《果多樂齡風向球》是一份每月出刊，針對「終身學習」、「退休財務」和「樂齡活動經營」等主題在過去一個月間的全球話題選錄，並從「果多 - 熱門活動與話題參與」App 的營運數據與樂齡參與觀察所整理而出的洞察報告，期為樂齡族及對此產業有興趣的朋友提供快速好消化的資訊維他命，以及值得參考的樂齡活動參與數據和趨勢觀察。
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⎯ 2025 / 07月號 ⎯
本月風向球大綱
1.樂齡大話題：
孫子放暑假 阿公阿嬤帶路玩一夏
越動越年輕 樂齡族的夏日運動挑戰
2. 7月樂齡活動建議
3.果多活動參與數據
孫子放暑假 阿公阿嬤帶路玩一夏
暑假來了，孫子們滿懷期待，阿公阿嬤也有了陪伴的黃金時光！祖孫同行，更重視的是陪伴與溫度。無論是到郊外農場體驗生活、走訪博物館認識文化，還是在社區公園吹風聊天，每一站都是回憶的起點。這個夏天，讓我們一起規劃一張「祖孫共遊地圖」，不只帶孩子看世界，也讓他們看見，陪伴就是最美的風景。
做喜歡做的事，讓兒孫也懂得體驗生活的好滋味-信誼好好育兒
訪談才剛開始，林麗英阿媽拿起手機，點開畫面：「你看！這是我最小的孫女，今天第一天去上學喔！很勇敢，都沒有哭……。」眼裡散發著疼惜的目光，訴說著小孫女的成長，就跟爸爸媽媽看著孩子的每個「第一次」那般引以為傲⋯繼續閱讀
最愛帶著孫子去旅行！自己放鬆心情，也累積愛的回憶-天下50+
「我沒想到自己會在51歲就做阿嬤、更沒想到54歲時就必須要代替媽媽的位置，陪伴孫子長大，但因為一起旅行，讓我跟孫子都擁有數不清的難忘美好回憶。」笑稱自己是全台灣第一號「阿嬤旅遊影音部落客」的潘世芬⋯繼續閱讀
教練退休後，暑假教孫子打籃球，一同度過暑日精彩時-橘世代
已故喜劇演員李國修有句座右銘：「人一輩子能做好一件事，就功德圓滿了。」對76歲的古吉雄 來說，籃球 就是他一生的志業，退休前是工作，退休後是生活，現在更是串起他親子生活的橋梁。說起古吉雄，最廣為人知的就是他帶出「籃球博士」鄭志龍⋯繼續閱讀
越動越年輕 樂齡族的夏日運動挑戰
打造可以用到100歲的結實膝蓋！保養膝蓋，是最好的投資-天下50+
對膝蓋疼痛的人來說，到底該做什麼運動？Dr. YOUTH金裕洙醫師指出，減輕膝蓋疼痛運動有2大原則，並推薦最為基礎的3種運動，在不損傷膝蓋的情況下慢慢強化膝蓋周圍的運動，先做好基礎，日後才能進一步強化，打造可健康使用到100歲的結實膝蓋⋯繼續閱讀
增肌成果看得見！85歲嬤參加「樂齡健身房」腳程變快超明顯-橘世代
根據統計，65歲以上長者每6人有1人曾跌倒，台北市北投健康中心辦「樂齡健身房 」課程，專業教練帶長者操作儀器，提升肌耐力。參與課程學員有66人，平均年齡72歲，85歲王太太說，日常活動就是上市場買菜，缺乏規律運動或長距離走動，參加課程經過10周訓練⋯繼續閱讀
資深大人上課囉！熟齡專屬的運動課，讓輕鬆深蹲變得有可能-橘世代
你對熟齡生活的想像是什麼？在充滿朝氣的新竹，一群熱愛運動的長輩正在拉筋暖身，接著提起壺鈴、深蹲鍛鍊臀部肌群……每一個動作俐落確實，體力也不輸給年輕人，就是要顛覆對「老」的想像⋯繼續閱讀
戶外共遊：帶著放暑假的孫子一起到森林公園、無障礙步道與夏季水樂園，祖孫同樂、悠閒又安全，共創難忘暑假回憶
祖孫共讀：拿起書本陪伴孫子一起閱讀、成長，這個回憶會成為祖孫的情感連結
推薦繪本：
1.到阿公阿媽家過暑假
2.最最最好玩的捉迷藏
夏季養心：作息規律、午休養神，少怒少煩，搭配溫和運動與清爽飲食，安穩心氣、促進循環，是守護熟齡健康的夏日關鍵
果多6月份活動參與數據：
公開活動：17場，分佈於台北市（9場）、新北市（4場）、桃園（1場）、台中（2場）、南投（1場）
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