懷孕進入後期，很多媽媽開始煩惱待產包要準備什麼？待產包什麼時候準備？待產包不只是入院生產時的必需品，更關係到產後在醫院、月子中心甚至回家後的舒適與便利。無論是自然產還是剖腹產，都有不同的待產包推薦清單，從媽媽用品、寶寶用品到生活與證件類物品，都需要事先規劃。待產包清單下載-A4
待產包清單下載
待產前要做哪些事？
- 列好待產包清單並完成採購：提前規劃待產包要準備什麼，並開始採買物品；若不確定待產包哪裡買，可以搭配媽媽禮兌換，既省錢又實用。
- 申請並確認育嬰假時間：提前與公司溝通產假與育嬰假時間及交接任務，確保充足時間休養與照顧嬰兒。
- 安排產前保養：視需求預約蜜蠟除毛、剪髮、洗髮、綁髮或其他身體保養，以最佳狀態迎接生產。
- 準備重要行政文件：確認戶政事務所的報戶口與出生登記流程，並預先整理好申請新生兒健保卡、生育給付及地方政府加碼津貼所需的文件與影本。
- 檢視新生兒保險內容：提前與保險業務員確認保單細節，避免寶寶出生後才臨時處理。
- 預定月子餐並試吃：挑選適合自己口味與營養需求的品牌，提前簽約以確保檔期。
- 預定產後泌乳師：在產後哺乳遇到問題時，能及時獲得專業協助。
- 預定寶寶命名服務：若有需要可提前洽詢命名老師，並預留時間提供出生資料。
- 預定滿月蛋糕並試吃：方便寶寶滿月時與親友分享喜悅。
- 預定寶寶寫真：熱門攝影師或攝影棚常常檔期很滿，建議早點確認時間。
- 預定產後整骨：產後整骨有助於骨盆與體態恢復，特別是自然產的媽媽，建議早點確認時間。
- 確認臍帶血與間質幹細胞儲存：若有意願，需提前與相關機構洽談並完成合約流程。
- 領取媽媽禮、參加媽媽教室：媽媽手冊可以換什麼？媽媽禮兌換推薦29大免費媽媽禮：線上申請/媽媽教室/實體店面/抽獎活動。
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待產準備事項清單
自然產待產包推薦：媽媽用品類
自然產待產包推薦的媽媽用品
- 看護墊：看護墊是墊在床上的防水墊，用來避免羊水或惡露弄髒床單，是自然產待產包中必備的防護用品。建議挑選吸水力佳、不易移位的款式，尺寸大一些會更安心。如果使用寵物尿墊的話，雖然會比較便宜，但寵物尿墊的吸水力並沒有比看護墊來的好，可能會被護理師念唷xD
- 安睡褲、產褥墊或成人紙尿褲：產褥墊又稱產後衛生棉，用於吸收惡露。現在很多媽媽會改用安睡褲或成人紙尿褲更方便。選擇透氣、防漏、吸收快的材質，以及避免內部有凸起設計的款式，以免摩擦會陰傷口而疼痛。
- 免洗內褲：免洗內褲可搭配產褥墊使用，生產後穿過即可直接丟棄，免去清洗的麻煩。建議挑選孕婦或產婦專用的加大高腰款式，穿起來更舒適。
- 生理沖洗瓶：生理沖洗瓶是擠壓式設計，方便如廁後沖洗會陰部，保持清潔。建議挑選彎頭設計、瓶身軟硬適中好擠壓、以及可耐熱消毒的款式。
- 個人保健品：可以攜帶孕期剩餘的保健品，產後繼續補充鐵劑幫助補血、鈣質促進骨骼修復、雞精補充蛋白質與體力。建議避免魚油，以免影響凝血功能。
- 坐浴盆：坐浴盆可以放在馬桶上使用，方便產後進行溫水坐浴，促進會陰部清潔與恢復外，也能舒緩產後痔瘡的不適。挑選耐熱、可以折疊收納的款式會更好用。
- 甜甜圈坐墊：甜甜圈椅是一種中間有洞的減壓坐墊，可以避免會陰傷口或痔瘡部位受壓而疼痛。選擇布套可拆洗的材質最耐用。我之前買那種痔瘡專用的覺得很壓迫、很難坐，反而簡簡單單內裡是棉花材質的好坐很多。
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自然產待產包依個人需求準備的媽媽用品
- 瑜珈球或花生球：如果選擇無產兆催生的自然產媽媽，可以準備瑜珈球在待產時可幫助骨盆運動、減輕腰部壓力；產後也可作為復健運動的工具。挑選防爆材質、直徑符合自己身高的球最安全。
- 會陰按摩油：如果選擇無產兆催生的自然產媽媽，可以準備會陰按摩油幫助增加會陰部的彈性和柔軟度，減少分娩時撕裂的風險。常見會陰按摩油可以使用100%冷壓植物油，如甜杏仁油、椰子油等，避免使用精油或嬰兒油，須當天經醫生同意後使用。
- 會陰冷敷墊：會陰冷敷墊可在自然產後初期冰敷會陰部，幫助減緩腫脹與疼痛。挑選表面可吸附惡露血水、貼合包覆性佳、能長效冷敷的款式更實用。
- 會陰傷口修復藥品：有些自然產媽媽會準備碘酒或萊禮抗菌液，加入坐浴盆中浸泡使用，溫和清潔產後會陰傷口，有助於降低感染風險。或是會陰護理噴霧如赫麗敷噴霧式，能舒緩疼痛並幫助傷口修復。醫療級產品皆必須經過醫生同意才可使用。
- 漸進式壓力襪：漸進式壓力襪可促進下肢血液循環，預防水腫與血栓。建議選擇漸進式壓力、透氣不悶、至少到大腿的醫療級款式。
- 乳房冷敷墊：如果有餵母乳需求的自然產媽媽，可以準備乳房冷敷墊來舒緩脹奶的不適與減輕乳腺腫脹，並在哺乳或擠奶後幫助降溫消腫。建議挑選可重複使用、服貼乳房形狀、可依需要熱敷或冷敷的款式，使用起來更方便又環保。
- 溢乳墊：如果有餵母乳需求的自然產媽媽，可以準備溢乳墊用來防止母乳滲出弄濕衣物。挑選吸收力佳、透氣舒適、不易位移的款式，使用體驗更好。
- 羊脂膏：如果有餵母乳需求的自然產媽媽，可以準備羊脂膏能滋潤乳頭，防止哺乳期乾裂或疼痛，另也有防止寶寶口水疹的功用。建議選擇純度高、無添加化學香料的品牌。
- 卵磷脂：如果有餵母乳需求的自然產媽媽，可以準備卵磷脂助促進乳腺暢通、降低乳腺炎風險。選擇品牌可信、成分安全的產品。
- 血氧機：如果擔心產後身體狀況的自然產媽媽，可以自備血氧機測量血氧濃度與心跳，方便觀察產後身體狀況。建議選擇有醫療認證、數值穩定的機型。
- 耳溫槍：如果擔心產後身體狀況的自然產媽媽，可以自備耳溫槍測量體溫，方便照顧自己與寶寶。挑選測量準確、反應快、易於清潔的款式。
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自然產待產包清單
剖腹產待產包推薦：媽媽用品類
剖腹產待產包推薦的媽媽用品
- 看護墊：看護墊是墊在床上的防水墊，用來避免羊水或惡露弄髒床單，是自然產待產包中必備的防護用品。建議挑選吸水力佳、不易移位的款式，尺寸大一些會更安心。如果使用寵物尿墊的話，雖然會比較便宜，但寵物尿墊的吸水力並沒有比看護墊來的好，可能會被護理師念唷xD
- 安睡褲、產褥墊或成人紙尿褲：產褥墊又稱產後衛生棉，用於吸收惡露。現在很多媽媽會改用安睡褲或成人紙尿褲更方便。選擇透氣、防漏、吸收快的材質，以及避免內部有凸起設計的款式，以免摩擦會陰傷口而疼痛。
- 免洗內褲：免洗內褲可搭配產褥墊使用，生產後穿過即可直接丟棄，免去清洗的麻煩。建議挑選孕婦或產婦專用的加大高腰款式，穿起來更舒適。
- 個人保健品：可以攜帶孕期剩餘的保健品，產後繼續補充鐵劑幫助補血、鈣質促進骨骼修復、雞精補充蛋白質與體力。建議避免魚油，以免影響凝血功能。
- 束腹帶：束腹帶是剖腹產後固定腹部與支撐核心的用品，可以減少傷口牽拉感、幫助維持正確姿勢並促進恢復。建議挑選透氣性佳、彈性適中、黏貼牢固且不壓迫傷口的位置設計，並依醫生建議的時間與方式使用。
- 剖腹傷口護理用品：剖腹產後需要特別照護腹部傷口，可準備透氣防水傷口貼、防護墊或醫療級護理膏，避免摩擦與感染，並幫助傷口癒合。挑選低致敏性、透氣且服貼度佳的產品，並在使用前諮詢醫生確定適合的護理方式。
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剖腹產待產包依個人需求準備的媽媽用品
- 漸進式壓力襪：漸進式壓力襪可促進下肢血液循環，預防水腫與血栓。建議選擇漸進式壓力、透氣不悶、至少到大腿的醫療級款式。
- 乳房冷敷墊：如果有餵母乳需求的剖腹產媽媽，可以準備乳房冷敷墊來舒緩脹奶的不適與減輕乳腺腫脹，並在哺乳或擠奶後幫助降溫消腫。建議挑選可重複使用、服貼乳房形狀、可依需要熱敷或冷敷的款式，使用起來更方便又環保。
- 溢乳墊：如果有餵母乳需求的剖腹產媽媽，可以準備溢乳墊用來防止母乳滲出弄濕衣物。挑選吸收力佳、透氣舒適、不易位移的款式，使用體驗更好。
- 羊脂膏：如果有餵母乳需求的剖腹產媽媽，可以準備羊脂膏能滋潤乳頭，防止哺乳期乾裂或疼痛，另也有防止寶寶口水疹的功用。建議選擇純度高、無添加化學香料的品牌。
- 卵磷脂：如果有餵母乳需求的剖腹產媽媽，可以準備卵磷脂助促進乳腺暢通、降低乳腺炎風險。選擇品牌可信、成分安全的產品。
- 血氧機：如果擔心產後身體狀況的剖腹產媽媽，可以自備血氧機測量血氧濃度與心跳，方便觀察產後身體狀況。建議選擇有醫療認證、數值穩定的機型。
- 耳溫槍：如果擔心產後身體狀況的剖腹產媽媽，可以自備耳溫槍測量體溫，方便照顧自己與寶寶。挑選測量準確、反應快、易於清潔的款式。
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剖腹產待產包清單
待產包推薦：寶寶用品類
- 寶寶屁屁膏：寶寶屁屁膏是預防與舒緩尿布疹的護膚用品，可在更換尿布後塗抹於臀部肌膚，形成保護層，避免紅屁屁。有些媽媽會多準備寶寶屁屁噴霧，也方便使用。挑選成分單純、無香料、低敏溫和的款式，適合新生兒嬰兒肌膚。
- 羊脂膏：羊脂膏除了能防止寶寶口水疹，還能在媽媽哺乳期滋潤乳頭，防止乾裂與疼痛。建議選擇純度高、無化學添加的醫療級羊脂膏，新生兒舔到也安全。
- 寶寶凡士林：寶寶凡士林能在肌膚形成保護膜，鎖住水分、防止乾燥，特別適合冬天或乾燥季節使用，或是可以購買新生兒專用乳液。挑選無香料、低敏配方、專為嬰兒設計的產品。
- 寶寶 NB 尿布：寶寶 NB 尿布又稱為新生兒尿布，是專為新生兒體型設計的尺寸，能包覆貼合小屁屁，保持乾爽並防漏。挑選柔軟透氣、吸收力強、腰圍彈性佳的品牌，並依嬰兒體重與膚質選擇合適款式。
- 寶寶出院衣物：新生兒衣物有紗布衣、包屁衣、肚衣、蝴蝶衣等，種類眾多。我是建議挑選柔軟棉質、方便穿脫與更換尿布，以及特別要能”反袖”的衣服最好。反袖可以把嬰兒手部包起來，不擔心抓花臉部。
- 寶寶出院包巾：寶寶出院包巾能在離院當天給新生兒保暖與安全感。常見款式有一片式包巾、袋鼠包巾、蝴蝶包巾等，挑選柔軟、不易鬆脫的設計。
- 寶寶其他衣物：寶寶其他衣物可依季節準備，例如冬天可多帶帽子、手套、襪子，幫助保暖。選擇柔軟棉質、無刺激縫線的款式，避免摩擦嬰兒肌膚。
- 寶寶提籃：寶寶提籃可用於短途移動或臨時安置新生兒，讓新生兒有穩固的休息環境。挑選時建議選擇頭枕穩固，可當提籃汽座、能和提籃推車結合，或加上轉接座能與摺疊推車搭配的款式，提升使用便利性。
- 寶寶提籃汽座：寶寶提籃汽座是新生兒必備的汽車安全座椅，確保嬰兒乘車安全。挑選時建議優先考慮通過國際安全檢測的產品，並選擇五點式安全帶設計、椅墊柔軟且支撐性佳的款式。寶寶提籃汽座通常可直接安裝在汽車上，部分款式還能與提籃推車結合，一物多用。
- 寶寶提籃推車：寶寶提籃推車能與寶寶提籃結合，讓爸媽在外出時更輕鬆移動寶寶，省去頻繁抱上抱下的麻煩。或直接改購買加上轉接座能連接寶寶提籃的摺疊推車。
- 寶寶安撫奶嘴：寶寶安撫奶嘴可幫助安撫嬰兒情緒、減少哭鬧，但有選擇親餵的媽媽請斟酌使用。記得在待產包中將奶嘴先清洗消毒，並搭配收納盒與奶嘴鍊方便攜帶。挑選符合嬰兒口腔發育、醫療級矽膠材質的產品。
- 寶寶奶粉：寶寶奶粉需選購新生兒配方奶，適合一開始媽媽奶量不足或無哺乳需求的情況。建議攜帶小罐裝方便沖泡，並選擇適合新生兒的配方與品牌。
- 寶寶維生素D3：寶寶維生素D3有助於鈣質吸收與骨骼發育，是新生兒常見的營養補充品。挑選滴劑型、無香料且容易餵食的產品最方便。
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樂得兒產房
待產包推薦：重要證件類
- 孕婦手冊：孕婦手冊是記錄整個孕期產檢與健康資料的重要文件，醫院辦理入院手續與醫護評估時必須使用。建議將孕婦手冊與產檢資料放在透明文件夾中，放進待產包方便隨時取用。
- 雙方證件：包含產婦與配偶的身分證正影本與健保卡正本，是入院登記、報到及保險理賠的必備文件。提前檢查有效日期並放入待產包專用夾袋中，避免遺失。
- 月子中心合約：如果已經預訂月子中心，需攜帶簽訂的合約或訂房確認資料，方便出院後直接入住，省去再次確認的時間。
- 電話聯絡表：列出產婦本人、丈夫、父母、家中電話、生產醫院、月子中心、月子餐供應商與保險經紀人的聯絡方式。建議印出紙本並存在手機備份，確保緊急時隨時可用。
- 現金：準備部分現金以應付臨時開支，例如停車費、臨時購物等；同時備好信用卡與金融卡，以便結帳或應急。
- 文具：準備一支好寫的筆與立可白，以便填寫文件、簽署入院或保險資料。建議選擇耐用、書寫流暢的筆，並和其他證件放在同一收納袋中。
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記得先查好要做的新生兒篩檢
待產包推薦：生活用品類
- 保溫水壺＋吸管：保溫水壺能確保待產與產後都能隨時喝到溫水，加配吸管是因為產後行動不便、很難起身喝水。挑選容量適中、保溫效果好且吸管可拆洗的款式，方便日常使用。
- 衛生用品：包括環保餐具、菜瓜布、小垃圾袋、衛生紙包、濕紙巾與抗菌噴霧等。環保餐具與菜瓜布可讓你在醫院用餐更衛生；垃圾袋方便收集日常垃圾；濕紙巾建議直接買寶寶可用款，溫和低敏；抗菌噴霧則避免用酒精，選擇安全配方，孕婦與新生兒都可使用；口罩則可在人多或探視時保護媽媽健康。
- 盥洗用品：小毛巾可用於洗臉，深色毛巾適合擦澡，避免沾到血漬明顯；洗面乳、洗浴用品、牙膏與牙刷（或電動牙刷）、漱口水都能維持基本清潔。挑選低刺激、孕婦可用的品牌，確保安全。
- 保養用品：包括臉部與身體保養品，幫助產後肌膚保濕與修護。選擇成分溫和、無刺激的產品，並避免香味過重影響寶寶嗅覺。
- 乾洗髮：無香孕婦專用乾洗髮可以在沒有時間洗頭時快速清潔頭皮。別忘了準備髮圈、髮箍、梳子與髮帶，方便整理頭髮。
- 衣物類：哺乳內衣方便餵奶，衣架可掛濕毛巾與衣物，出院衣物建議舒適好穿；拖鞋則選擇防滑、好穿脫的款式，特別是在腳水腫時更方便。
- 3C 用品：手機、充電器、行動電源、耳機、延長線與平板電腦，方便聯絡家人或在醫院休息時娛樂放鬆。
- 毯子：自備毯子能在需要輸血或天氣寒冷時保暖，醫院棉被不足時也可使用，亦可提供陪產的爸爸使用；冬天可額外準備毛帽、長襪與外套。
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樂得兒產房
待產時要做哪些事？
待產入住時要做哪些事？
- 聯繫月子中心，確認入住時間安排。
- 訂購月子餐，確保產後第一餐就能補充足夠營養。
- 確認泌乳師到院或到月子中心的服務時間，方便及時諮詢。
- 確認寶寶命名的時程與提供所需資料。
- 聯繫新生兒保險業務員，確認保單細節與後續流程。
產後休息時要做哪些事？
- 記錄並確認寶寶的出生時間，方便辦理相關文件。
- 完成寶寶命名，避免影響後續報戶口與證件申請。
- 再次確認寶寶寫真的拍攝時間與地點。
- 再次與月子中心聯繫，確認入住事宜。
- 辦理出生證明文件申請，並領取寶寶手冊。
- 完成新生兒保單的投保程序。
- 前往戶政事務所辦理報戶口與出生登記，並申請新生兒健保卡、生育給付與地方政府加碼的生育津貼。
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產後病房
