「幸福練習生計畫」 如果六月是一瓶香氛:關於慢下來、與靈魂相契的友情片刻

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
raw-image

Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系,一起找回自己的光,養成幸福的生活。

前言

六月,是我決定慢下來的月份。
不趕進度、不安排過多社交,只是讓自己自然地生活,靜靜地看、細細地聽自己的聲音
也是在這樣的時光裡,我遇見了幾位新朋友。

🌿 一場香氛中的相遇

為了慶祝好閨蜜的生日,我們一起參加了調香活動。

最喜歡的味道,我依然選擇了最熟悉的大西洋雪松——那股木質調的香氣,總能讓我放鬆安神。也許是最近的睡眠不太穩,在抽精油占卜時,我也剛好抽到了薰衣草。那是一種巧合,也像是某種訊號,提醒我該對自己更溫柔一些。

活動中,我們認識了一位姐姐。
她活潑又知性,談吐之間有種優雅的自信,讓人一靠近就感到舒服。
活動後,我們也交換了聯絡方式,我很喜歡看其他人的 IG,總能讓我感受到活人感,看到她經常分享參加活動後的思考與反饋,不只是浮於表面的紀錄,而是深入對於生活的覺察,聊著聊著,就覺得彼此的世界頻率好接近,我們也是在人類圖這個共同語言中找到了共鳴。
我們認識當天,甚至還一起躺在家飾區的床上,淺淺地閒聊。
空間柔軟、氣氛鬆弛,那一刻的陪伴與笑聲,也讓我重新感受到人與人之間純粹的連結。

❄ 冰面上學會的,是善意

而在溜冰場,我又遇見了兩位妹妹。
分別是在不同堂課上認識的。她們不像姐姐那樣外向,而是比較靦腆的類型。但在我們一起練習動作、互相提醒的過程中,我感受到她們獨有的細膩與專注。

我還記得我第一次踏上冰時,身體非常僵硬,老師在教動作時,我幾乎看不太懂,只能手忙腳亂地模仿。
但她們總是很熱心地重新示範給我看,有耐心地指出我哪裡需要放鬆。

有位妹妹還跟我分享,她剛開始練習時,有個小朋友在她身邊滑過,突然牽起她的手,教她怎麼走 S 行路線。
她邊講邊笑,我也忍不住跟著笑了——在冰面上學會的,不只是技巧,還有一種輕柔而不設防的善意。

她們的陪伴不是喧鬧的,但就像冰上柔和的光,靜靜地亮著。
她們會慢慢地教我怎麼滑,哪裡需要調整,笑容裡有種不疾不徐的陪伴感。
而且,她們也很大方地接納新朋友——對我來說,在冰場上,她們是耀眼的存在。

🤍 關於交朋友,我的轉變

我一直以來都比較擅長與同性相處。
也許是因為有共同的興趣嗜好,或是女孩子本身就很討人喜歡。
但回過頭來看,真正重要的其實從來不是性別,而是——靈魂能否自在地相處

6 月以前的我,或許是因為某些目標已經達成,對交朋友這件事,也不再強求。
我不排斥相遇,但也不會主動靠近,彷彿只想把能量都留給自己。

但很神奇的,是他們讓我重新找回了力量,那是一種不被要求、不用表現的自然療癒。
在與他們聊天、分享、互動的過程中,我再次感受到自己是可以被接住的存在

我一直在追求「幸福」這件事,但那原本只是我腦袋裡的想像——現在,我看見了它的具象模樣,它甚至能流動出去,成為他人的力量。

也因此,我開始不再抗拒新的連結。
不是為了熱鬧,而是因為我知道,那些能量交換的時刻,本身就是一種療癒。

🌸 最後,我想這就是幸福

我很慶幸,自己當初願意循序漸進地,回到社交的現場。
慢慢來,對我來說,不只是節奏的選擇,更是一種靈魂的過濾器。

它幫我篩選掉那些浮躁的相遇,留下真正願意認真交談、溫柔交流的人。
我也因為這些關係,看見了「慢步調」背後的力量。
它是一種對自己的照護——不必討好、不需奔跑,彼此只要自然地做自己,就已經很好了。

這樣的節奏,不只讓我找到合拍的朋友,也讓我學會怎麼更溫柔地看待自己。

🌿 如果六月是一瓶香氛, 我想,它會是一款偏木質調的味道。

沉穩、舒服,有大西洋雪松的底蘊,也有薰衣草那股柔軟的安撫感。
它不華麗,卻能在你靜下來的時候,長時間地陪伴著你。
就像這個月我遇見的緣分,沒有太多鋪陳,卻真切得讓人記得很久很久。


最後,歡迎追蹤書書的IG,有什麼想法可以私訊小盒子喔書書的棉花園
不想錯過書書的回光養成日常,請訂閱書書的電子報:連結

這裡是書書的棉花園
也是Return to Light(回光之旅)
分享個人成長、心靈療癒和生活儀式感
「你今天有沒有發現屬於你的光?」



留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
書書的棉花園
19會員
75內容數
嗨,我是書書,是一名正在幸福路上的幸福練習生 這裡是我獻給每一位內向者與高敏感心靈的幸福之地 我將從身、心、靈三個面向,分享我走出焦慮、走進平靜生活的療癒之旅 這不僅是我療癒自己的紀錄,更是我想送給你的光,陪你一起找回屬於自己的節奏與力量 願你在「回光養成系」的旅程中感受到溫柔與陪伴。
你可能也想看
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
這是一篇關於每天分享感恩和幸運事情的練習,這有助於提升正能量,讓自己變得更積極正向的文章。
Thumbnail
這是一篇關於每天分享感恩和幸運事情的練習,這有助於提升正能量,讓自己變得更積極正向的文章。
Thumbnail
今天的幸運事情應該要記錄下來,分享給更多人知道,也可以讓自己在寫下來的過程中感受到更多的正能量。
Thumbnail
今天的幸運事情應該要記錄下來,分享給更多人知道,也可以讓自己在寫下來的過程中感受到更多的正能量。
Thumbnail
每天分享三件感恩或幸運的事情,為自己注入更正能量的練習。
Thumbnail
每天分享三件感恩或幸運的事情,為自己注入更正能量的練習。
Thumbnail
2024.07.11 Day 13 練習讓自己變成更正能量的人 每天至少分享三件感恩/幸運的事情
Thumbnail
2024.07.11 Day 13 練習讓自己變成更正能量的人 每天至少分享三件感恩/幸運的事情
Thumbnail
百日百字計畫 #22 一百天一百字的紀錄,練習覺察的百日紀錄。
Thumbnail
百日百字計畫 #22 一百天一百字的紀錄,練習覺察的百日紀錄。
Thumbnail
你才是那個困住自己的人 要始終記住,一切都會過去的,你會遇見美好的。
Thumbnail
你才是那個困住自己的人 要始終記住,一切都會過去的,你會遇見美好的。
Thumbnail
用祝福開啟新的一天
Thumbnail
用祝福開啟新的一天
Thumbnail
用祝福開啟新的一天
Thumbnail
用祝福開啟新的一天
Thumbnail
哈囉~各位,我回來啦~ 時間真的過得飛快,才在那邊說新年我沒有要更新,結果咻一下,新年假期就過去了😂 照慣例嘛~本來四五就要更新一篇,就是又偷懶了,嘿嘿。
Thumbnail
哈囉~各位,我回來啦~ 時間真的過得飛快,才在那邊說新年我沒有要更新,結果咻一下,新年假期就過去了😂 照慣例嘛~本來四五就要更新一篇,就是又偷懶了,嘿嘿。
Thumbnail
上週回顧:一月報報,新年紅利用完?開跳空性之舞 / Week 6 |2/5(一)《思考我是誰の日》 起床後我們買了永林素食的餅乾和全家咖啡回家,接著我先寫寫日記,然後聽喬安納第九集的秘密podcast,這一集讓我感受到很多很深刻的愛和理解,能夠有幸聽到這樣的內容真是我的福氣~ 接著完成
Thumbnail
上週回顧:一月報報,新年紅利用完?開跳空性之舞 / Week 6 |2/5(一)《思考我是誰の日》 起床後我們買了永林素食的餅乾和全家咖啡回家,接著我先寫寫日記,然後聽喬安納第九集的秘密podcast,這一集讓我感受到很多很深刻的愛和理解,能夠有幸聽到這樣的內容真是我的福氣~ 接著完成
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News