所謂的皮膚緊，指的是當手按壓人體之後，皮膚被推移的可滑動度。按下去不好滑動的就稱之為緊，太好滑動的就稱為鬆。
對比貓狗的皮膚肌肉的好滑動，大部分的人體都偏向比較不好滑動，就是所謂的緊。而當人體老了，皮膚變得鬆垮，非常好滑動，但是卻感覺不到手下的肉跟著滑動。因為老化的關係，皮膚與肌肉的黏著度變差，皮動肉不動，這就是過度的鬆垮。
以徒手治療來說，緊的改善會比較樂觀，鬆垮的改善則很困難。
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從麻瓜到稍微有點靈通，探討身心靈的健康議題。
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