看到一篇介紹一本名為超越百歲的書評，內容提到要活到百歲以上，就要維持自己的體能。所以背負放重物的背包步行，加上手提重物，並且爬樓梯，這樣的運動方式可以增加自身肌肉的強健程度。原本身體就是要維持適當的鍛鍊，才能延緩退化的速度。
累積到6650篇文，月光的心得是：
別說你不知道寫作可以得到什麼，那是因為你寫得不夠多！
自己的未來要自己去創造。而人性又總是容易分心，容易偷懶，如果不做點什麼的話，很容易一天又過一天，想要達成的目標還是擺在那裏，沒有向前推進。透過持續的書寫，可以慢慢的發掘限制自己的信念在那裡。例如想要提早達成財務自由，意指被動收入的金額能足夠支付生活開銷。很可能寫了三五年，還是沒能看到什麼進展，但至少大方向會更加清楚一些。例如月光在紀錄自己的當沖交易經過，會為了想要解決眼前的問題，而去找書來看。就算這一次的策略不管用，不代表下一次的也不管用。至少可以測出底線的，知道那些方式不可以碰。如果知道航運股有利多消息，可能會漲，當天一看，果然持續上漲。但到底哪一檔可以漲比較多甚至到漲停板？是陽明還是萬海或者是長榮？其實也沒能精準的預測出來。
然而，並不是要去預測哪一檔是漲停板才能獲利，而是只要能夠達到賺便當錢的程度就行了。與其跟拿些當沖達人比較，讓自己喪失自信心，還不如好好學習他們的長處，或者想辦法躲避他們的大絕招攻擊。所以，抱持著只要有獲利就好的心情，就不容易因為想要賺更多而被擊落。因為只要獲利就好，因此會更加靈活，不會受限在只能買進某些標的。這樣的心路歷程記錄下來，就不會僅是想要買進飆股，或是高週轉率的個股，反而會去尋找有穩定成長動能的個股。所以說，想要怎樣的當沖人生，就用文字一個字一個字的逐漸記錄下來，慢慢的塑造出自己想要的模樣。
自己的交易模式應該是怎樣的？會是跟別人一模一樣嗎？那樣的交易方式是否適合自己？沒有人會知道，那就由自己來去開闢出一條道路來。透過不斷地確認，就不會想去尋找明牌，想跟著一起獲利，卻不明白為何能夠獲利的原因。反正只要一直有魚吃不就行了嗎？為何還要去學抓魚，那多麻煩啊！再舉維持體重為例，看到一篇介紹一本名為超越百歲的書評，內容提到要活到百歲以上，就要維持自己的體能。所以背負放重物的背包步行，加上手提重物，並且爬樓梯，這樣的運動方式可以增加自身肌肉的強健程度。原本身體就是要維持適當的鍛鍊，才能延緩退化的速度。
而月光每天的步行運動，恰恰好和書中所提的相吻合。雖然這是給老年人的鍛鍊方法，相信也適合更年輕的人使用，而且早鍛鍊早生效。這可以代表這個做法是認證過可行的，而月光使用這個方法自2020年以來，也超過四年。所以說，自己的思考結果，可以是被證明有效的。當然，也有專家說光是走路的話，即使日行萬步，也是沒辦法減重的。即使是如此，但走路運動也是在磨練自己的耐性，不完全只是為了減重而已。永遠都有更有效的減重方法被一直發明出來，但也有人將某一種減重方法發揮到淋漓盡致，例如超慢跑的運動強度並不強，勝在能夠輕易維持，只要維持的時間夠長，一樣能發揮減重效果。無論是因為想要增加收入或者維持減重，所提出的對策，一開始不一一定會有效，但經過持續改進，總會有一定的效果出現的。
