近日合氣道稽古結束後，向師範請教拳理，兹記錄對話如下：
問：「在我們自然體道館，是否以追求鬆柔自然為最終路線？」
答：「鬆柔是入門的要求，為的是要訓練身體自然因應取方施技，使自己不致受傷，且從中伺機施以反技；在這樣的架構下，潛心紮實修習，調整心態體質，最終就會練成厚實（thick）的功體。」坦白說，這話若在5年前聽到，肯定滿頭問號，不知「厚實」為何物？鬆柔怎麼可能厚實？但以目前親身體驗的境界，就是達到筋骨肌肉厚實程度時（試想像橡膠外層包住精鋼骨架），不但可在肢體鬆柔的條件下，施技受技皆可柔中帶剛、剛中有柔、虛實有度有法、剛柔並濟，流轉自如。
合氣道如此，太極拳亦然，不論內家外家，盡皆適用。
