近年來，PTT 和 Dcard 上不斷有人分享：穿上無鋼圈內衣之後，再也回不去。少了鋼圈的束縛，多了像沒穿一樣的自在感，穿著一整天也不會覺得壓迫、悶熱，甚至連生理期的胸部脹痛也能明顯舒緩。
今天不只幫你推薦 5 款高人氣的無鋼圈內衣，更會手把手教你挑對款式，讓胸部「舒服得剛剛好」，不外擴、不鬆垮，每天都能輕盈出門。
高通透呼吸洞洞 無鋼圈果凍無痕舒柔胸衣
無鋼圈內衣是什麼？適合我嗎？
簡單來說，無鋼圈內衣就是：沒鋼圈，但該有的支撐不會少。
很多人會擔心：「沒有鋼圈撐得住嗎？」 其實只要選對版型，像是有高脅邊、寬肩帶、穩定彈性布料，無鋼圈也能托起美胸，舒適與機能兼具。
為什麼大家都愛無鋼圈？3 大優點告訴你：
✅ 像沒穿一樣的自由感：告別壓胸感，讓你活動自在、放鬆呼吸。
✅ 降低乳腺壓力：每天一點點壓迫，日積月累可能影響乳腺健康。無鋼圈就是胸部的喘息日。
✅ 生理期神隊友：當胸部特別敏感時，無鋼圈內衣不會加劇不適，是舒緩疼痛的小幫手。
3 招挑到適合的無鋼圈內衣
無鋼圈內衣怎麼挑？3 大關鍵穿得舒適又自在
🎯 尺寸準不準，是關鍵 購買內衣前，務必先測量自己的胸部尺寸。這是找到合身無鋼圈內衣的第一步，也是最重要的一步！
上胸圍：乳房最高點繞過背部一圈的長度
下胸圍：乳房下緣繞過背部一圈的長度
罩杯尺寸：上胸圍減去下胸圍的公分數，對照罩杯表即可
👉 想更了解量法與計算方式？可參考：2025運動內衣推薦｜掌握尺寸挑選3原則
🎯 內衣材質要有彈性＋支撐力 在選購時可以實際擠壓襯墊，觀察是否會回彈，確保布料彈性佳又有支撐性。
🎯 透氣與吸濕性要好 特別是會穿去運動或夏天穿時，杯膜厚度、排汗效果都不能忽略，避免悶熱濕黏。
如何清潔無鋼圈內衣？清潔5步驟
無鋼圈內衣如果丟入洗衣機清洗、脫水，可能會造成版型變形，因此建議以手洗方式溫和清潔：
STEP1. 溫和浸泡，軟化髒污
準備一盆30度以下的溫水，加入中性清潔劑，然後將內衣浸泡其中。溫和的浸泡有助於軟化附著在內衣上的皮脂和髒污。
STEP2. 輕柔搓揉，重點清潔
在浸泡水盆中，用手指輕輕搓揉肩帶處及罩杯內側等容易與肌膚接觸的位置。這些區域是汗水和皮脂堆積的重點，需要仔細清潔。
STEP3. 按壓沖洗，去除泡沫
將水倒掉，注入乾淨的溫水，然後以按壓方式重複清洗內衣，直到泡沫完全消失。這個步驟可以重複2～3次，確保清潔劑被徹底洗淨。
STEP4. 吸水脫水，避免扭轉
用毛巾包住內衣，輕輕按壓吸走多餘水分。如果要使用洗衣機脫水，建議將內衣放在內衣專用的洗衣袋中，再進行脫水，以減少變形風險。
STEP5. 平整晾曬，防止變形
清潔完畢後，可直接將內衣掛在衣架，或是用2個曬衣夾平均夾在內衣下方。切勿單獨夾在內衣的某一個側面，這樣會導致曬衣時水分分佈不平均，進而造成內衣變形。
無鋼圈內衣推薦｜emon依夢內衣，舒適機能兼備！
想擺脫鋼圈束縛，追求自在舒適的內衣體驗嗎？emon 依夢內衣為女孩們帶來一系列無鋼圈機能內衣，無論是運動、日常穿搭，還是面對炎熱夏季，都能找到完美契合你需求的款式。讓我們一同探索依夢內衣如何透過創新設計，讓你享受無壓、有型的穿著感受：
🌸多運動適用，穩定支撐｜防震重機能 冰涼紗專業運動胸衣
防震重機能 冰涼紗專業運動胸衣，採用3D立體固定杯，下厚上薄1.3cm的穩固支撐，降低胸部晃動；寬幅3CM彈力鬆緊帶提供穩定包覆，3排2鉤可調背扣讓穿脫更便利，運動時安心無負擔。
🌸 柔軟無束縛，適合長時間穿著｜舒感無鋼圈機能型內衣
不想穿內衣的日子也能安心有型!? 舒感無鋼圈機能型內衣，不只無鋼圈，整件高透氣洞洞氣孔設計，像會呼吸般輕盈透氣，襯墊下厚上薄1.2cm，集中支撐同時吸濕排汗，側邊果凍膠條穩定提托，活動再多胸型也不亂跑，，柔軟無痕材質，好收納、不變形、零束縛
🌸提升支撐，減少下垂負擔｜超細莫代爾 蠶絲蛋白 無痕無鋼圈內衣
將蠶絲蛋白&超細莫代爾植入紡織紗中，超細莫代爾 蠶絲蛋白 無痕無鋼圈內衣，觸感柔細舒適，相較一般人造棉多了保濕性潤膚，並具有天然消臭功能，去除流汗時引起的異味。內衣內裡使用手掌型洞洞泡棉杯，舒柔透氣，側邊穩定包覆11.5cm彈性大不緊勒，減壓寬版肩帶3.5cm設計舒適好穿。
🌸 奈米涼感，穩定包覆｜粉涼爽－無鋼圈奈米科技涼爽纖維內衣
夏天穿內衣覺得汗水無法排出，甚至出現紅疹、悶癢情況嗎？粉涼爽-無鋼圈奈米科技涼爽纖維內衣，使用吸熱、散熱快的涼感紗，接觸肌膚後可瞬間產生涼感，讓身體降溫1-2度，夏天穿著無鋼圈內衣也不怕悶熱不適了！
🌸輕盈修飾，小胸女孩的秘密武器｜漫波蕾絲 無鋼圈低脊心內衣
夏天一熱，內衣會悶的難受，小胸女孩擔心撐不起來？漫波蕾絲 無鋼圈低脊心內衣，無鋼圈罩杯 結合低脊心設計，體驗零壓迫的舒適感!內裡1/2高彈力提托片&拉提片設計提托胸型，側邊9cm膠條穩定穿著，穩定貼合胸型不怕空杯，無鋼圈也能有擁有圓潤美胸。
依夢內衣在全台擁有多間門市，歡迎女孩們前往依夢門市專櫃，實際感受無鋼圈內衣的魅力，讓胸部適度休息吧！
本文將同時發佈於emon依夢官方網站
