心情短篇札記－關於"心情"
更新於 2024/11/06閱讀時間約 1 分鐘
你，今天心情美麗嗎？
最近時常在新聞上看到哪裡的誰誰誰又墜樓了，哪裡的誰誰誰又怎麼樣了，說實在的我們沒辦法去改變甚麼，但在這邊只想跟大家分享一個想法，就是無論遇到多麼不如意的事情，永遠要想的是如何去解決或是面對，而不是結束自己的生命，因為選擇後者的人，只會讓身邊愛你的親人朋友更加難過，你要想的是，白髮人送黑髮人的痛你父母真的承受的了嗎？又或者是如果你底下還有小孩，要讓孩子無依無靠嗎？的確現在的這些問題的出發點都是別人，而不是自己，但當自己遇到問題，可能需要找人溝通或是諮詢的時候，請不要吝嗇的去找相關求助管道，以免造成無法挽回的遺憾，多愛惜自己的生命，多想想自己是非常有價值的，多想想身邊的人都是非常需要自己的存在的。
另外跟大家科普一個小知識，關於”憂鬱症”，其實大家對這個疾病並不陌生，因為可能在眾多的朋友裡會有一兩位朋友是憂鬱症患者，那今天跟大家提這個是因為，有些人有問過我說，是不是憂鬱症病友才會有”憂鬱”的症狀產生呀？答案是否定的，因為其實在日常生活當中，每個人都有可能會出現”憂鬱”的症狀，憂鬱症狀簡單來說就是心情鬱悶，這就可以解釋成你目前正在”憂鬱”，但並不是患上憂鬱症哦！憂鬱症可能是因為長期生理心理因素才導致的疾病，而恰好憂鬱症時常展現出來的症狀即為”憂鬱、負面”等，但要知道的是憂鬱症及憂鬱症狀是不能畫上等號的哦！相關有關憂鬱的疾病影響或是生理病兆可以洽詢專業醫師。今天就簡單跟大家介紹到這邊～
我是棠俞TangYu，我們下期見。
以精簡白話的文筆撰寫，讓您讀完每篇文章都有所收穫。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
我不確定自己的憂鬱程度，是否到了所謂的憂鬱症？最近的心情，像天氣一樣陰晴不定。明明昨天心情還算開朗，天氣也很好。今天的心情，卻隨著灰暗的天空，突然變得憂鬱。
也許太用力想活著了。太用力想把燈籠椒的中間部分拔出來，結果種子噴灑出來。太用力想讓自己在方格子重新站起來，結果還是被自己的無能為力打趴在地。
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題：很難跟別人解釋憂鬱症是什麼，很難跟別人說為什麼自己覺得不開心，有時候自己甚至都不知道為什麼，常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘，人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。
真要比喻的話，憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散，你不可能有辦法叫他
我常常用的社群軟體Threads上有很多有關憂鬱症、躁鬱症、焦慮症的人發布的文章，在我狀況好時，我真的好想抱抱他們、跟他們說一聲辛苦了。剛剛我在平台上搜尋「憂鬱症」，顯示的其中一個個人資訊名叫「憂鬱症戰勝了我」，多麼令人心碎啊⋯⋯
精神病的苦誰懂呢
我的醫生都不太跟我說明我的病況，所以有很多
身邊陸續被憂鬱症、躁鬱症所苦的人愈來愈多，有一面之緣的鄰居，有同事，有家人，甚至是自己的房客。嚴重的，被憂鬱症帶走了。
明星也是經常被憂鬱症call到的一群。嚴重的也是抵不過，選擇:那就先走吧。
想想台灣每年約有3000人因為憂鬱症而走。那整個世界有多少呢?
其實想到這這群人，心很痛，
如果你過著『倍感艱辛』的生活，長期感受不到快樂，已經對快樂不再心懷期待，請尋求幫助。或者你身邊有一個人長期感受不到快樂，不知道快樂的感覺是什麼，對自己的生活或事業規畫望之卻步...
在過去的生命中，經歷過無數大大小小的負向經驗，也碰過無數多的壓力與挫折。這篇文章探討了當朋友或家人說你有憂鬱症時可能帶給你的感受，以及面對這種情況時的心理治療所尋求協助的重要性。
現代人之所以有憂鬱症，主要成因為工作和身心的壓力大，無法有效紓解情緒，所以憂鬱症為現代之文明病。
我經歷了大約10多年的憂鬱症，也去看過身心科，憂鬱症容易因為天氣因素影響到心情，當下雨天的時候，很容易會引起憂鬱的情緒，容易使人快樂不起來，影響到身心的健康，當發病時會感到孤單和無助，需要有人理
憂鬱症仍存有過去錯誤的觀念及態度，甚至不懂得憂鬱症的人在想什麼。瞭解憂鬱症的發作原因，包括生理、心理和環境等多重因素，能夠幫助及早發現並治療。透過憂鬱症自我檢測方式，您可以早期發現憂鬱症的症狀。除了專業治療外，培養正向思考也是重要的。若您或身邊的親友發現異常情緒，積極就醫，提前預防才能有效控制症狀。
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