位於花蓮縣秀林鄉的砂卡礑步道，是太魯閣國家公園內一條適合全家出遊的景觀型步道。這條全長4.5公里的步道，沿著砂卡礑溪蜿蜒而上，溪水因大理石釋放的碳酸鈣而呈現迷人的碧藍色，與兩岸褶皺分明的大理石峭壁交相輝映，宛如一幅天然的山水畫卷。無論是夏日避暑、親子健行，或是尋求片刻寧靜，砂卡礑步道都是旅人探索太魯閣壯麗景致的絕佳選擇。
準備好跟隨溪水潺潺，踏上這段清幽之旅了嗎？讓我們一起來認識這條步道的魅力！🏞️ 步道特色：自然與人文的完美交融
砂卡礑步道從砂卡礑橋起始，沿途穿梭於蔥鬱樹林與半隧道形小徑，溪水潺潺聲不絕於耳，令人心曠神怡。步道沿線設有多處觀景台與解說牌，讓旅人能細細品味太魯閣的自然之美與地質奧秘。步道終點為三間屋，若想挑戰續接的大同大禮步道，需注意其陡峭路況與入山證要求，務必做好充分準備。
這條步道難易度低，適合各年齡層的旅人，無論是健行新手或資深玩家，都能在這片碧藍秘境中找到屬於自己的感動。
📋 基本資訊
🔍 步道概況
- 所在縣市：花蓮縣秀林鄉
- 全長里程：單程4.5公里
- 難易度：低
- 附近步道：錐麓古道、大禮大同步道、立霧山登山步道、小錐麓步道
- 步道型態：折返型
- 海拔高度：87～210公尺
- 所需時間：往返約3小時20分鐘
- 路面狀況：土石枕木步道、水泥路
- 所屬園區：太魯閣國家公園
- 最適季節：全年皆宜
- 申請入山/入園：無需申請
🚗 交通方式
🛣️ 自行開車
從北部出發，可沿國道五號經蘇澳至花蓮；從南部則沿台九線或台11線至花蓮；中部從台中經台14線至埔里，再接台14甲線至大禹嶺，沿台八線（中橫公路）抵達太魯閣遊客中心。續行穿過砂卡礑隧道，步道入口位於隧道右側。車輛可停放於砂卡礑橋左側停車場（右側為機車停車區），步行至步道口即可。
🚌 大眾運輸
- 方案一：搭乘台鐵至花蓮站，轉乘花蓮客運1126、1129、1133、1141或台灣好行太魯閣線，至「太魯閣遊客中心」站下車。
- 方案二：搭乘台鐵至新城站，轉乘太魯閣客運302或花蓮客運1133，至「太魯閣遊客中心」站下車。
- 方案三：搭乘台鐵至花蓮站，轉乘花蓮客運1132至「太魯閣」站，步行約700公尺抵達太魯閣遊客中心，再沿道路西行，穿過約800公尺的砂卡礑隧道（設有人行步道及照明），步道入口位於砂卡礑百獅橋右側的旋轉梯。
🗺️ 路線地圖
🛤️ 步道路線
- 起點：砂卡礑步道口
- 路線：
砂卡礑步道口 →（1.1公里，30分鐘）→ 觀景平台
觀景平台 →（0.5公里，10分鐘）→ 五間屋
五間屋 →（1.8公里，35分鐘）→ 攔砂壩前觀景台
攔砂壩前觀景台 →（1.1公里，25分鐘）→ 三間屋
三間屋 →（折返）→（1.1公里，25分鐘）→ 攔砂壩前觀景台
攔砂壩前觀景台 →（1.8公里，35分鐘）→ 五間屋
五間屋 →（0.5公里，10分鐘）→ 觀景平台
觀景平台 →（1.1公里，30分鐘）→ 砂卡礑步道口
📝 備註
步道沿途設有解說牌，建議放慢腳步，細細欣賞沿途的自然景觀與生態之美，讓身心徹底沉浸在太魯閣的壯麗中。
⚠️ 行前注意
🚨 安全警示
砂卡礑溪水流湍急，暗流多，嚴禁下溪戲水。雨季或颱風後，步道可能有落石或坍方風險，行前請至太魯閣國家公園官網確認步道開放狀況。
🎒 裝備建議
穿著舒適的健行鞋，攜帶足夠飲用水及輕便雨具。夏季可備防曬用品，冬季則建議攜帶薄外套。
🌱 生態保護
步道生態豐富，請勿採摘植物或干擾野生動物，保持環境整潔，共同守護這片自然秘境。
📌 其他提醒
若計劃續行大同大禮步道，需申請入山證並準備專業登山裝備，避免冒險進入。
💬 結語：踏上屬於你的砂卡礑之旅
砂卡礑步道以其碧藍溪水、壯麗峭壁與清幽步道，成為太魯閣國家公園中最親民的景點之一。無論你是想與家人共享輕鬆健行時光，還是渴望沉浸在大自然的懷抱，這裡都能帶給你難忘的回憶。
你是否已經迫不及待想探索這片碧藍秘境？歡迎在下方留言，分享你的健行計畫或期待！
