【料理復刻】羊棲菜煮物(ひじきの煮物):復刻日本家庭料理的溫暖滋味

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在日本打工度假期間遇見了一些也喜愛做料理的朋友,認識了實際的日本家庭料理,回台灣繼續復刻起來,這個系列會慢慢地跟大家分享作法與我採買食材的地方。

今天要介紹的家庭料理是:羊棲菜煮物(ひじきの煮物)

緣起:

在茶園工作的時候,一起住的人名叫廣美小姐,是一個做菜會穿圍裙的人。

早上出門前會看到她在準備便當的身影,心想:她也是一個也喜歡做菜的人呢。

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有一天,

我鼓起勇氣問:

「那能不能教我一道日本的家庭料理?」

「有想學的嗎?」

「這個!」

我拿起一包全新的乾燥羊棲菜。


抱持著雖然還不知道怎麼煮但想煮煮看的心情買下它,本來想著要查食譜,但可以向真人討教作法是最理想的了!

當時我詢問他說,這道小菜還需要哪些材料,便找時間著手準備,向她學習了一番。

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這是第一次的成品:
當時的配料是紅蘿蔔跟油豆腐皮。




食材:

  1. ひじき 羊棲菜 一包
  2. 紅蘿蔔 半根
  3. 黃豆 一把(前一天晚上泡水,早上起來用電鍋煮熟)
  4. 香油(白芝麻油)
  5. 味醂
  6. 醬油

作法:

  1. 將羊棲菜用水泡開,約30分鐘
  2. 熱鍋,用香油把泡開的羊棲菜炒香(廣美小姐說:這樣可以去除一種海草的腥味)
  3. 加入紅蘿蔔一起炒到半軟
  4. 再加入黃豆和黃豆的水(作為だし)
  5. 倒入3-4大匙味醂及醬油
  6. 試一下味道(是配飯的鹹度!)
  7. 煮10-15分鐘左右,到湯汁收半乾(我喜歡剩一些些可以淋飯)

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