剛開錄Podcast之初，製作人 Podcast 節目製作人 Jocelyn × PodcastCone問我，最想達成的目的是甚麼？
縱然一開始難免功利的想法，隨著節目製播的過程漸上軌道，純粹的初心也日益清晰。
這個節目「今天，成為自己」，是我送給自己46歲的人生紀念。原始動念很傲嬌，而我已經長成到足以充分寵溺自己、不問理由的年紀。
我希望，在任何關係裡都依賴分享、渴望傾聽的我，能夠大膽說出自己、率先聆聽自己，不再對關係投注過度的期待和要求。
「我」，既是滔滔的講者、也是耐煩的聽者，應該是「成為自己」的最佳例證，但願節目能提醒一些朋友依樣畫葫蘆，陪伴部分和我有點相似的投射者，慢慢走一段路。
當然，目標導向慣了，我曾許過一個遠大的KPI，期許收聽人次破萬。
那時，製作人委婉而溫柔地回應我，「這個數字，對於現在的Podcast市場而言，有點困難。不過，我們一起努力，總有一天能衝破這個指標。」
我不知道這一天要等多久，像我這樣的素人，也許一年、也許三年。那麼，我索性不再關切這個仰之彌高的KPI，只是按照我的節奏，一周用聲音和大家見兩次面。
以至於，當製作人喜出望外地通知我，「今天，成為自己」，在上檔不到三個月，就已經衝破萬人收聽門檻，一直到現在，單集不重複下載的成長幅度，都還維持在驚人的二位數，我還以為這是甚麼新型的詐騙簡訊。
「這成長數很多耶！多數人在一年內，很難達到這樣的成績。妳不到三個月就做到了，簡直超棒的，我為妳感到驕傲！」，聽到製作人超直白的讚美，我有一種不可置信的空茫感。在妄自菲薄的仿冒者情節還來不及登場之前，心底有一個更大的聲音湧現，逼使我在忙亂了一周、眼皮都快撐不住的現在，決意要把這篇文章寫完。
對，「我」，就是這麼棒。
專注成為「我」、而不是仿效或追逐任何人，最後就會凝聚成這麼一股令人不可置信的力量。
以及，身為投射者，我們相信傾其全力、投注所愛，如此，便會燦爛結果。這個準則，大抵沒錯，只是，全力以赴，不僅一時衝刺，重點應該要放在「節制」與「貫徹」。
如同早上我看到救災的新聞，軍人指揮官疾呼，志工救濟，也要「節制」。意思是在工作性質上進行調整與分配，使人力資源發揮最大效用。
投射者的設定亦然，我們天生欠缺穩定的動能引擎，必得有意識地節制，學會調節我們對於所愛事物的投注。唯有將專心致意的能量，進行規律的分配，降低瘋魔式的一頭熱比例，才能確保穩定而持續的產出。
拿錄製Podcast來舉例，狀態好的時候，即使人在異地出差，我可以一小時連錄四集不成問題，中間毫無NG。
然而，過度掏擲能量的結果，往往讓我精神異常亢奮、睡眠品質極差，在產能巔峰之際，馬上便迎來靈感全無的低谷。
聽眾和讀者一樣敏銳，儘管大家認為收聽Podcast似乎只是打發時間的消遣，不過，我收過許多聽眾的真實反饋，他們總能從聲音辨識我的高低起伏。
這使我認知到「節制」的重要性。聲音和文字，都是創作的一種，我得對我的作品負責。因此，無論自覺精神、體力再好，一天至多只錄兩集，見好就收。
相反地，真遇上舌頭打結、腸思枯竭之際，我也會順順底稿、重設主題，即便沒有開錄，仍保持基本的產出節奏。
所以，越來越多聽眾向我反應，如今的我，對照初始集數，明顯放開、輕鬆許多，好像真的在跟朋友聊天，從中聊出一些轉頭便可應用在工作與生活的心得。
這都是拜「節制」所賜，而非忘情投入。越聽來稀鬆的產出，背後越仰賴規律的輸入，包括吃睡、運動、休閒，不只維持日常生活，還關係到靈感反芻。
最後，想藉此表達我對聽眾與讀者的由衷感謝。謝謝你們花時間來聆聽和閱讀一位中年婦女的平凡人生。
我從來沒有奢想要成為超級流量的網紅或名人，由你們的支持、疊加而來的收聽數據，只證實了一件事：「我」，已經夠好了。只要有心，沒有甚麼「我」做不到的事。
你們也要如此相信，你們心中的那個「我」，super perfect。只管用心投入想做的事，奔赴所愛，而知所節制。
