《「謝銘峻 醫師 2025.06.23」》
你知道嗎？除了被廣泛使用於提升記憶力與促進血液循環，銀杏葉萃取其實對皮膚也有著不少顯著的保養效果！近年來，許多保養品牌紛紛將銀杏葉成分加入產品中，並且標榜其具有抗老效果且改善膚色不均和增強肌膚防護力等。這樣的趨勢引起了不少消費者的關注和討論，但問題是，這些聲稱真的有效嗎？還是只是保養品界的又一新噱頭呢？這一篇就讓謝醫師替你解開眾多成分中銀杏葉如何佔領一席之地，幫助皮膚對皮膚好保養吧。
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▼【銀杏葉養膚保養真有用？】談談銀杏葉功效、迷思一次看！
銀杏萃取物對糖尿病患者眼睛微循環影響有幫助嗎？
我們都知道，糖尿病除了影響血糖控制，還會進一步影響眼睛的微血管循環，甚至導致視網膜病變。這一項研究探討，銀杏萃取物是否能改善這部分。
研究找了糖尿病患者分兩組，一組每天吃160毫克銀杏，另一組吃安慰劑，6個月後銀杏組加到240毫克，再吃9個月。重點是看血液裡的總抗氧化能力，就像評估身體的抗氧化「防護力」。結果發現，銀杏組的TAS有點上升，但跟安慰劑比起來沒有明顯差別，也就是說，目前還看不出銀杏有明確效果，還需要更多研究來確認。
這項研究想了解銀杏葉萃取物是不是有抗氧化、抗老化的效果。研究人員用常見的自由基清除測試（像是DPPH和ABTS）來評估它的抗氧化能力，同時也看它對氧化壓力、膠原蛋白分解酶（MMP-1）和膠原蛋白I的影響。結果發現，萃取物中像是槐花醇、博赫米醇、鞣花醇、銀杏內酯A和B等成分，可能有助於減少膠原蛋白流失、降低老化速度。簡單來說，銀杏葉不只對身體保健有幫助，未來也有機會應用在抗老化保養品或藥物中。
研究發現，銀杏葉萃取物富含高濃度的類黃酮和銀杏內酯等有效成分，能有效抑制氧化自由基與MMP-1（一種加速膠原蛋白分解的酵素）的活性，有助於延緩肌膚老化。
其中像是槐花醇-3-O-β-D-葡萄糖苷、異鼠李素-3-O-葡萄糖苷、鞣花醇、銀杏內酯A與B等化合物，皆展現出不錯的抗氧化及保膠原效果。研究顯示，銀杏內酯A與B更具有促進膠原蛋白生成的潛力，未來有望應用在抗老產品上。不只如此，另一項針對糖尿病大鼠的實驗也證實，含銀杏葉萃取物的乳膏可加速傷口癒合與膠原蛋白沉積，顯示它在慢性傷口修復上也有幫助。整體而言，銀杏葉萃取物不但具備抗老化效果，也展現出促進傷口癒合的潛力，是值得進一步研究與應用於藥品與保養品中的天然成分。
根據最新的動物實驗研究，有個新發現值得注意：研究團隊開發了一款添加「銀杏葉萃取物」的新型外用乳膏，並觀察它對糖尿病大鼠傷口癒合的影響。實驗設計很簡單，研究人員把糖尿病大鼠分成兩組，一組擦一般的生理食鹽水（對照組），另一組則使用這款含有銀杏葉萃取物的乳膏。結果發現，使用銀杏乳膏的大鼠，傷口癒合速度明顯比對照組快，連膠原蛋白的生成也多了不少！這表示銀杏葉不只養腦，連傷口修復都有一套。研究團隊因此推測，這種新配方有潛力成為糖尿病患者傷口照護的新選擇。
研究團隊把糖尿病大鼠分成三組來比比看誰的傷口癒合得比較快。第一組擦的是生理食鹽水（也就是對照組，沒加什麼特別成分），第二組用了市面上的Centella積雪草乳膏（算是有點背景的老將），而第三組則擦上主角——含銀杏葉萃取物的新配方乳膏。結果怎麼樣？第三組大鼠的傷口收縮速度明顯勝出，隨著時間推進，癒合的進度一馬當先，把前兩組遠遠甩在後頭。這代表什麼？代表銀杏葉不只對血液循環有幫助，連在傷口修復上也頗有一套，尤其對糖尿病這種「傷口不易好」的狀況，效果特別突兀。簡單來說，這款銀杏乳膏未來若能應用在人類傷口照護上，搞不好會是個不錯的新選擇。
從圖中來看，研究團隊觀察了三組糖尿病大鼠在不同時間點（第1、3、5、9、13天）的傷口癒合狀況。簡單分組：第一組是對照組，擦的是普通生理食鹽水；第二組用了市售的Centella積雪草乳膏；第三組則是研究主角——含銀杏葉萃取物的乳膏。
從圖片中可以清楚看到，第三組大鼠的傷口縮小速度最快，癒合過程也最順利，尤其是隨著時間推移，傷口面積明顯縮小，效果遠超其他兩組。換句話說，這款銀杏乳膏不只厲害，在實驗中真的有幫助糖尿病大鼠傷口癒合的實力，這表示它在未來傷口照護領域中，可能是一個值得期待的新選項。
根據圖中的結論來看，這項研究的亮點很明確：跟對照組和參考藥物組相比，使用含銀杏葉萃取物的乳膏，對糖尿病動物的傷口癒合效果明顯更好，癒合速度也更快。更特別的是，這是第一次在糖尿病動物模型中，證實銀杏葉萃取物的乳膏真的能有效促進傷口修復。這樣的結果不只是讓人眼睛一亮，也替未來把這款乳膏應用在人類糖尿病患者身上，提供了初步的科學依據。
根據研究顯示，銀杏葉提取物展現出不錯的抗氧化力與酪氨酸酶抑制效果，這些作用可能與其高含量的酚類與類黃酮成分有關，因此具有潛力被應用於具美白與抗氧功能的天然保養成分。
從圖表可看出，銀杏葉萃取物對酪氨酸酶的抑制作用具有濃度依賴性。在低濃度（62.5 μg/mL）時，效果與維生素C相近；不過，當濃度提高至125 μg/mL到1000 μg/mL時，銀杏葉的抑制效果反而逐漸下降，低於麴酸。整體來說，麴酸在各濃度下的表現最強，銀杏葉萃取物雖然抑制力較弱，但它仍具有最低的酪氨酸酶抑制活性，
針對上述整篇研究可知，銀杏萃取物，不僅具抗氧化能力，還能抑制酪氨酸酶活性與DOPA自氧化反應，有助於減少黑色素生成與自由基傷害。這些作用代表銀杏葉茶具有潛在的美白與抗老化效果，可望應用於保健食品或化妝品中。
這個研究是本篇最重要的環節，研究團隊以此為基礎開發出一款含銀杏葉萃取物的乳霜（GBC），並進行多項測試，發現銀杏葉萃取物具備優異的抗氧化與抗老化潛力。
這一篇研究，針對自由基的清除，圖片中我們可以觀察到，研究以用的DPPH自由基清除率來測試抗氧化活性，並與標準抗氧化劑 quercetin進行比較。從圖表中可以看出，在濃度0.5%時，銀杏葉萃取物的清除率約為74.6%，雖然比不上 quercetin 的97.3%，但隨著濃度增加，銀杏葉的自由基清除能力也逐步上升，最高達61.1%。整體來看，銀杏葉萃取物雖然在每個濃度下的表現都稍遜於 quercetin，但仍具有穩定的抗氧化效果。
根據圖中受試者，進行的兩週的測試結果，可以明顯看出，55歲自願者在使用含銀杏葉萃取物的乳霜兩週後，眼周的細紋與皺紋有明顯改善，整體肌膚看起來更平滑、緊緻。這款GBC乳霜質地細緻、性質穩定，pH值接近肌膚，實際使用上不僅安全性高，還展現良好的使用效果。除了具有自由基清除的抗氧化能力外，還能幫助改善膚況、減緩老化現象，讓肌膚看起來更年輕、有彈性。
這是位70歲自願者的照片，照片中可以看到她的眼周和嘴唇周圍的膚況。從使用前後的對比來看，眼周的皺紋和細紋明顯變少，嘴唇看起來也更飽滿、有精神。簡單來說，這組照片顯示，含銀杏葉萃取的乳劑在改善皮膚、淡化皺紋，以及讓嘴唇看起來更豐潤方面，確實有不錯的效果。短短兩週，就讓肌膚狀態看得出來有明顯進步。
總結上述測試結果，可以得知銀杏葉萃取乳劑具有穩定性高、接近肌膚pH值、容易吸收且不刺激等特性，使用安全無副作用。與常見抗氧化劑槲皮素相比，也展現良好的抗氧化效果。經過2週臨床試驗，證實能減少皺紋、改善膚質，具有抗老化功效。整體來說，銀杏葉萃取物在安全性、穩定性與保養效果方面表現優異，是具開發潛力的天然保養成分。
常見問題
請問頭皮很乾但有毛囊炎，可以使用你們的杏仁酸洗髮精嗎？
這個情況要稍微注意喔。杏仁酸洗髮精對於油性頭皮、容易堵塞毛孔、甚至有輕微頭皮痘的使用者，其實是滿適合的。但如果你現在頭皮又乾又有明顯的毛囊炎，建議先以溫和修護為主，像是選擇不含香精、酒精、界面活性劑較低的洗髮精，先穩定頭皮狀態，再來考慮使用杏仁酸產品。你也可以一週使用杏仁酸洗髮精1-2次作為控油調理，其他天使用保濕型洗髮精交替使用，這樣對頭皮負擔較小。
請問新出的防曬跟之前的有什麼差別？
這次推出的全新海洋防曬，在防護力、質地、成分到環境友善度都有全面升級。具備SPF50+／星等★★★★，能長效抵禦UVA與UVB，防曬力更強。質地更清爽透氣、不泛白也不黏膩，適合各種膚質使用。特別的是，它還加入了自然潤色功能，可以修飾膚色不均，讓你出門不一定要上底妝也能看起來氣色好。成分部分也下足功夫，像是桃拓酚、綠茶多酚、維生素E、依克多因、橄欖葉萃取，防曬還能都能同時幫助舒緩、修護、保濕與穩定膚況，對敏弱肌與曬後肌膚也很友善。
最重要的是，這款防曬是海洋友善配方，不含對珊瑚有害成分，讓你防曬的同時也能保護海洋生態。簡單來說，新版防曬不只更有效、更舒服，還更貼近肌膚與環境的需要，是一瓶真正「內外兼顧」的好選擇。
請問謝醫師，我去年買的早C晚A入門款，沒冷藏，有效期到2027年，請問沒冷藏會影響功效嗎？還能用嗎？
可以的。早C晚A入門款在室溫保存的穩定性是經過測試的，只要沒有放在陽光直射、或高溫潮濕的環境，放在一般室溫都可以使用到效期。
維他命C類產品的穩定性本來就比較敏感，但我們這組配方已經針對這點優化，不冷藏有一點明顯變色也沒問題，建議收到產品3個月內盡快使用完畢。但如果打開後出現明顯的氣味改變，就建議停用喔！
為什麼有時候看到長跑或馬拉松選手，皮膚看起來特別乾，甚至有點蒼老，是錯覺還是過度運動造成的？運動到底對皮膚好還是不好？
長時間、高強度的運動會讓體內自由基增加，如果沒有適當補水、抗氧化防護（如塗防曬、補充維他命C/E），的確可能造成皮膚乾燥、加速老化。尤其像長跑選手經常曝曬在陽光下，紫外線傷害也是一個關鍵因素。
但不要誤會喔，運動整體對皮膚還是正向的，可以促進血液循環、增加氧氣輸送，幫助皮膚修復，只是要注意補水、防曬和抗氧保養，就能享受運動的益處、避免副作用。
經過強烈日曬後三天，可以做皮秒雷射嗎？術後要注意什麼？
原則上不建議太快進行皮秒雷射。因為強烈日曬會讓皮膚處於微發炎狀態，這時如果做雷射，可能會增加反黑、泛紅、甚至起水泡的風險。建議至少休息5-7天以上，等皮膚恢復比較穩定後再評估。而術後保濕、防曬一定要做到位，建議使用修護產品，比如含有EGF、神經醯胺的精華液來加速修復。
沒有開口的膿泡型痘痘，擦杏仁酸會有效嗎？
會有幫助的。杏仁酸屬於脂溶性酸，能滲透毛孔，幫助軟化角質、清除堆積的皮脂，即便痘痘還沒「開口」，也可以促進發炎狀態緩解，減少後續惡化。不過若是嚴重發炎，建議搭配鎮定型的成分（如積雪草、B5等），避免刺激太大。
EGF複合緊緻修復精華可以早晚使用嗎？
可以喔！EGF（表皮生長因子）是一種促進修復的蛋白，對於敏弱肌、術後修護、乾燥細紋都很有效。早晚都可以使用，但記得白天用的時候要搭配防曬，才能完整發揮修護效果、避免環境傷害。
晚上A醇可以和維他命C一起使用嗎？
當然可以的，尤其是你皮膚已經建立好耐受性之後。不過建議敏感肌分區或錯開使用，比如C先擦在局部斑點、A醇擦在全面。這樣可以降低刺激性。再加上維生素B（像B3、B5）一起用，對皮膚穩定性跟修復效果會更好。
藍版跟黃版，不考慮刺激性，哪一個效果比較好？
如果單看成分濃度、作用深度，黃版會比較強效，所以謝醫師個人是比較喜歡黃版。當然，皮膚敏感的人還是建議從藍版慢慢建立耐受性，之後再考慮升級到黃版會比較安全。
SOD跟穀胱甘肽差別是什麼?
兩者都是抗氧化的高手，但有些差別：
- 穀胱甘肽（Glutathione）是人體天然的抗氧化劑，可以幫助排毒、美白、減少黑色素生成，效果比較廣泛。
- SOD（超氧化物歧化酶）則是對「自由基清除」特別專精，主要針對環境傷害與老化的預防。
兩者可以互補，並不是擇一而用。
換季會造成皮膚刺痛，有建議保養品嗎?本身是乾性肌膚
乾性肌膚在季節交替時角質屏障會變得比較脆弱。這時候要強調的就是「修護」。神經醯胺會是你的首選，它能幫助重建皮膚屏障，減少水分流失，也能降低刺激感。可以再搭配B5、積雪草、玻尿酸這類舒緩型保濕成分，讓肌膚慢慢恢復穩定，不會刺、不會癢。
文章出處：www.dr-hsieh.com
