健康知識

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保持高能量 | 時間管理不夠看，身心健康才是王道!如何保持高能量天氣轉眼冷超多18度，健身改成一周三練，瑜珈滾輪+飲食控制，天冷要管住最真的很煎熬，年底看成效 (source：freepik) 如何平衡生活與工作? 時間管理X 能量管理O 內在健康心態和身體+外在積極能量環境和生活習慣 1. 內在：給自己正面的反饋（透過小習慣培養自

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Joy的沙龍

2024-03-10

#健康 #健康知識 #自我成長

不要老是逼自己吃苦 | 善待自己，了解巴胺機制，持續動力換季不要蝦忙換季可能會皮膚過敏，身體過敏、情緒過敏，都這麼不舒服了，請放過自己~ 精神分裂症為何要正名「思覺失調症」？有辦法治療嗎？超級護手霜：蛋黃1、麥盧卡蜂蜜1、橄欖油2，after 20mins wash，如果你也是壓力大、換季就會手腳乾裂嚴重的人很推薦這個秘方

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Joy的沙龍

2024-03-10

#健康 #健康知識 #身心靈療癒

腸胃好沒煩惱 | 別買錯胃藥，養胃的日常飲食胃漲氣、胃酸過多、胃食道逆流這些症狀很像，但不舒服症狀不一樣，你吃藥吃對了嗎? 會不會在看診、藥局買藥時，也無法好好描述病症，搞不清楚自己什麼毛病? Joy作為長期鬧胃疼的人，整理自救和被治療的心得，分享給大家~ 西醫養胃關鍵：胃藥主要是作用在胃部，依照功效大致可分為：中和胃酸、減少胃酸分泌和

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Joy的沙龍

2024-03-10

#健康 #健康知識 #營養

原子習慣vs彈性習慣哪個適合你? | 培養好習慣讓我們成為更好的自己「為什麼」要培養習慣？習慣只是手段，目的是：我們想要成為什麼樣的人培養好習慣不只一種方法，原子習慣vs彈性習慣哪個適合你? 「習慣養成需要21天」其實是一個迷思，而原子習慣提出的概念，幫助許多人真正提升習慣養成的成功率凡靠意志力的，必定會失敗，要讓習慣簡單

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Joy的沙龍

2024-03-09

#自我成長 #健康 #健康知識

掌握抗生素的正確使用，守護身體健康 🌐💊在現代醫學中，抗生素扮演著重要的角色，對抗細菌感染、保護我們的身體健康。然而，正確使用抗生素是保護自己和社會免受抗藥性影響的關鍵。一起來了解抗生素的基本知識，從使用時機到副作用，提供您全方位的了解。 💡

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睿思健康服務中心（Right-thinks）的沙龍

2024-01-29

#抗生素 #藥物使用 #細菌感染

【橋梁書】針筒兄弟與他們的器官小夥伴是這樣的。某天，我與曼曼，母女倆著裝完畢，我開著車，帶著她，到附近一間很美很美的書店消磨午後時光。照慣例，她會點一杯飲料。她可以選一本她喜歡的新書，我會拿著她選的新書，到櫃檯去結帳，作為與媽媽一起逛書店的戰利品。殊不知那天，她遲遲不肯回到座位喝她的杏仁茶，

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資深少女Iris的沙龍

2022-06-12

#針筒兄弟與他們的器官小夥伴 #上谷夫婦 #親子天下

運動障礙 : 孩子若協調性差、動作怪異、時常跌倒、撞到東西，家長要注意 !如標題，若孩子時常有此似狀況，家長需要多加注意，或是去醫院做診斷。因為孩子可能患有「運動障礙」。運動障礙是一種發育性協調障礙。這種狀況會影響粗大和精細動作的運動能力。( 粗大動作包括 : 跳躍、爬樓梯或扔、接球；精細動作包括 : 使用蠟筆、玩積木、拼圖 ) 它與智力無關，但有時可能影響認知功能。