身為長時間在家創作與接案的人，我的工作幾乎都在電腦前完成。久坐、邊寫邊喝咖啡、常常錯過吃飯時間，這樣的生活節奏讓身體開始出現一點「卡卡的」訊號。那種微妙的不順感，像是在提醒我該慢下來，重新關心自己的身體狀態。
於是，我決定從日常的小習慣開始調整。金添好益生菌就這樣成為我每天的小儀式，用最簡單的方式陪我找回身體的節奏。
生活裡的小調整｜從一包益生菌開始
金添好益生菌的主要成分包含克菲爾 AB 菌、專利益生菌 C300，以及綜合消化酵素。這樣的組合很適合飲食不規律或久坐的生活型態。包裝是獨立條狀設計，攜帶方便，外出或工作間隙都能直接食用。口感清爽、沒有負擔，早上搭配一杯常溫水特別順口。對我來說，它不只是保養產品，更像是一個提醒，在忙碌的生活裡，也別忘了花一點時間照顧自己。
使用體驗分享｜讓身體慢慢找回節奏
開始固定補充 金添好益生菌 之後，我發現自己更容易留意生活的節奏。早上寫稿前，我會先泡一杯常溫水，把益生菌加入其中，像是在幫自己開啟一天的開關。有時出門上課或開會，也會放幾包在包包裡，方便隨時補充。
粉末細緻、入口清爽，吃起來沒有負擔感。這樣的小動作成了我照顧自己的方式，也提醒我在忙碌之間，別忘了花一點時間關心身體的狀態。
給需要放慢節奏的每一個人
我覺得金添好益生菌很適合像我一樣的久坐族、外食族或是飲食不規律的人，在腸胃不適、消化不良、代謝不順的時候，它就像一個溫柔的小幫手，維持腸道保健，守護菌相平衡的同時促進消化，讓腸胃保養和體內循環變得更輕鬆。
現在，每天早上喝水前，我都會先撕開一包益生菌，這個動作成了固定的儀式。它提醒我，照顧自己不一定要做什麼大事，只要願意多留一點時間給身體，生活就會開始出現不同的節奏。
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