《「謝銘峻 醫師 2025.10.01」》
你是不是也有這種困擾？ 天氣一變涼，皮膚就開始乾、癢、緊繃，甚至乾到脫皮、龜裂，怎麼擦保濕也救不了？ 其實啊，這不是你皮膚「任性」，而是它在對你「抗議」啦！
入秋天一到，空氣變乾、溫差變大，很多人肌膚開始出現乾燥、敏感、泛紅，甚至爆痘的狀況。大部分人會以為只是缺水，但真正的問題，其實是皮膚上的神經醯胺流失了！ 🧴「神經醯胺（Ceramide）」是幫助皮膚維持健康屏障的重要成分，能鎖水、修復、抗刺激，還能穩定整體膚況。不只對乾燥肌有幫助，就連壓力大、作息亂、空氣污染造成的油水失衡，它也能幫忙調節！ 現在，2025年最新的神經醯胺研究報告出爐，揭露更多強化膚質、提升吸收力的新突破，真的不是以前你想的那麼簡單！<<此部落格內文章僅做為日常保養常識分享>>
▼【2025最新神經醯胺】研究成果公開！保濕修復、皮膚屏障健康再升級？一次搞懂「神經醯胺」
根據圖片中的資訊，可以看到使用含有神經醯胺的護理產品對異位性皮膚炎、乾癬和乾燥症患者的效果。經過4週的使用後，約70%的患者出現了顯著改善。對於異位性皮膚炎患者來說，SCORAD指數減少了61.2%，乾癬患者的PASI指數也減少了61.5%。乾燥症患者的症狀（例如乾燥和紅斑）也得到了明顯改善。這些結果表明，神經醯胺在幫助改善這些皮膚病症狀方面具有積極效果，並且大部分患者在使用過程中未出現不良反應。
研究一開始，56%的患者正在使用治療藥物，其中93%使用了局部皮質類固醇，約20%使用抗組織胺。而經過4週使用神經醯胺產品後，超過70%的患者減少或停止使用皮質類固醇，接近60%的患者也減少或停止使用抗組織胺。這顯示神經醯胺產品在幫助患者減少對這些藥物的依賴方面發揮了積極作用。
使用含神經醯胺的產品後，異位性皮膚炎患者的生活品質明顯改善。位在第一次就診時，患者的生活品質指數（DLQI）平均為5.3分，而在使用產品4週後，第二次就診時，這一分數降至1.7分，改善幅度達67.2%。這表明神經醯胺產品在顯著緩解AD症狀和提升患者生活質量方面發揮了積極作用。
乾癬患者使用含神經醯胺的產品後，皮膚狀況有顯著改善。第一次就診時，患者的PASI評分平均為4.4分，四週後第二次就診時，這一評分降至1.7分，改善幅度達65.5%。這說明這款產品能顯著減輕乾癬的症狀，有效緩解皮膚狀況，從而提升患者的生活品質。
根據圖表顯示，乾癬患者在使用含神經醯胺產品四週後，治療情況有顯著變化。初始時，56.7%的患者正在使用外用皮質類固醇，並且大多數（87.2%）也在使用抗組織胺藥。四週後，近一半的患者（48%）減少或停止使用皮質類固醇，並且有75%的抗組織胺使用者停用了藥物。這表明這款神經醯胺產品有效改善乾癬症狀，幫助患者減少對藥物的依賴，從而提高生活品質。
乾燥症患者在使用含神經醯胺產品四週後，7個常見症狀都有顯著改善，改善幅度從63.5%到82.2%不等。具體來說，乾燥度改善63.5%，發紅改善73%，粗糙感改善69.5%，脫屑改善75.4%，搔癢改善69.5%，灼熱感改善76.9%，疼痛改善82.2%。這些結果顯示，使用含神經醯胺的產品能顯著緩解乾燥症的症狀。
可以看到，乾燥症患者在使用含神經醯胺產品四週後，治療情況有了顯著改善。最初只有16%的患者正在接受治療，其中大部分患者使用局部皮質類固醇和抗組織胺藥物。經過四週的使用，超過80%的患者減少或停止使用皮質類固醇，60%的患者減少或停用了抗組織胺藥物。
可以發現，使用神經醯胺產品四週後，老年乾燥症患者的皮膚狀況明顯改善。從對比圖可以看出，使用前皮膚乾燥、粗糙，經過四週使用後，患者的皮膚變得更加光滑和滋潤。這證明了神經醯胺對改善乾燥症患者皮膚狀況的有效性。
老年乾燥症患者使用神經醯胺產品四週後，皮膚狀況有顯著改善。使用前，患者的皮膚乾燥、粗糙，並有明顯的乾燥症狀；而經過四週使用神經醯胺後，皮膚變得更為光滑，乾燥症狀大幅減輕。這證明神經醯胺產品能有效改善乾燥症患者的皮膚狀況。
從圖像中可以看到，老年乾燥症患者在使用神經醯胺產品四週後，皮膚狀況明顯改善。使用前，皮膚乾燥且粗糙，出現明顯的乾燥症狀。經過四週的使用後，乾燥症狀大幅緩解，皮膚變得更加光滑。這顯示神經醯胺產品能有效改善乾燥症患者的皮膚健康，幫助舒緩乾燥與不適感。
這款含積雪草葉萃取、神經醯胺NP和泛醇的保養品，對於敏感肌的改善效果非常明顯。使用2週後，敏感肌的症狀（如皮膚刺激、緊繃、搔癢和發紅）已經顯著減少，並在4週後有更進一步的改善。除了舒緩肌膚的不適外，這款產品還有效改善了經表皮水分流失、pH值以及皮脂分泌，幫助修復敏感肌。最棒的是，經過一段時間的使用後，受試者並未出現嚴重的副作用，顯示這款保養品是安全且有效的選擇，特別適合有敏感肌膚問題的人使用。
使用這款產品4週後，受試者的皮膚刺激感、緊繃感、瘙癢和發紅明顯減少，改善效果顯著（p<0.001）。其中，皮膚緊繃感的改善尤為明顯，從使用前到第4週，變化非常顯著。整體來看，這款產品在4週後能有效改善敏感肌的問題，讓皮膚更加舒適，減少刺激和緊繃感，對敏感肌膚有很好的護理效果。
使用這款保養品4週後，受試者的皮膚刺激性、緊繃感、瘙癢和發紅等症狀顯著減少，改善幅度顯著（p<0.001）。特別是在皮膚緊繃感方面，從基線到使用後的4週內，改善趨勢明顯。總體來看，這款含積雪草葉萃取、神經醯胺NP和泛醇的保養品對敏感肌膚有很好的護理效果，能有效減少皮膚刺激和緊繃感，幫助舒緩敏感肌症狀。
這項實驗記錄了受試者在使用某款護膚產品或治療方式期間，皮膚狀況的變化過程。從初始狀態（基線）到第 4 週，皮膚明顯出現改善跡象，包含紅腫、發炎等敏感反應的減緩。 雖然研究的具體目的未明，但從圖像變化可以清楚看出，產品或治療方式在幾週內帶來了實質性的膚況改善，特別在舒緩敏感與穩定肌膚方面，呈現出不錯的效果。
這份滿意度調查呈現出受試者在連續使用這款皮膚護理產品 28 天後的真實反饋。整體來看，多數人對產品效果感到滿意，尤其是對敏感肌的友善度，以及降低肌膚敏感不適反覆發作的效果，獲得了高度肯定。
許多受試者表示，長期使用後，肌膚狀況變得更穩定，膚質有明顯改善，而且皮膚屏障功能也變得更強健。整體來說，這款產品在改善敏感肌問題、強化肌膚防禦力方面，表現相當出色，值得敏感肌族群納入日常保養考量。
常見問題
皮膚很乾燥、有毛孔角化症怎麼辦？
可以先在毛孔角化的部位局部塗抹 A 醇或杏仁酸，等吸收後再使用神經醯胺加強保濕修護。很多研究已經證實，神經醯胺對於痘痘、乾燥與毛孔角化都有很好的修護效果。
推薦哪一款神經醯胺的眼部產品？
建議選擇濃度在 2% 的神經醯胺產品（黃標），濃度足夠，保濕與修護力都很好，適合用在比較脆弱的肌膚。
其實所有的神經醯胺都有作用，但第三型神經醯胺（Ceramide 3）被研究證實對改善皮膚問題最有效。常見的像是 神經醯胺1、3、6 等都是人體皮膚本身就有的，其中第三型效果最明顯。很多肌膚問題，其實跟本身缺乏神經醯胺有關，謝醫師也特別推薦補充第三型神經醯胺。
三重精華（小黃瓶）跟「早C晚A」該怎麼搭配？使用順序?
三重精華（小黃瓶）本身就有早C的防護效果，等於早上防護、防自由基的那一步。如果手上還有維他命C產品，也可以一起搭配使用，加強防護力。
神經醯胺精華要比其他精華先擦嗎？
建議可以先擦功能型精華（例如：美白、抗老、抗痘等），再用神經醯胺來加強保濕與修護，這樣可以更好地穩定肌膚屏障。
如果擦完 A 醇覺得臉刺刺的，應該擦神經醯胺還是外泌體？
兩種都可以用，但建議先擦神經醯胺，因為保濕修護效果比較直接。等皮膚穩定一點之後，再搭配外泌體使用，能加強修護與再生（外泌體的作用比較像 EGF 生長因子）。
文章出處：www.dr-hsieh.com
