你有過這種經驗嗎？走進飲料店，看到櫃台上的「今日推薦」：珍珠奶茶、烏龍奶蓋、抹茶拿鐵。你沒想太多就點了一杯微糖珍奶，直到回家路上才想起，其實今天根本不想喝奶類——你只是沒注意到菜單上還有「仙草甘茶」。
這樣的小事每天都在發生。我們習慣在「已經擺在面前的選項」中做選擇，卻很少停下來問自己：「這真的是我唯一的選擇嗎？」
一、我們太習慣在別人設計的框架裡作答
不只是點飲料。選科系時，你可能在「熱門科系 vs. 出路穩定」之間掙扎；找工作時，總在「高薪但加班」和「輕鬆但低薪」之間糾結。這些選項常常不是你自己設計的，而是來自父母期待、社會價值觀、朋友建議，甚至是網路搜尋的前五名結果。
但你有沒有想過，這些選項之外還有別的可能？比如：不是只有讀大學才有未來，不是只有升遷才叫成功，也不是只有結婚才算幸福。
我們以為自己在「做選擇」，其實很多時候只是在「限定選單」裡按部就班地填答。
二、看不見的選項，不代表不存在
我曾認識一個女生，大學畢業後進入大公司，穩定工作、固定加薪，人生看似順遂，但她總覺得少了什麼。
後來她辭職學插畫，花兩年時間從零開始，現在是自由接案的繪本創作者。她說：「最難的不是學畫畫，而是讓自己相信——除了穩定工作，還有其他選擇。」
她不是在逃避現實，而是拒絕一份「不屬於她的標準答案」。
你看不到的，不代表它不存在；你沒選擇的，不代表它不可能。我們只是太習慣別人給什麼就接受什麼。
三、不敢創造選項，是因為怕錯也怕慢
從小到大，我們被訓練得很好：考試要答對、面試要有標準答案、選擇要快狠準。於是我們開始害怕那些「沒有明確回報」的選擇，害怕走沒人走過的路。
但人生不是考試，不會每題都給你標準選項，也沒人會發標準答案。
真正讓你活出屬於自己的人生的，不是「選對」，而是「選出新的可能」。別人的選項走不通，只代表不適合他們，不代表你不能嘗試。
走得慢沒關係，重要的是你願不願意為了真正屬於自己的生活，多花一點時間找路，而不是被「急著交卷」的焦慮催著走。
四、練習打破預設選單
舉個小例子：朋友約你週末夜唱，你不想去但也不想拒絕，陷入兩難：「去，很勉強；不去，怕失禮。」
但這不是非A即B的題目。你可以說：「那天我比較累，不然我們約白天去走走？或晚上一起吃飯？」
你不是在拒絕對方的好意，而是創造一個對你來說更自在的相處方式。這就是「第三選項」的思維。
有時候，人生的轉彎不是靠別人給你新路，而是靠你自己問：「除了這兩個選項，還有別的可能嗎？」
你可以從小處練習：
- 不只是跳槽或忍耐，也許可以主動談條件
- 不只是辭職或繼續，也許可以兼職試水溫
- 不只是順從或衝突，也許可以換種表達方式
選項不只能被接受，也可以被創造。
開始問出那個關鍵問題
我們活在講求效率、要求快速反應的時代，太容易被「A還是B？」的框架綁住。但真正的自由，從你願意問出這句話開始：
「除了眼前這些，我還可以怎麼選？」
別再把人生當填選題，試著練習當一個能「自己出題」的人。也許那題不容易寫，也沒人能幫你批改，但那會是真正屬於你的人生答案。
