佛門中，一種最恭敬的禮拜方式
經典來源與延伸說明
- 以「兩手、兩膝與額頭」接觸地面，全身身心完全伏地，表達至誠的敬意與謙卑。
- 在《瑜伽師地論》、《大智度論》等經論中提及，作為敬禮佛陀與菩薩的最高禮節。後來也成為佛教僧俗共修中的標準禮拜儀式，如拜懺。
- 身行的謙卑：身體最低姿態表達最深敬意。
- 心行的降伏：放下自我、歸命佛法。
生活舉例
- 韓國曹溪宗的傳奇高僧性徹大師，以其嚴謹的修行和開示聞名，許多人為了求見他或得到他的教導而進行苦行，三千拜便是其中一例。
- 韓國畫家韓敬惠，持續22年每天一千拜克服腦性麻痺。
小心得
可以把跪拜，當成一種身心調柔的練習。
