你有沒有想過，為什麼我們會記得一些事情，而忘掉另一些？
記憶真的只是「塞進腦袋裡」嗎？
這篇文章，我想從我自己的學習經驗出發，帶你一起了解——
人類的大腦，是怎麼把一件事變成記憶的🌱
記得在上幼稚園前，
我媽常在家放鄉村音樂，唱的全是英文。
我根本聽不懂，只是覺得旋律好聽，
後來漸漸長大，我自然而然地跟著歌一起唱。
那時候我一個英文字母都不認得，
只是憑著聲音與節奏，把整首歌唱得一模一樣。
上國小後，大概是小一或小二的時候吧？
我爸會叫我每天寫一遍草寫英文字母，
只是寫一遍對我來說不難，
而且草寫的英文字母很漂亮，我很喜歡。
這些經驗都讓我對語言產生了天然的親近感，
幾乎在我成長的每個階段，都有語言的身影。🌿
成為日文家教之後，我花了很多時間研究——
大腦是如何記憶的？🧩
當然我不是理科學生，也不是腦神經學家，
所以我能做的，就是拿自己當實驗，🔬
這也是為甚麼沙龍名稱叫做「Lesly's Langlab」。
哪個方法有效，就讓學生也試試看；
不行的話，我們再換個方式。
畢竟每個人的大腦邏輯不同，
但我相信，一定有一些共通的原理。💡
有一本關於記憶的書，裡面提到一個觀點，
完全顛覆了我過去的想法。
也因為這個觀念，我後來常提醒學生：
不要死記，而是要透過「重複回想」與「複習」，
把短期記憶轉換成長期記憶。📝
記憶不是「拿出來」，而是「重新生成」
我記得這是某本書中（抱歉我忘記是哪一本了......），
研究阿茲海默症病患時發現，
他們並非完全喪失記憶，而是在提取與重建記憶的過程中出現障礙。
因此看起來像是失去記憶，但實際上，那些資訊仍以某種形式存在於大腦中，
只是神經連結受損，使他們無法順利重組出那段記憶。
這叫 「記憶再建構（reconstruction）」。
所以，回到正題，當我們要記憶任何知識時，
與其一次花長時間死記，不如在短時間內多次重新建構，
讓記憶在頻繁的提取中被不斷鞏固。
剛接觸到這些概念的時候，
對我而言既新奇又有趣，真的就像發現新大陸一樣✨
我開始重新審視「學習」這件事，
原來記憶不是努力塞進去的，
而是透過一次次回想、連結與重建，慢慢長出來的。
另外還有兩個觀點沒說完，
但我想你的小腦袋應該讀不進這麼多長篇大論，
所以我們下一章（應用篇）見～
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