞巴斯蒂安．布拉斯的例子，主要用於說明如何脫離模仿欲望的負面框架與循環。
這位主廚在多年維持米其林三星的榮譽後，發現自己感到疲憊、充滿壓力與恐懼，這甚至影響了他創作的初衷。他意識到自己被追逐名譽的系統所綁架。
最終，他做出了「反模仿」的決定：主動要求米其林將他的餐廳從評鑑名單中撤銷。他選擇放手不再迎合評分標準，而是投入更多時間陪伴家人，重拾對料理的熱愛和創作樂趣。
這個例子被用來強調，這是一種主動放棄模仿欲望與競爭的行為，展現了脫離惡性循環所需的勇氣與智慧。它也對比了「淺層欲望」（如名譽）與「深層欲望」（如對料理的熱愛、家庭），說明了追求內心真正渴望的價值，是避免欲望崩解並找到滿足感的方法。
