- 上個月飛出去兩次，月初那一次剛好出發前一天月經來，本來前面在做聯繫的時候就已經覺得心力交瘁了，想說好不容易撐到出發，應該一切都好了，殊不知一落地又被告知講師的簡報要修改，我行李箱都沒打開就趕快下樓去找承辦了解到底是又為何想到要改講師簡報？說什麼哎呀這是為了保護我們這些來自台灣的貴賓。說真的，這樣不是更刻意嗎?
- 然後，可能因為生理期吧，直接不知道是淋巴還是腮腺炎，又腫又痛，一開始還希望是因為生理期所以有痘痘長不出來在皮膚裡面發炎?結果後來是到沒碰到也會痛的狀態，想說既然長官是耳鼻喉科的專家，我便在準備回台灣的那天鼓起勇氣向長官問診，跟我去年在巴西腸胃炎一樣的幸運，長官立刻回房間拿了藥給我，那時候我已經接近有點意識不清的，甚至到後來我在登機口的時候還冷到發抖，回台灣後隔天週一就請假去看醫生了，但醫生也不知道為什麼，但還是開了差不多是抗生素還有退燒藥那些給我，大概又過了1-2週，準備要飛第二趟的時候腫包才消退。
- 第二趟是去日本出差，前後也是花了時間準備，可能六月的磁暴影響很大吧，主辦單位也是有很多問題，例如要求我們所有出席的人至少要媒合六間廠商會談，會談時間還要15-30分鐘，就很搞笑了，我們是社團法人單位，沒有東西可以賣更沒有什麼東西需要買，送出邀請之後，沒有幾間廠商要回，最後主辦單位說因爲報名廠商比預估的要少很多，無法每個單位都能有機會排到六個會談，所以可以改成現場交換名片，要收集12張，真的是服了。
- 前天朋友說有新版，解析更細的MBTI，一測不得了，我從INFJ-A搖身一變INTJ-A-C，確實從去年到現在，我想我現在的人格應該是更扭曲了，以前可能是覺得，我自己去死好了，時間會證明，經歷了去年之後，我更傾向我不好過妳也不能，雖然這種玉石俱焚讓我很痛苦，多吃了很多藥，但就像21天養成一個習慣一樣(?)我長成了現在的我。
- 最近看了黑鏡第7季，中間5-6季甚至更多我沒有看，也忘記為什麼了，可能有些故事很悶，雖然每集都是獨立劇，但我就是很不喜歡那種中間一集沒有看的感覺，不知道有沒有人懂那種感覺，很雜，覺得，很，不完整。
- 去日本前回診，我沒有哭，我還關心醫生說他剪頭髮喔，沒有講太多的自己，但醫生還是開兩個月，大概可以理解為什麼不能改成三個月，在看過自己太多次分崩離析的樣貌之後，我知道現在不是所謂的相對穩定，我可能隨時會崩潰。
- And its depends.
關於憂鬱症這件小事：let me down easy
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班扎古魯白瑪的沉默
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
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