上初級班的第二天，靜坐依然是課程的主軸。老師說，長生學的根本功，就是靜坐——這不是一種逃避世界的安靜，而是一種回歸內在的力量之源。
我們學著調整坐姿，聽老師講解穴位的開啟與能量的運行。有些同學一開始就能感覺到熱流穿梭掌心，而我，卻只能捕捉到一些若有似無的微震。老師提醒：「如果感覺消失了，別急，可以靠輕輕搖動來微調。」那一刻，我突然理解了：這門功夫，不求急進，而是順勢而為。當我專注於C7椎和舊患處的連結時，一道暖意漸漸浮現，如同久違的日光拂上心頭。整條脊椎似乎都被喚醒，我不再只是「坐著」，而是在與自己對話，與身體修和。靜坐的過程中，我感覺自己像被光包裹著，鬆、靜、自然，彷彿天地都靜了下來，只剩能量在體內默默流動。
不知不覺中，我居然開始打呼了——那是喉嚨肌肉徹底放鬆的訊號，老師笑說：「那是C5放開了，能量到位了！」我也忍不住笑了，原來這樣的放鬆，不是懶散，而是信任，是交托。
有一瞬間，我腦中浮現一句話：「善的力量，就像回力鏢，終究會回到自己身上。」在我伸手為自己或他人放穴時，我知道，我正在用自身所擁有的能量，回應這個世界。
縱使偶爾會在靜坐中睡著，但我知道，那不是失控，而是某種形式的深層修復。有感恩的心，即使夢中，也能與能量同行。
我開始相信這套功法。不是因為它立竿見影，而是因為它讓我學會「等待」。這是一種自然療癒的藝術，不是藥丸的快速見效，而是像種子一樣，必須靜靜地紮根、發芽、生長。
能量不是神話，而是選擇與信念的延伸。當我開始有意識地調整思想、情緒、甚至飲食習慣，我發現，整個人真的在改變。我不再只是接受能量，而是開始願意成為能量的出口——當我感到飽滿，我就能伸出手，給出去。
或許，這就是「長生」的奧義——不是不死，而是活得更像自己，更接近一種圓滿。
