讀完《被討厭的勇氣》第一部，歐巴桑我覺得像被輕拍了一下肩膀，讀完第二部像在耳邊提醒：幸福不只是「我」的事，更是「我們」的事。書裡的哲學家和年輕人繼續對話，談到「愛」與「共同體」的重要—要真正感受到幸福，就要學會付出、信任，並與他人建立連結。
幸福不只是活出自我，也需要彼此陪伴與付出—就像和朋友喝杯咖啡、跟家人說句晚安，那些小小的時刻，才讓生活更完整。
書名：被討厭的勇氣二部曲完結篇：人生幸福的行動指南
作者：岸見一郎, 古賀史健
譯者：葉小燕
睽違三年，辭去大學圖書館工作、成為國中老師的年輕人再度來到哲學家的書房。這些年，他在教育現場實踐阿德勒理論，卻備受挫折，如今正為是否該放棄而苦惱不已：日常生活中究竟該如何實踐阿德勒心理學？要如何才能步上幸福之路？
而阿德勒所歸納的結論──為了幸福，人人都必須做出「人生中最重大的抉擇」，究竟又是什麼？
如猛藥般讓人生為之一變的哲學問答，共有「可惡的他，可憐的我」、「為何否定「賞罰」？」、「由競爭法則到合作法則」、「凡給予的，就得著」及「選擇愛的人生」等五大部分。
以下摘錄歐巴桑覺得「被討厭的勇氣二部曲完結篇：人生幸福的行動指南」的精彩內容
第一部 可惡的他，可憐的我
阿德勒心理學關鍵概念「社會意識」，就是「用他人的眼睛去看、用他人的耳朵去聽、用他人的心去感受。」
「膽小怯懦會傳染，勇氣與尊敬也會傳染」
哲學家說就算沒人理解，還是必須點亮火炬，向他人展現勇氣與尊敬。火炬可以照亮的，頂多不過是半徑數公尺的範圍，或許或覺得身邊空無一人，自己單獨走在夜路上，但燃起的火光，將映入遠在數百公尺外的某些人眼中。在那裏有人有亮光，只要往那裡去就會有路。不久之後，在你身邊將會有數十，甚至數百道光芒聚集。
阿德勒心理學沒有魔法，除了可惡的他，可憐的我，重點在「今後該怎麼辦?」
第二部 為何否定「賞罰」？
年輕人從大學圖書館員轉換職涯成為國中教師，成為了一名教育者卻備感受挫。教育者對孩子進行獎賞、責罵與懲罰真的好嗎？
原來教育就是協助他們在社會得到必要的「知」。
哲學家解說了脫序行為五階段
第一階段「尋求稱讚」：如果沒有人稱讚，就不會行動。
第二階段「引起注意」：「積極」的孩子，可能以「調皮搗蛋」來贏得他人注意。
「消極」的孩子，以「無能」的形象來獲取關注，取得特別的地位。
第三階段「權力鬥爭」：不順從任何人，不斷挑釁、挑起紛爭。
第四階段「復仇」：
下定決心挑起權力鬥爭，卻得不到特權及地位時，就會策劃「復仇」行動，他們將會不斷做讓「不愛自己的人討厭的事」，以維持對方對自己的憎恨。
第五階段「證明自己無能」：
倘若以上四階段都無法成功，就會傾向「直接放棄」；用盡各種方法和手段來「證明」自己有多無能，把「我就是笨蛋」掛在嘴邊。
一切行為的目的源自於「歸屬感」，想在共同體中確保獨特的地位。
教導孩子:自己的人生、日常生活的行為，一切都是自己決定。至於做出決定時所需要的材料-像是知識或經驗，若身為大人的我們具備的話，可以提供，這才是教育工作者所應有的姿態。
尊重孩子的決定，從旁協助，且讓孩子知道，大人隨時都能提供協助，保持一種不過分靠近，卻足以協助的距離，在一旁守候。即使最後失敗，孩子也學到「自己的人生，自己可選擇」。
第三部 由競爭法則到合作法則
教育的目標是自立! 「我」的價值，由我自己決定，稱之為「自立」。
即使是十歲的孩子，也有辦法自立；但也有人到了五十歲甚至六十歲都無法自立。所謂自立是指精神層面。
第四部 凡給予的，就得著
所有的喜悅，也來自於人際關係的喜悅。
個人在社會上生活所必需直接面對的工作、交友與愛的課題，稱為「人生的任務」。
- 「工作關係」是「信用」的關係，因工作而結合的利害關係，不論個人好惡，非建立不可的關係。
- 「交友關係」是「信任」的關係，發自內在動機而締結的關係，不會有外在的強制性因素。
- 「愛的關係」是人生任務的最終關卡。
所有工作都是「共同體之中必須有人去做的」，我們不過是各自分擔。
個人的價值不是以「從事什麼樣的工作」來判斷，而是由他對那份工作「採取什麼樣的態度」來決定。
相信對方，真正的信任，具有主動的響力。
從自己開始先去信任他人，「凡給予，就得著」，他人也會開始相信你
有人問德雷莎修女:「為了世界和平，我們應該做些什麼?」
修女的回答是:「回到家裡，珍惜你的家人。」阿德勒的社會意識也一樣。
先對眼前的人寄予信任，與眼前的人成為夥伴。日復一日累積微小的信任，終有一天，將連國家之間的爭端都弭平。
阿德勒說:從自己開始先去信任他人，「凡給予，就得著」，他人也會開始相信你，因為給予才會得到。必須保有豐富的心靈，並將所蓄積給予他人，不是等待他人尊敬，而是先寄予他人信任與尊重。
人必自重而後他人重之。
第五部 選擇愛的人生
我們只有在認為「我對某人有用處」的時候，才能感受到自己的價值，得到「可以在此安身」的歸屬感。
「我的幸福」追根究柢，會和某個人的幸福連結在一起，構築不可分的「我們的幸福」，那就是愛。
我們唯有藉著愛他人，才能擺脫以自我為中心；唯有透過去愛他人，才能完成自立；然後也是因愛他人，才能發掘出社會意識。
「要愛，要自立，並選擇人生。」
每段關係，都是為了離別而相遇：在所有的邂逅與一切的人際關係上，一心一意不斷朝著「最美好的離別」去努力。
「認真的活在當下」。
心得分享
1. 自由不是任性妄為，而是學會付出、信任，建立共同感：
真正的自由不是獨自一人，而是能在和他人連結互動中，依舊能保有自我。
2. 愛是最深最難的課題：
書中強調「兩個人共同創造世界」的理念。愛不是佔有或依賴，而是彼此並肩傾聽，往共同幸福前進。
3. 教育與成長在於「信任」：
教育不是訓練而是信任。無論是親子或師生，阿德勒心理學都反對懲罰與獎賞，強調平等、尊重和信任。
被討厭的勇氣第1+2集心得
1.被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導(第一集)：
「提醒」讀者：敢於做自己，不被他人評價綁住，不討好的人生才是真正自由。
2.被討厭的勇氣：人生幸福的行動指南(第二集)：
給讀者「方向」：如何把這份自由帶進人際、愛情與教育中。幸福不是單純被愛，而是選擇去愛，雙向互動才是幸福。
=>合起來，就是從「自我解放」到「共同成長」的完整旅程。
