位於南投縣鹿谷鄉的忘憂森林步道，是一處充滿神秘與夢幻氛圍的健行聖地。這片被薄霧籠罩的森林，坐落於山林溪畔，彷彿人間仙境，因此又被稱為「迷霧森林」。沿途雲霧繚繞的茶園、靜謐的湖光山色，以及柳杉在水氣中若隱若現的畫面，讓這裡成為登山愛好者、攝影師與旅人趨之若鶩的秘境。無論你是想尋求心靈的寧靜，還是捕捉一幅幅絕美畫卷，忘憂森林步道都能為你帶來難忘的體驗。準備好登山鞋與相機，跟著我們一起走進這場與自然的深度對話吧！
🌲 步道概覽：一覽忘憂森林的魅力
忘憂森林步道位於南投縣鹿谷鄉，是一條適合各年齡層的低難度健行路線。全程單程僅1.3公里，往返約2.6公里，總計耗時約1小時10分鐘。步道海拔介於1720至1956公尺，高度落差約236公尺，路面以水泥路與泥土路為主，適合初學者與家庭出遊。步道周邊還可銜接金柑樹山與鳳凰南嶺線步道，讓喜愛挑戰的旅人能延伸探索。
這條折返型步道全年皆宜，無需申請入山或入園許可，輕鬆即可走進這片迷霧森林。核心景點是一片枯樹林立的堰塞湖，清晨時湖水清澈見底，綠藻與藍天白雲交相輝映；午後霧氣漸濃，柳杉在朦朧中若隱若現，宛如一幅迷幻畫卷。這般景致不僅吸引登山客，也成為婚紗攝影與廣告拍攝的熱門場景。🗺️ 基本資訊
- 所在縣市：南投縣鹿谷鄉
- 全長里程：單程1.3公里（往返約2.6公里）
- 難易度：低
- 附近步道：金柑樹山、鳳凰南嶺線步道
- 步道型態：折返型
- 海拔高度：1720～1956公尺
- 高度落差：236公尺
- 路面狀況：水泥路、泥土路
- 所需時間：約1小時10分鐘（往返）
- 最適季節：全年皆宜
- 申請入山／入園：無需申請
🚗 交通指南：輕鬆抵達忘憂森林
無論你是選擇自駕或搭乘大眾運輸，前往忘憂森林的路途都十分便利。以下為詳細的交通方式，助你順利抵達這片仙境。
🛣️ 自駕路線
從仁淵茶葉旁的產業道路進入忘憂森林步道，兩條主要路線如下：
- 國道三號路線：從國道三號竹山交流道下，沿台三線往竹山方向行駛，轉入縣道151號前往鹿谷，經過溪頭後，沿杉林溪公路前行，至十二生肖豬彎處抵達仁淵茶業。
- 國道一號路線：從國道一號雲林系統交流道，接台78快速道路至國道三號往斗六方向，於斗六交流道下，沿台三線往竹山，轉縣道151號前往鹿谷，經過溪頭後，沿杉林溪公路至十二生肖豬彎，抵達仁淵茶葉。
🚌 大眾運輸
若選擇大眾運輸，可於台中干城站(雙十路)搭乘6883B(臺中─溪頭)，於「忘憂森林」站下車。下車後即可看到仁淵茶葉，從仁淵茶葉旁的產業道路入口向上出發，步行約30分鐘抵達鐵皮屋與指標。
🛤️ 路線地圖
- 出發點：仁淵茶葉旁的產業道路
- 路線： 從產業道路入口出發，步行約30分鐘抵達鐵皮屋與指標。 再步行5分鐘，進入忘憂森林核心區域。 折返後約35分鐘回到產業道路入口。
備註：
- 步道可進一步銜接至金柑樹山或嶺頭山，延伸至杉林溪（約4小時）或溪頭（約5小時）。建議出發前查詢詳細地圖並妥善規劃路線。
- 產業道路段可選擇搭乘當地接駁車，車資約每人100元，詳細資訊可洽詢當地商家。
🥾 行前準備：讓你的旅程更順利
為了確保旅程安全與舒適，行前準備至關重要。以下是一些實用建議，幫助你充分享受忘憂森林的美好。
👟 裝備建議
步道部分路段因濕氣較重，可能濕滑泥濘，務必穿著防滑登山鞋，並攜帶雨具以應對多變天氣。建議攜帶輕便背包，裝入足夠飲水與簡易補給品。
🌿 生態保護
忘憂森林是一片草坔濕地，擁有豐富的動植物生態，包括蝌蚪、蛙類、山羌與一葉蘭等珍稀物種。請勿採摘植物或干擾野生動物，共同守護這片自然瑰寶。
☁️ 天氣考量
夏季為豐水期，湖面水量充沛，景色生動；11月至翌年4月為枯水期，展現另一番靜謐之美。建議出發前查詢天氣預報，避開大雨時段，以確保安全與最佳觀景體驗。
⚠️ 安全提醒
雖然步道難度低，但濃霧時能見度較低，建議結伴而行並隨時注意路況。攜帶手電筒或頭燈，以備不時之需。
📸 攝影準備
忘憂森林的景觀隨天氣變化多端，從晴天的湖光山色到霧氣中的夢幻畫面，都值得捕捉。建議攜帶足夠儲存空間的相機或手機，記錄這片仙境的不同風貌。
🌄 結語：走進忘憂森林，尋找心靈的寧靜
忘憂森林步道不僅是一條健行路線，更是一場與自然對話的旅程。漫步在雲霧繚繞的茶園間，凝望堰塞湖中柳杉的倒影，你會感受到心靈被這片仙境輕輕撫慰。無論是短暫的午後漫遊，還是延長至金柑樹山或杉林溪的深度探險，這裡都能為你帶來難以忘懷的回憶。帶上你的熱情與好奇，來忘憂森林，與自然共創一段屬於你的故事吧！
