一句總結今天
今天整個人像被塞進一台不斷旋轉的洗衣機，睜開眼就開始奔跑。
今日片段紀錄- 一早就是一場跨部門會議，咖啡像是搶來的，夠清醒，但亢奮著。
- 午餐有吃嗎？記得好像吃了，又好像沒吃。是 7-11 的飯糰和關東煮，好像還有一根熱狗。飯糰是我的速食，熱狗是唯一可以有的味道。
- 下午四點的會議前，去了一趟廁所，反倒成為今天最清楚的「我自己」時間。滑手機亂看，是短暫的深呼吸。
- 傍晚還是有人不停找，人來人往是一種說不出的空虛，但清單上的事還是要做完。身體與意志都進入自動駕駛，像機器一樣往下完成。
- 晚上八點四十分離開公司，好久沒當那個關最後一盞燈的人了。
- 回到家，J 買好的便當早就等著。吃飯、說幾句話、看彼此一眼，是今天最柔軟的時刻。
感受與提醒
今天不是沒有情緒，只是疲累得太具體，讓情緒全變得模糊。像一團攤開的毛線，理不清，也無力收。現在，就給自己幾分鐘，哪怕只是靜靜坐著，什麼也不做，都好。
紀律任務檢視
- 是否爬11樓？
想過。下午四點前的空檔，我確實有一刻心一橫想下樓開始爬。但那時心裡響起一句：「夠了吧，今天已經夠累了。」
事後想想，那個空檔如果做了，是不是會更有交代？是拖延，還是一種放過自己？還是連自己都覺得可惜的錯過？
- 三頁手寫日記？
還沒寫，這篇打完，等等來補，行嗎？
- 健身房？
沒去。回家都九點多了，吃完飯只想攤在沙發上，滑著手機是今天唯一不需要負責任的行為。
現在十點，才開始寫下這篇沒有多大價值，但足夠誠實的紀錄。
- 早餐？
很正常，是今天唯一沒出錯的紀律。
