- 我終於下單換電腦了，壓垮我的最後一根稻草是五月底我要開電腦在家辦公的時候，剛掃QRcode登入Line時，系統告知說我的版本之前無法再更新了。本來想說在多凹一段時間的我，先打開的apple.com然後點了mac air M4，在加購的選項猶豫了一下，最後選擇了1T的儲存容量，現在想想我也是覺得自己有點失心瘋了。
- 有點忘記那是什麼時候了，小獅子說要不要唱歌，我本來想說有弟弟妹妹的話，我不唱應該不會太明顯，結果只有我們兩個。小獅子後來唱到有點厭世了，她說好累我都不唱，哎呀，我說我只當分母真的不是開玩笑的耶。
- 這次放的這首歌就是小獅子那天唱的，從國中開始就跟華語歌脫節的我，有些歌好像有聽過，但又好像沒有，我算是蠻喜歡楊乃文的人，但這首我真的不知道，我停在應該那個年代(大笑)。
- 沒寫文章的這段時間，開了很多很多的會議，幾乎每個月的公出車資都四五百。晚上要參加的視訊會議也開了兩次，接著下週要飛廈門，回台後一週要在飛大阪。因為不想自己出差的時間造成同事的困擾或是影響本來的工作進度，所以也差不多是馬不停蹄的一直在更新自己的工作條，當然還是有跟同事說我出差期間需要幫忙的部分。如果能不用麻煩到他們就太好了。
- 上週看到我家的熊孩子，介紹一個男演員非常J型人格的生活，但那位演員說他其實是一個不算積極的人，但是為了逼自己達到某個目標，所以才會這樣生活，他設了很多鬧鐘，每個鬧鐘響了就做一件事，或是在時間內完成某件事。可以說是接近強迫症了，就某些程度上也可以說是有強迫症的我，看了非常不舒服，大概是因為我真得很討厭各種手機會製造出來的聲音吧，除了我播放的音樂。連假的時候因為廈門的事情，電話接不停，接到我真的很想崩潰大叫，好煩，真的好煩，聽到對方的聲音跟口氣真的好煩。
- 大家都對磁暴有什麼影響嗎？話說我們辦公室的網路還真的掛掉，本來因為有些網站要認IP，所以辦公室筆電連上網路都還要手動IP，但不知道是不是磁暴的影響哈哈，居然跟outlook有衝突變成無法正常收發信，所以現在大家都變成自動IP，何時會好呢？不知道，真的是磁暴的問題嗎？不知道。
- 23號要回診，比照去年前年，季節切換的時候我都像個更年期躁鬱症的老女人。也是，我都準備要37歲了，如果說自己開始更年期應該也沒人懷疑吧？
- 想到本來只想活到30歲的我，竟然已經37歲了，我可太恨我自己的懦弱了。
關於憂鬱症這件小事：世界本該是妳誠實的模樣
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班扎古魯白瑪的沉默
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
班扎古魯白瑪的沉默的其他內容
2025/04/08
And every time it's just us alone
And I see your name on her phone
I wonder are you just a call or a place she calls home
2025/04/08
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2025/03/01
謝謝我生在有方大同的世代。
2025/03/01
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2025/01/20
아무것도 없이
그저 행복해하던 때가
엊그제 같은데
그래 너무 멀리 와버렸어 난
기억이 안 나
2025/01/20
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從何時開始才發現自己的「心」已經不像是自己了，外界認定的她是個外向、樂觀和溫柔的個性，在未知的層面上才發現崩潰的心裡在不知不覺被一個鎖了起來深深地將上了一個鎖。
「吶！什麼時候你才要正視你自己？」
「人不可能永遠逃避事情的，要懂得面對才可以成長。」
「你難道是害怕真實的自己嗎？別人都跟你
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你好嗎?很開心你沒忘記這個地方
我好像很久沒來這裡說說話了，這陣子你應該很辛苦吧，面對無奈的原生家庭
還有好多關於自我的事情，並不是短時間可以去消化的吧。
你應該有很多想說的? 可是卻不知道該怎麼說起，沒關係，不說也沒事
我只是覺得你總是感覺孤單，可是你明明可以在獨處的時候，感覺舒服
為甚
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《我們與惡的距離》最讓我感動的，就是每個人都有機會開口說話。
你不是我，所以永遠無法體會我的感受。可是沒關係啊，我現在說給你聽。請你給我一個機會，讓我慢慢地說；也請你給自己一個機會，好好地聆聽。
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有那麼一個時刻，覺得全世界的人，都不懂我，也沒有人願意是主動關心自己的，也因此在那個虛情假意的社群中，要示弱自己，成了一種壓力，每當聽到有人說「加油」的時候，總覺得我好像不該悲傷、不該難過，只想給大家一種樂觀、開朗、獨立的自己，也因此低潮文章在那，似乎成了一種討拍文，但非我所想，逐漸，我不敢多贅
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而世界的粗糙 讓我去到妳身邊難一些
而緣份的細膩 又清楚地浮現妳的臉
有些時候 我也疲倦 停止了思念 卻不肯鬆懈
就算世界 擋在我前面 猖狂地說 別再奢侈浪費
我多想找到妳 輕捧妳的臉 我會張開我雙手 撫摸妳的背
請讓我擁有妳 失去的時間 在妳流淚之前 保管妳的淚
/
很煩躁的
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有些時候 我也疲倦 停止了思念 卻不肯鬆懈
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/
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日子妳會不會捨不得
思念就像關不緊的門
空氣裡有幸福的灰塵
否則為何閉上眼睛的時候 又全都想起了
誰都別說 讓我一個人躲一躲 妳的承諾 我竟然沒懷疑過
反反覆覆 要不是當初深深深愛過
我試著恨妳 卻想起妳的笑容 _
/
她們都叫我放棄了，我不知道自己到底是否真的努力過了沒有
我甚至不知道我到底
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